Wellness Impact

Aujourd’hui dans Wellness Impact, on parle de renouveau. Pas celui qu’on met dans les grands titres de magazines, mais celui qui naît du chaos, du doute et de la remise en question. Celui qui pousse à tout déconstruire pour reconstruire autrement, avec plus de sens, plus de liberté, et surtout plus de bien-être.

Je te partage une période charnière de mon parcours d’entrepreneure : le moment où j’ai choisi de réduire mon business, d’alléger mon modèle et de revenir à l’essentiel : passer de 50 000 € à 15 000 € par mois, réduire mon équipe, couper les charges et, paradoxalement, me sentir enfin plus libre.

Ce n’était pas une chute, c’était une renaissance. Un vrai renouveau intérieur.

Derrière cette décision, il y a eu le burn-out, la perte de sens et cette impression d’être prisonnière d’un succès qui ne me ressemblait plus.
Mais aussi le courage d’écouter cette petite voix qu’on fait souvent taire en entrepreneuriat : celle qui murmure qu’il est temps de ralentir, de respirer, de vivre à nouveau.

Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai reconstruit mon développement d’activité autour de trois piliers :

• un mindset plus ancré et plus lucide,

• un modèle d’entreprise plus simple, centré sur l’humain,

• et un rapport au temps qui favorise la créativité et la sérénité.

On parle aussi de pratiques concrètes : yoga, méditation, retraites, lectures... autant de ressources pour nourrir ton équilibre et ton énergie.

Cet épisode n’est pas une success story. C’est un témoignage honnête sur la reconstruction, sur le choix du renouveau face à la pression du “toujours plus”. Une invitation à te souvenir que ta plus grande victoire n’est pas de faire plus, mais de créer un business qui te ressemble vraiment.

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💌 Dans cet épisode, j'accueille Gérald Faure, entrepreneur et fondateur d'ENTREPRENDRE.me.

Gérald a construit deux boîtes qui cartonnaient. 6 millions de CA. Puis 11 millions. Des équipes. Du patrimoine. La réussite visible sur LinkedIn.

Et qui, plusieurs fois dans sa vie, a tout arrêté.

Pas parce que ça ne marchait pas. Pas parce qu'il était ruiné. Mais parce qu'il avait suivi les mythes toxiques de l'entrepreneuriat. Parce qu'il pédalait dans le mauvais sens et construit pour les mauvaises raisons.

Dans cet épisode, Gérald déconstruit les injonctions qui font perdre les entrepreneurs.

Pourquoi copier les modèles des autres te mène au désalignement. Pourquoi la quête de la boîte parfaite est un piège. Pourquoi il n'y a pas d'universalisme en entrepreneuriat.

On parle aussi du poids de l'argent. De la peur du manque au moment même où il avait le plus d'argent. Et de pourquoi on s'accroche à tout prix même quand le corps dit stop.

C'est cash. C'est direct. C'est sans bullshit.

🎧 À écouter si tu veux :

💫 Sortir des injonctions entrepreneuriales qui te perdent
🔥 Comprendre pourquoi tu pédales dans le mauvais sens
⚡️ Démystifier la "liberté financière"
🌿 Arrêter de construire un business pour impressionner les autres
👑 Lâcher la quête de la mission de vie parfaite

🔑 Les clés à retenir de l'épisode :

→ Il n'y a pas de modèle universel en entrepreneuriat
→ La liberté financière = maîtriser tes dépenses, pas tes revenus
→ Faire les choses pour les mauvaises raisons te mène à la prison dorée
→ Copier les modèles des autres = perdre ton alignement
→ Ton business doit améliorer ton ambiance interne, pas l'inverse

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Dans cet épisode, j'accueille Émilie Mollicone, coach et thérapeute holistique.

Son histoire commence par une robe de bébé cousue pour sa fille. Un post Instagram. Et en un mois : une société de couture qui décolle.

De la petite entreprise artisanale à la Haute Couture. Des collaborations avec des influenceuses. Une exposition aux Galeries Lafayette Paris Haussmann.

Émilie construit, crée, avance. Portée par la passion.

