Wellness Impact

Inspire. Bloque. Et maintenant, tiens 3 minutes.

C'est exactement ce qu'on demande à nos entreprises : grandir chaque année, sans jamais expirer.

Dans cet épisode, avec Nelly Coloméra, on te présente notre philosophie : le Wellness Business Design.

L'idée : construire ton entreprise autour de la vie que tu veux, et pas l'inverse.

Avec des années où tu accélères, et d'autres où tu ralentis pour traverser un divorce, une maladie, l'écriture d'un livre ou une naissance. Sans avoir à t'en cacher.

Si tu fais de la croissance sans savoir vraiment pourquoi, cet épisode est pour toi.

🔑 Ce que tu vas comprendre :

→ Pourquoi décider de ralentir est un acte de pilotage, au même titre que lancer un projet

→ Pourquoi stagner une année peut être le meilleur choix pour ton entreprise (et pour tes marges)

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L'indice de cohérence mesure l'écart entre la vie que tu veux et celle que ton business te fait vivre. C'est gratuit

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Tu as lancé ta boîte pour être libre. Aujourd'hui, tu bosses plus qu'à l'époque où tu avais un patron.

On se jure de ne jamais faire comme notre ancien patron.

Et on finit à 14hrs par jour, à annuler nos temps off pour un client, à remplir le moindre créneau libre avec du travail.

Dans cet épisode avec Nelly, mon associée chez Connect & Sens, on pose la question qui fâche : où est passée la liberté pour laquelle tu as lancé ta boîte ? Et surtout, comment la retrouver sans tout plaquer ?

Si ton pire patron, aujourd'hui, c'est toi, cet épisode est pour toi.

🔑 Ce que tu vas comprendre :

→ Pourquoi la liberté ne veut pas dire la même chose pour tout le monde (et comment définir la tienne)

→ Comment ton équipe et tes process peuvent te voler ta liberté au lieu de te la rendre

→ Pourquoi tu remplis chaque créneau libre, et ce que ça dit de ton identité

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À chaque palier, ton entreprise change de taille… et toi, tu restes la même.

La dirigeante qui faisait tout à 150K devient le goulot d'étranglement à 300K.

La manager sympa qui laissait tout passer se fait bouffer à 500K. (Ça, c'était moi.)

Dans cet épisode, avec Nelly Coloméra, ma nouvelle associée chez Connect & Sens, on te raconte ce que personne ne t'explique quand ton business grandit : le rôle que tu dois lâcher, la peur de recruter quelqu'un de meilleur que toi, et pourquoi les conseils qui marchent à 300K peuvent te coûter très cher à 150K.

À écouter si tu es sur le point de passer un palier ou si tu sens que ton rôle actuel ne te va plus.

🔑 Les clés à retenir de l'épisode :

→ Pourquoi chaque palier te demande de lâcher ce qui t'a fait réussir

→ Comment ton ego peut freiner tes recrutements (et ta croissance)

→ Pourquoi un bon conseil au mauvais palier peut te faire perdre de l'argent

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Dans cet épisode avec Nelly Colomera, ma nouvelle associée, on aborde une question qui nous obsède toutes les deux : comment savoir que ça ne va pas quand tout va bien sur le papier ?

Nelly a monté plusieurs entreprises, accompagné plus de 3000 entrepreneurs dans la beauté et le bien-être, et géré pendant des années un business à plusieurs millions. Jusqu'au jour où elle a dit à son associé : « si on continue comme ça, je vais m'éteindre », malgré les paillettes, malgré les résultats.

De mon côté, j'ai passé sept ans à colorier en noir, tous les temps que je m'accordais à moi dans mon agenda.

Dans cet épisode, on parle des signaux que ton corps t'envoie bien avant que ta tête les écoute.

Et de la méthode qu'on construit ensemble, le Wellness Business Design, pour aligner ton business sur ta vie et pas l'inverse.

🎧 À écouter si tu veux :

• Comprendre pourquoi ton corps parle avant ta tête
• Reconnaître le prix caché d'un positionnement de leader « au taquet »
• Reprendre le lead sur ton agenda (et donc sur ta vie)
• Sortir de l'identité collée à ta boîte
• Passer de patronne-tâcheronne à patronne-stratège

🔑 Les clés à retenir de l'épisode :

→ Les chiffres de ton business ne disent rien de ton état intérieur

→ L'équilibre n'existe pas, mais la cohérence se construit

→ Mets tes vacances dans l'agenda AVANT ton business, pas l'inverse

→ L'identité collée au positionnement de leader est le piège le plus silencieux

→ Si tu n'es plus en bonne énergie, tes meilleures décisions ne sortiront plus

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J'ai gardé un secret pendant des mois.

