北京的节奏、昆明的悠闲，加上大理的乌托邦，「铁林想聊」带你穿越不同城市、领略不同生活。新嘉宾茜茜多年营销历练，现转型为自由撰稿人，与牛牛和陈楠一起经营播客。细聊压力与城市散慢之间的微妙关系。从事心理咨询的凯瑞贡献了自己在上海忙碌与在大理放轻松的生活体验，给我们分享了数字游民的新鲜生活观。如何找到工作与生活的平衡？来听听「铁林想聊」如何诉说城市之间的不同节奏。

【话题时间线】

00:02:04:北京与上海的口音魅力，胡同文化与城市的现代化！
00:06:45:双城故事：北京与昆明的节奏与压力对比，数字游民的乌托邦生活是否真实存在？
00:13:31:两个完全不同节奏的城市：昆明和北京的对比分析
00:20:16:项目管理中的迷茫与突破：执行力与责任的重要性
00:27:01:来时路：从东北到昆明的感悟与成长之路
00:33:48:上海生活成本与大自然体验的对比：旅居愿望的迫切程度。
00:40:34:自然与人文的交融：北京与大理的旅游体验对比
00:47:20:心灵成长与艺术探索：在墨西哥大理的自由之旅
00:54:03:上海与大理：不同文化背景下的人际关系对比分析
01:00:50:他在北京与大理的对比：自然与人文的差异体验
01:07:37:自然风光与人文景观：探索大理的无穷魅力！
01:14:20:自行车旅行：环电视路的电动自行车之旅，探寻大理洱海的美丽景色！

【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。

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【嘉宾】Karen教练，ICF认证PCC级别教练，专心在大理做数字游民；茜茜，前媒体公关从业者，现自由撰稿人+ICF认证教练加载中。心理学、脑科学、社会学爱好者。

【背景音乐】ZhangKey

【片尾曲】彩云之南

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【我们的栏目】

「铁林想聊」「教练会谈室」「教练的一千零一夜」「鏻品会」「教练吧微课堂」

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新组合成员的自我介绍与对话

主要介绍了两位新嘉宾茜茜和Karen，以及他们的节目。茜茜是一位自由撰稿人，之前从事营销公关工作，现在转型为自由撰稿人。Karen是一位上海人，她的节目以女性主义视角看待世界，内容丰富有趣。会议还提到了大理这个城市，Karen表示自己第一次来大理是在十年前，当时大理相对商业化程度较低，保留了古城风貌，吸引了很多游客。Karen对大理的喜爱源于这种独特的历史文化氛围。

数字游民的北京与沙溪生活
讲述者是一位数字游民，他的生活经历丰富，曾在北京、昆明和沙溪等地工作。他提到自己之前的工作和生活节奏非常快，感觉压力很大。后来他辞职后，决定去大理度假，并在那里住了几个月。他在大理认识了一个朋友，开了一家新咖啡店。这段经历让他感受到了两个城市的不同节奏，也让他觉得生活有了新的可能性。他最后在大理度过了一个美好的假期。

不同城市生活的节奏与感受
这段内容主要讲述了讲者在北京、大理和昆明三个城市的不同生活节奏。北京的生活节奏快，工作压力大，晚上加班到很晚，交通拥堵，生活节奏紧张。大理的生活节奏相对轻松，早上大家都开始上班，晚上大家休息时间充足。昆明的生活节奏则相对缓慢，早上大家都开始上班，晚上大家都在享受生活。讲者表示，他更享受昆明的生活，因为那里的节奏更慢，能更好地感受自我。

上海与大理的能量场差异体验
这段内容主要讲述了讲者在上海和大理的体验，以及在昆明的生活感受。在上海，讲者觉得工作压力较大，忙碌程度很高，但随着时间的推移，讲者逐渐适应了上海的生活节奏，不再受到能量场的影响。在大理，讲者觉得自己的状态非常好，可以几天甚至一个月完成一件事，这种自由度让讲者感到非常满足。此外，讲者还提到了大学里的学习氛围，那时候大家都很直接、纯粹，只做一件事，做完一个课题后，下一个课题就做好了。

数字游民的自主选择与挑战
这段内容主要讲述了数字游民在选择工作时的自主权。以前在公司里，上司会安排工作，但数字游民可以自己选择是否参与。这种自主权既带来了挑战，也带来了选择权。对于很多人来说，他们习惯于把时间填满，觉得这样更有安全感。然而，数字游民需要有勇气去做减法，因为一旦失败，可能会感到害怕。此外，数字游民在团队中也有神隐的现象，有时候突然消失，但这种节奏下，大家会发现自己与团队成员同步。近期，由于项目推进，数字游民需要提高自律性。

自由职业者与工作节奏的对比
倩倩提到自由职业者可以自己选择挖树坑的深度，而上班族则需要在挖坑时注意协作和时间。她分享了自己在大理的体验，发现大理的阳光非常给力，白天温暖，晚上虽然冷，但只要在阳光下，就能感受到温暖。她还提到湿气与身体状态的关系，认为阳光能给人带来幸福感。最后，倩倩表示在大理工作后，她不再觉得疲惫，因为她可以在白天晒太阳，晚上也能享受到星辰满天。