Mais au fil des années, quelque chose change. La passion devient épuisement. Les journées s'allongent (8h-22h). Le couple se fragilise. L'énergie s'évapore.

Et puis, après Paris, l'effondrement : burn-out, perte de sens totale. "Qu'est-ce que je fais de ma vie ? Je suis qui ?"

Émilie a traversé le chaos. Puis elle a reconstruit. Autrement.

Naturopathie. Réflexologie. Coaching holistique. 68 000 abonnés sur Instagram. Un business aligné, magnétique, construit depuis le cœur.

Dans cet épisode, Émilie raconte :

• Comment la passion peut devenir un piège sans écoute de soi

• Les signaux du burn-out qu'elle a mis de côté pendant des années

• Sa transition de couturière à thérapeute

• Comment elle a appris à suivre le flow de qui elle devient

• Pourquoi elle s'autorise maintenant à ralentir

À écouter si tu veux :

Reconnaître les signaux du burn-out avant l'effondrement

Comprendre la différence entre passion et épuisement

️ Savoir quand fermer pour mieux reconstruire

Suivre le flow de qui tu deviens (pas qui tu étais)

Oser changer même quand "ça marche"

Les clés à retenir de l'épisode :

→ La passion peut te détruire si tu ne t'écoutes pas

→ Tenir à tout prix n'est pas du courage, c'est du déni

→ Le burn-out commence bien avant l'effondrement

→ Ton business doit évoluer avec toi, pas contre toi

→ Être magnétique = agir depuis le cœur, pas depuis le "il faut"

→ S'autoriser à ralentir n'est pas abandonner

→ Les transitions identitaires sont normales en entrepreneuriat

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Dans cet épisode, j'accueille Flore L'éveillé, entrepreneuse depuis 10 ans.

De naturopathe à mentor business, Flore construit un empire : 550K€ de CA, une équipe, des clients, de la reconnaissance.

Sur le papier, c'est la réussite.

Mais dans son corps, dans sa tête, dans son quotidien : la perte totale d'élan.

Plus de motivation. Plus de kiff. Plus d'envie de se lever le matin.

Elle est devenue prisonnière de son propre succès.

Et elle comprend quelque chose de brutal : si elle continue, elle finit en dépression.

Alors elle prend une décision radicale : tout fermer. Repartir de 0. Avant l'effondrement.

Fermer un business qui marche (sur le papier), c'est l'une des décisions les plus courageuses en entrepreneuriat. Parce que personne ne comprend. Parce que l'ego résiste. Parce que la peur du vide paralyse.

Dans cet épisode, Flore raconte sans filtre sa perte de sens, sa traversée du chaos, de la honte, les signaux ignorés, la cage dorée. Et aujourd'hui, sa reconstruction.

À écouter si tu veux :

Reconnaître la perte d'élan avant le burnout

Comprendre la différence entre fatigue et désalignement profond

️ Savoir quand fermer devient l'acte le plus courageux

Sortir de la prison du succès apparent et de la honte entrepreneuriale

Réaligner ton business avec qui tu es vraiment

Les clés à retenir de l'épisode :

→ Un business qui marche financièrement peut te détruire intérieurement

→ Le burnout entrepreneurial est invisible jusqu'à l'effondrement

→ Fermer n'est pas échouer, c'est choisir de se sauver

→ La reconstruction passe par accepter le chaos et le vide

→ La perte d'élan n'est pas une "phase", c'est un signal

→ Être prisonnière de ton succès, c'est une cage dorée

→ Ton identité ≠ ton business

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Si tu t'es reconnu dans l'épisode, j'ai préparé une vidéo pour toi qui devrai t'aider : https://leamispoulet.systeme.io/video-01-2026-1

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Dans cet épisode, j’accueille Tiphaine Lamblin, fondatrice de Sister Conseils.

Son parcours commence par une douleur personnelle. Une quête pour aller mieux. Pour comprendre. Pour se comprendre. Le yoga devient un outil. L’Inde un tournant. Le corps un guide.

Elle découvre que beaucoup de ce que l’on vit : stress, fatigue, tensions, blocages, ne se règle pas uniquement par le mental.