Si tu me suis, tu as remarqué mon silence ici.
Je n'avais pas lâché le podcast, au contraire. Pendant tout ce temps, je construisais quelque chose de big.
Aujourd'hui, je peux enfin t'en parler.

👉 Pour découvrir ce qu'on construit avec Connect & Sens : https://go.connect-sens.com/vsl
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Dans cet épisode, j'accueille Larissa Lorenzoni, brésilienne arrivée en France à 15 ans sans parler un mot de français, devenue aujourd'hui l'une des références françaises des tunnels de vente via les stories Instagram.

Sur le papier, en 2024, tout allait bien pour Larissa : ses meilleures années de chiffre d'affaires, une équipe, une communauté, une formation qui tournait. Et puis tout s'est effondré au même moment. Burnout. 40 000 € perdus sur le CPF.

Des problèmes administratifs qui s'accumulent depuis des mois. Une séparation après plusieurs années. Un retour à 30 ans chez ses parents. Et une dette de 50 000 € à l'URSAF qui la met KO pendant des semaines.

Dans cet épisode, on parle de ce qu'on ne voit pas derrière les comptes Insta à plusieurs milliers de followers.

De la jauge d'énergie qu'on vide sans s'en rendre compte.

De la différence entre récupérer et se reconstruire. Et de ce moment précis où Larissa comprend que le problème, ce n'est pas son business.

C'est cash. C'est rare. C'est ce dont personne ne parle.

🎧 À écouter si tu veux :

💫 Comprendre ce que les comptes Insta qui marchent ne montrent jamais

🔥 Détecter ta propre jauge d'énergie avant qu'elle ne se vide

⚡️ Faire la différence entre récupérer et te reconstruire vraiment

🌿 Sortir de la confusion « problème business » vs « problème soi »

👑 Accepter de te reconstruire après un effondrement total

🔑 Les clés à retenir de l'épisode :

→ Les comptes qui marchent le mieux cachent souvent les jauges d'énergie les plus vides

→ Un burnout d'entrepreneur·e n'arrive jamais seul, il s'invite avec tout le reste

→ Récupérer, c'est se remettre debout. Reconstruire, c'est changer ce qui t'a fait tomber.

→ Si le problème de fond, c'est toi, il te suivra partout, peu importe l'entreprise, le pays, l'environnement

→ L'entreprenariat ne sera jamais stable. La stabilité, elle vit dans les autres domaines de ta vie.

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Dans cet épisode, j'accueille Benjamin Neyrial, multi-entrepreneur de 43 ans, formateur, conférencier et accompagnateur de prise de parole en public.

À 18 ans, Benjamin s'associe dans une SARL de commerce de chevaux. Sept ans plus tard, à 25 ans, il dépose le bilan. Il pèse 58 kilos, n'a aucune issue de secours et passe ses derniers jours à consulter une voyante trouvée dans les pages jaunes. C'est sa première liquidation. Pas la dernière.

Dans cet épisode, Benjamin nous confie pour la première fois cette histoire. Le cycle des pivots qu'il a enchaînés depuis.

C'est lucide. C'est intime. C'est rare, il ne l'avait jamais raconté publiquement.

🎧 À écouter si tu veux :

💫 Reconnaître les signaux qui annoncent un pivot avant que ton corps craque

🔥 Comprendre comment on reste enchaîné·e par engagement, par peur, par habitude

⚡️ Sortir d'une emprise professionnelle sans tout casser

🌿 Transformer un effondrement en terreau de reconstruction

👑 Faire de tes épreuves le matériau de ta prise de parole

🔑 Les clés à retenir de l'épisode :

→ Les pivots ne se décident pas, ils s'imposent à toi, à toi d'apprendre à les entendre

→ Tu restes enchaîné·e tant que ton engagement est plus fort que ton inconfort

→ Un effondrement ne ferme pas tout. Il libère le terrain pour autre chose.

→ « Pas de boue, pas de lotus » : tes traumas sont le terreau de qui tu deviendras

→ La liberté ne se gagne pas en une fois. Elle se réincarne à chaque pivot.

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Dans cet épisode, j'accueille Valentin Montmaurs, entrepreneur français installé au Québec, aujourd'hui DG par impartition pour des PME en crise et en croissance.

Valentin a découvert son côté entrepreneurial dans la trahison, licencié par Zoom en pleine pandémie, après 80 heures par semaine pour son employeur. Quelques mois plus tard, il bâtit un cabinet de comptabilité à plus de 10 000 $/mois.

Et fin 2024, il réalise qu'il s'est construit une prison.

Dans cet épisode, on parle du moment exact où le feu entrepreneurial devient juste une passion. De la question qui revient toujours dans ces phases-là : « qui je suis quand je ne suis pas entrepreneur ? ». Et de sa définition de la liberté : non pas un équilibre, mais un déséquilibre choisi.

