未来を変える 『育てなおしジャーナル』

未来を変える 『育てなおしジャーナル』

By 相沢朱音ParentingKids & Family
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未来を変える 『育てなおしジャーナル』 episodes

  • 人生の転換期は、育てなおしのチャンス？
    結婚・出産・異動・転職…などなど。
    あなた起点のしあわせやvalueを見つけて、自分の納得の行く人生にするために。
    人生の転換期に、自分と向き合ってみませんか？
    必要なことと、いらないことについてのお話です。
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    10 min
  • 新しいことを始めるときにパフォーマンスが最大になる3つの質問
    勉強しよう、ダイエットしよう！などと意気込んだけど続かなかった…そんな経験はありませんか？
    今日は、何か新しいことにチャレンジするときに考えると行動力がアップする3つの質問についてのお話です。
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    6 min
  • 将来のキャリアプランが立てられない！キャリアに目標やゴールは必要？
    ライブイベント・予期せぬ異動・早期退職など、長期的なキャリアプランを立てるのって難しいですよね。そもそもこれが自分のやりたい仕事なのか？なんて思ったり。
    そんな中でも『自分らしいキャリア』を考えるヒントについてのお話です。
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    10 min
  • 迷いから抜け出す、たった1つの方法
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    7 min
  • 行動が変わる！自分とつながる！『朝の3分ジャーナリングのすゝめ』
    「充実した1日を送りたい」「自分とつながりたい」という方に効果的な、
    朝の3分でできる一言ジャーナリングのすゝめをお届けします。
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    7 min
  • キャリアと子育て、どっちも選んでいい
    キャリアと子育て、どっちも選ぶのは欲張りだと思っている方へ
    なぜ両方選べないと思うか、考えたことはありますか？
    両方選ぶヒントの探し方をお伝えします
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    8 min
  • 子育ては『ハンデ』から抜け出すマインド
    子育て中はキャリアは積めない、キャリアダウンになると思うことはありませんか？　
    見る視点を変えるだけで、あなたの大事な気力と体力を最大限活かせるようになるかもしれません＾＾
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    11 min
  • がんばってもがんばっても満たされない…の解決策
    あなたは、自分なりに頑張ってるのに誰にもほめられない、認めてもらえない…と、虚しさに切なくなることはありませんか？
    今日は、そんなどこか満たされず虚しさを感じるときに、自分でできる解決策を1つご紹介します。
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    4 min
  • 《書く》で育てなおす方法
    自己肯定感が安定する方法を、あなたはご存知ですか＾＾？
    そして、それが《書く》だけでできるとしたら。
    今回は、誰でも簡単！紙とペンがあれば人生が変わるジャーナリングの簡単なやり方とヒントをご紹介します。
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    11 min
  • 『育てなおし』がウェルビーイングをつれてくる
    あなたは自分の人生、ワタシらしく楽しみたい！と思いながらも家族や大切な人を優先して自分の本当にやりたいことが分からない…なんてことはありませんか？
    自分を育てなおすことであなたらしいウェルビーイングを叶えることができます。
    今回は、育てなおしと私の変化についてご紹介します。
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    7 min

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