Diese Meditation ist eine Einladung, Staunen und Ehrfurchtin dein Leben zu lassen, dich für die Weite der Existenz zu öffnen. Die Welt bewegt sich schnell und wir vergessen oft, wie klein wir sind und wie tief verbunden. In dieser geführten Visualisierung steigst du über den Alltag hinaus, löst dich von deinen Sorgen und siehst dein Leben aus einer neuenPerspektive, von der engen Sicht des Verstandes bis zur unendlichen Weite des Universums. Die Wissenschaft zeigt, dass Staunen das Nervensystem beruhigt, Stress reduziert und unser Selbstbild erweitert.Es erinnert dich daran, dass du nicht getrennt vom Leben bist sondern ein Teil von etwas viel Größerem. Diese Meditation ist für Momente, in denen du dich festgefahren, überwältigt oderlosgelöst fühlst wenn du dich erinnern musst, wie weit, wiegeheimnisvoll und wie wunderschön alles ist.

Tauche ein in diesen Moment der Ruhe und Heilung. Diese geführte Meditation mit Sylvia lädt dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und zurück zu deiner inneren Kraft zu finden. Ob du dich vom Alltag überwältigt fühlst, emotionale Stürme durchlebst oder einfach einen Moment der Stille suchst, hier findest du einen Raum nur für dich.

🎧 Was dich erwartet:

🌿 Geführte Meditation mit Tiefe – Sylvias ruhige, einfühlsame Stimme begleitet dich sanft in einen Zustand der Entspannung und Klarheit.


🧠 Wissenschaft trifft Achtsamkeit – Eine Verbindung aus Neurowissenschaft und traditionellen Meditationstechniken, um Geist und Körper nachhaltig zu stärken.


💓 Echt & unkonventionell – Kein oberflächliches Wohlfühlgerede, sondern klare, ehrliche Impulse für dein Leben.


🌈 Flexibel & jederzeit verfügbar – Lade die Meditation herunter und höre sie, wann immer du sie brauchst.

🌅 Bereit für mehr innere Stärke & Heilung? Dann schau dir dieses kostenlose Video an, eine Einladung, mit Resilienz und Achtsamkeit durch Verlust und Veränderung zu gehen.

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Jeden Samstag um 10 Uhr (EU-Zeit) – 45 Minuten für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Preis: £5 (6 €) pro Person


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🌿 Über Sylvia

Sylvia Wolfer ist Trauerbegleiterin, Achtsamkeitslehrerin und Pilates-Coach. Ihr RISE-Programm unterstützt Menschen dabei, mit Stärke und Mitgefühl durch herausfordernde Lebensphasen zu gehen, und neue Wege zur Heilung, Sinnfindung und persönlichen Entwicklung zu entdecken.

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🎶 Musik-Credits:
Windof the Rainforest – Kevin MacLeod
Lizenziert unterCreative Commons: By Attribution 4.0
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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