運動や健康管理の目的で、心拍数を計測できるスマートウォッチを身に着けている方が多くなりました。 ジムのバイクやランニングマシンにも必ずといっていいほど付いている｢心拍数｣の表示ですが、実はこの数字が効率の良いダイエットを […]

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同じ年数を生きてきたはずなのに、見た目年齢が若く、実年齢とのギャップがとても大きいという人がときどきいます。どんな人が若く見えるのか? そこを探ってみたら、うらやましい人たちにはこんな共通点がありました。 見た目が若い女 […]

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イベントが多く、年末年始は、暴飲暴食で体重が・・・と困ってしまう声が聞こえてくるこの時期。 運動は苦手だし、食事制限も嫌。ガッツリダイエットではなく、ちょっと増えた体重だけお手軽に戻したい・・・。そんな時におすすめな｢お […]

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先日、年末の風物詩となっている「現代用語の基礎知識」選　ユーキャン新語・流行語大賞のトップ10に入った「蛙化現象」についてのアンケートを行いました。 今回は10代から70代以上の男女10018人の回答を得ることができまし […]

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「ポイ活」ユーザーに定評のあるアイコニット®での、「あなたは『ポイ活』をしていますか？」という質問。どんな実態が見えてくるでしょうか？ 10代から70代以上の幅広い世代の男女、今回は6965人が回答してくださいました。 […]

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現在の日本医学には、西洋と東洋の医学が存在します。 一般的に医療といえば「西洋医学」の方がメジャーで、風邪をひいたり、ケガや何か病気になったときにかかる病院は、基本的には「西洋医学」の病院がほとんどだと思います。 一方で […]

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少しずつ気温も低下してきて、鍋が美味しい季節となりましが、皆さん「発酵鍋」をご存知でしょうか？ 大手グルメサイト「ぐるなび」が今年の「トレンド鍋」として発酵鍋を取り上げたことで大変ブームになっています。 そこで今回は「発 […]

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アトピーと聞くと、子供のころになって大人になれば治ると思いがちですが、ここ数年、大人になっても症状が改善しない方や、大人になってからアトピー性皮膚炎になる方が急増中だということをご存じでしょうか？ 厚生労働省の患者調査に […]

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1万人を超える回答も得られるようになったアイコニット®毎日アンケート。一番最初のアンケートが、吸湿発熱インナー（ヒートテック※など）に関するアンケートでした。寒暖差の激しかった11月の気温が高めの日に行いました。 10代 […]

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年中見かけて、脇役としてよく食卓に登場する「ねぎ」。ありふれた食材であまり注目されませんが、実は美や健康に役立つ栄養がたっぷりなのです! アドバイザー＆レシピ提供：管理栄養士 岡田明子 13kgの減量に成功した経験と管理 […]

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