南北差异与生活感受的对比
这段内容讲述了一个人在昆明、北京和东北三个地方的生活经历。一开始，他觉得昆明不如东北好，因为他在那里已经住习惯了。然而，随着时间的推移，他逐渐发现北京也有许多美好的地方，如蓝天白云、绿植等。在大理生活期间，他开始享受到太阳给他的温暖和能量，尤其是在晒太阳时，感觉特别舒服。现在，他已经离不开这些自然的力量，每天早上都会出去散步，让太阳和阳光滋养自己。

云南与北京的居住环境对比
这段内容主要讲述了云南的湿度和绿植丰富，与东北的荒凉形成鲜明对比。讲者提到了北京和昆明的房价差异，以及昆明房价相对较低。讲者还分享了在云南租房子的生活体验，包括绿植、住宿环境和花销等方面。最后，讲者提到了上海和北京的房价差异，以及云南的森林环境。

城市与自然的选择与挑战
主要讲述了讲者对共青森林公园的失望和对大城市生活成本的观察。讲者认为在大城市生活成本较高，尤其是在市中心，房价和住宿条件都不如预期。同时，大城市的竞争使得很多东西价格变得更便宜，如咖啡等。此外，大城市的生活便利度更高，但消费也相对较高。讲者表示，有时候做人生选择时，不能单一以生活维度作为基础，而应该综合考虑多个因素。

城市与自然的选择与体验
这段内容主要讲述了在大城市和郊区自然景点之间的选择。大城市虽然便利，但节奏变慢时快递送货的速度也会受到影响。而郊区自然景点则具有较高的自然优势，如大理的苍山洱海等。昆明人喜欢旅游，他们喜欢去游客不常去的景点，如弥勒、景、腾冲等地。这些地方虽然离昆明较远，但风景优美，少数民族风俗独特。总之，在大城市和郊区之间，选择哪种方式取决于个人喜好和时间安排。

植物丰富的生活体验与人与自然的和谐
这段内容主要讲述了讲者对植物的丰富了解，以及在云南地区感受到的生物多样性。讲者提到，云南地区有很多不同种类的植物，如热带、针叶等，这些植物让大自然充满了多样性。此外，讲者还分享了一个朋友的故事，讲述了他从辍学后住进沙溪这个地方，生活了一段时间后，整个人的状态得到了很大的改善。这位朋友在沙溪住了两年多，他的状态变得更好，甚至重新开始画画。讲者认为，这种灵气让人感觉像回到家里一样，让人感到温暖舒适。

自然环境对人的影响与体验
主要讲述了在大城市生活和工作的压力，以及在自然环境中寻找灵气的重要性。讲者提到云南大理这个地方非常多元化，吸引了不同国家和民族的人们，让人们在聚会时可以畅所欲言，享受美食和阳光。同时，讲者也强调了在自然环境中放松心情、迸发创意的重要性。

大理人的包容性与多元化
这段内容主要讲述了在大理生活的经历，以及大理人的包容性。讲者提到，他们住的地方都是本地人，与房东、邻居等关系融洽。他们发现，大理人的包容性很强，即使对陌生人也有很好的态度。同时，讲者也提到了上海人和大理人的对比，上海人可能会因为地理环境的原因而产生一定的排斥情绪，而大理人则能从心底理解和接纳。此外，讲者还提到了米线在大理的重要性，认为米线是云南人民非常喜欢的食物，这种包容性也体现在对不同文化的接受和融合上。

大理镇子的包容与经济发展
这段内容主要讲述了在大理生活的体验。首先，大理的灵气较好，吸引了越来越多的人前来居住。其次，大理的资源相对紧缺，房价较高，这也带动了当地的经济。此外，大理的人文环境更为包容，人们之间的互动更加和谐。最后，在大理生活的体验中，人们能够更好地放松，没有太多的顾虑。

大理的资源紧缺与苍山洱海的美丽
这段内容主要讲述了大理的资源紧缺，担心游客会占用资源。同时，提到了苍山洱海的美景，认为这是一个得天独厚的城市，山水融合得很好。此外，还提到了双廊这个美丽的地方，但在被开发后，失去了原有的美丽。最后，讲者表示喜欢大理的原因是因为它既有山水之美，又离旅游资源较近，适合游客居住。

云南大理与弥勒的比较与选择
主要讲述了昆明和大理的差异。昆明虽然有滇池，但规模太大，无法聚集人。大理地势独特，自然风光优美，吸引了很多游客。同时，大理的气温适宜，生活气息浓厚。弥勒则以其冬暖夏凉的气候和离昆明一个小时的车程的距离而受到游客的喜爱。总之，昆明和大理各有特色，各有魅力。

大理生活的节奏与人生感悟
讲述了在大理生活的美好时光，可以与当地居民一起享受小城故事的感觉，同时通过互联网连接全世界，去做自己的项目。大理的风景如画，让人流连忘返。会议邀请大家去大理感受慢生活的节奏，期待大家能从这次旅行中得到人生的一些体悟。此外，会议还提到了一个民宿，欢迎大家来云南住，并分享自己的院子。