C'est lucide. C'est concret.

🎧 À écouter si tu veux :

💫 Comprendre comment un business « qui marche » peut devenir ta prison

🔥 Identifier le moment où le feu entrepreneurial s'éteint (avant qu'il ne soit trop tard)

⚡️ Reconnaître ce qui se passe quand tu te définis uniquement comme entrepreneur

🌿 Sortir du mythe que l'entrepreneur doit se sauver tout seul

👑 Repenser ta posture quand tu redeviens « prestataire » pour d'autres

🔑 Les clés à retenir de l'épisode :

→ Construire une boîte, c'est facile. Débâtir quand elle est devenue ta prison, c'est l'inverse.

→ Tu ne réalises pas que tu es désaligné en te levant un matin, ça met des mois et tu ne le vois pas venir

→ La clarté se trouve à l'intérieur, mais la mise en action passe par l'extérieur

→ La liberté n'est pas un équilibre, c'est un déséquilibre que tu choisis consciemment

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À 25 ans, Brenda Boukris avait tout. 1 million d'abonnés. Une entreprise à 6 chiffres. 20 personnes dans l'équipe. La reconnaissance. L'argent. Le succès.

Sur le papier, elle avait réussi. Mais intérieurement, elle était vide.

À la sortie de son livre, elle a un déclic brutal : elle n'est pas la personne qu'elle croyait être. L'image qu'elle montre au monde ne correspond plus à qui elle est vraiment.

Et là, tout commence à s'effondrer.

Dans cet épisode, Brenda raconte ce moment où tu réalises que tu as construit pour impressionner, pas pour toi. Où tu t'acharnes sur un business qui ne marche plus parce que ton énergie n'y est plus.

Elle parle du moment où elle ne peut plus produire. De l'arrêt maladie qui lui sauve la vie.

Et de comment elle a tout reconstruit, pas autour du million, pas autour de la reconnaissance mais autour de la simplicité, de la sécurité intérieure, et de ce qui la remplit vraiment.

Aujourd'hui, Brenda accompagne des personnes en thérapie. Elle a un cabinet. Elle vit avec son compagnon. Elle construit une vie qui lui ressemble.

Et elle te raconte comment elle y est arrivée.

🎧 À ÉCOUTER SI :

• Tu as "réussi" mais tu te sens vide

• Tu t'acharnes alors que ton corps dit stop

• Tu veux comprendre ce qui te remplit vraiment

🔑 CE QUE BRENDA PARTAGE :

• Le décalage entre l'image qu'on montre et qui on est vraiment

• Pourquoi on s'accroche à un business qui ne marche plus

• Comment on se sabote sans s'en rendre compte

• La différence entre travailler pour créer vs. travailler pour survivre

• Son nouveau rapport à l'argent après avoir tout perdu

• Pourquoi la simplicité est plus difficile à atteindre que le succès

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Pendant 7 ans, je ne me suis jamais posé cette question : c'est quoi réussir pour moi ?

J'avais peur de la réponse. Peur de réaliser que tout ce que j'avais construit… n'était pas pour moi.

Donc j'ai suivi ce qu'on me montrait : la croissance, l'expansion, la logique du marché. Sur le papier, j'avais réussi. Mais intérieurement, j'étais vide.

Dans cet épisode, je déconstruis la réussite telle qu'on nous la vend.

Je parle de la réussite qu'on n'a pas choisie, celle qu'on emprunte aux réseaux sociaux, à notre entourage, à notre secteur.

De la philosophie du "toujours plus" et pourquoi sans ligne d'arrivée personnelle, on court jusqu'à l'effondrement.

Et de comment redéfinir ta réussite pour enfin arrêter de courir et construire quelque chose qui te ressemble.

🎧 À ÉCOUTER SI :

• Tu as "réussi" sur le papier mais tu te sens vide

• Tu cours après une ligne d'arrivée que tu n'as jamais définie

• Tu te demandes si ta réussite vaut vraiment le prix que tu paies

• Tu veux redéfinir ce que réussir veut dire pour toi

🔑 CLÉS À RETENIR :

• Si tu ne définis pas ta réussite, tu empruntes celle des autres

• Sans ligne d'arrivée personnelle, tu fais "toujours plus" jusqu'à l'effondrement

• Chaque niveau de réussite a un prix : temps, énergie, charge mentale, relations sacrifiées

• Réussir aux yeux des autres vs. réussir à ses propres yeux : c'est pas pareil

• S'autoriser à ralentir, pivoter ou tout arrêter, c'est du courage, pas un échec

• La vraie question : quelle réussite es-tu prêt·e à assumer au quotidien ?

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