Que le corps garde. Que le corps sait. Que le corps peut libérer.

Et c’est en traversant sa propre transformation qu’elle crée Sister Conseils : un espace de sororité, de déblocage émotionnel, d’alignement et de réalignement entrepreneurial, et sa propre méthode, le DÉBLOCAGE ÉMOTIONNEL TIPHAINE LAMBLIN .

Dans cet épisode, on parle de santé mentale, de corps, de masques sociaux, de souplesse mentale, d’entrepreneuriat…

Mais surtout de cette vérité simple : on ne peut pas performer durablement en étant coupé de soi.

Parce que le corps ne ment jamais.

À écouter si tu veux :

• Comprendre le lien entre émotions bloquées et fatigue chronique

• Apprendre à écouter les signaux de ton corps

• Sortir du mental et retrouver de la souplesse intérieure

• Entreprendre sans t’épuiser nerveusement

• Grandir sans porter de masque

Les clés à retenir de l’épisode :

→ Le corps garde ce que le mental refuse de voir

→ La respiration et le mouvement créent de l’espace (physique et mental)

→ La souplesse du corps influence la souplesse de l’esprit

→ L’entrepreneuriat demande un réalignement constant

→ L’authenticité est un levier de croissance plus puissant que la performance

→ La sororité est une force stratégique, pas un concept marketing

→ La transformation personnelle précède la transformation business

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Si cet épisode te parle, partage-le à un(e) entrepreneur(e) qui a besoin d’entendre que ralentir n’est pas abandonner.

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💌 Dans cet épisode, j’accueille Élodie Leclercq, fondatrice de la Méthode FLOWNERGY et BLOOM DANCE, spécialisée en libération émotionnelle par le mouvement. Son histoire commence par un arrêt brutal. Problèmes de santé à répétition. Fatigue chronique. Troubles hormonaux, parasites, intoxication aux métaux lourds... Des médecins qui lui disent : “il n’y a rien d’autre à faire que des médicaments à vie.” Elle refuse. Et c’est en écoutant vraiment son corps, que tout change. Elle apprend à libérer les émotions stockées, à déconstruire les conditionnements, à bouger autrement, à ralentir, à se reconnecter à ses sensations… Jusqu’à transformer sa propre guérison en mission de vie : aider les femmes à revenir à leur corps, leur énergie, leur vérité. Dans cet épisode, on parle de santé, de système nerveux, de libération émotionnelle, mais aussi de business, de flamme intérieure, d’intuition et d’alignement profond et de crise identitaire. Parce qu’on ne peut pas construire un projet solide sur un corps qui crie.

🎧 À écouter si tu veux :

💫 Te reconnecter à ton corps au lieu de vivre uniquement dans ta tête

🌿 Comprendre le lien entre émotions refoulées, fatigue et perte d’élan

⚡️ Sortir du mode survie et retrouver ton énergie vitale

🔥 Retrouver ta mission et ta flamme intérieure

👑 Entreprendre sans te sacrifier

🔑 Les clés à retenir de l’épisode :

→ Le corps garde tout ce qu’on ne libère pas émotionnellement

→ La guérison passe par le mouvement, pas la performance

→ L’intuition est un vrai outil de décision

→ Réguler son système nerveux change tout (vie + business)

→ Ta mission naît souvent de ta propre traversée

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💬 Si cet épisode te parle, partage-le à une femme qui a besoin d’entendre qu’elle peut ralentir, guérir… et réussir autrement. 🎙️ Wellness Impact — le podcast pour celles et ceux qui veulent réussir sans se perdre. Abonne-toi + active la cloche 🔔

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Aujourd'hui, je reçois Marie Comacle, fondatrice de Puissante, une marque de bien-être féminin qui a bousculé les codes d'un marché ultra-tabou. Mais ce que Marie partage dans cet épisode va bien au-delà de l'entrepreneuriat classique.

En juillet dernier, elle apprend qu'elle a une sclérose en plaques. Son premier réflexe ? Penser à tout vendre, tout quitter. Ce moment très lucide où elle s’est dit : « Je ne vais pas me tuer pour cette boîte. »

Cette conversation est un témoignage brut sur la pression des réseaux sociaux, la censure permanente, la chute du CA de 70% en 3 mois, la santé qui vacille, l'équilibre pro/perso et surtout : créer une entreprise dans un des milieux les plus tabous : le plaisir féminin.

🎧 À écouter si tu veux :

💫 Entreprendre sur un sujet encore tabou comme le plaisir féminin

🔥 Comprendre le vrai coût émotionnel d’une mission engagée

⚡️ Reconnaître les signaux de ton corps avant l’épuisement

🌿 Te réaligner quand tu as envie de tout arrêter

👑 Construire un business puissant sans te sacrifier

Les clés à retenir de l’épisode :

→ Porter une mission forte peut aussi épuiser si tu ne poses pas de limites

→ Comment survivre quand ton CA chute de 70% à cause de la censure

→ L'humiliation publique comme tremplin

→ Pourquoi suivre son intuition (même contre les "experts")

→ Ton corps est un indicateur stratégique, pas un obstacle

Un épisode pour celles qui réussissent… mais sentent que quelque chose doit changer.

RETROUVE MARIE / PUISSANTE

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Quand le succès devient une prison : naviguer la transition identitaire entrepreneuriale

Dans cet épisode solo, je te parle d'un sujet encore trop peu nommé dans l'entrepreneuriat : le moment où le succès devient une prison.

Ce moment où ton business fonctionne. Le chiffre d'affaires est là, la reconnaissance aussi. Mais à l'intérieur… quelque chose ne sonne plus juste.

Je te partage pourquoi le brown-out entrepreneurial n'est pas un problème de gestion du temps, mais le symptôme d'une crise identitaire profonde. Et pourquoi plus on réussit, plus il devient difficile de changer (même quand continuer nous étouffe).

À travers des références philosophiques (Héraclite, Sartre, Kierkegaard, Jung) et mon histoire personnelle — celle où j'ai dû déconstruire une identité entière pour ne pas me perdre — je t'invite à regarder autrement ce malaise que beaucoup d'entrepreneurs vivent en silence.

On ne parle pas de tout quitter. On ne parle pas de motivation bullshit.

On parle de réalignement, de corps, d'identité, et des permissions que personne ne nous donne.

🎧 À écouter si tu veux :

💫 Comprendre pourquoi le succès peut devenir une cage dorée

🔥 Mettre des mots sur ce que tu ressens sans culpabiliser

⚡️ Reconnaître les signes physiques et émotionnels du désalignement

🌿 Sortir d’un modèle de réussite qui te coûte trop cher

👑 Réussir sans t’éteindre, sans te trahir, sans jouer un rôle

🔑 Les clés à retenir de l’épisode :

→ Le brown-out n’est pas la maladie, c’est le symptôme

→ Le corps parle toujours avant le mental

→ Le désalignement est une information, pas un échec

→ Tu as le droit de changer même si ton business "marche"

→ Changer est une nécessité vitale, pas une faiblesse

→ Se faire accompagner dans une transition est une stratégie

→ L’authenticité est la base d’une réussite durable

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Dans cet épisode, j’accueille Alexia Cornu, entrepreneure engagée, autrice et créatrice de programmes autour du sport, du corps et de la santé des femmes.

Alexia partage un parcours puissant et sans filtre : comment elle a construit un business solide et engagé, tout en traversant des moments de rupture intérieure, de fatigue, de perte de feu… et comment elle a appris à se reconstruire sans se trahir.

On parle de réussite, oui. Mais surtout de ce que ça coûte à l’intérieur quand on avance vite, quand on porte beaucoup, quand on s’oublie un peu trop. Et de comment le corps, l’intuition et les valeurs hautes deviennent de vrais leviers business.

🎧 À écouter si tu veux :

💫 Construire un business aligné à ta mission et à ton corps

🔥 Comprendre pourquoi l’état intérieur conditionne la croissance

⚡️ Arrêter de performer contre toi-même

🌿 Remettre le vivant, l’énergie et le sens au centre de ton entreprise

👑 Réussir sans t’éteindre

🔑 Les clés à retenir de l’épisode :

→ Le corps parle toujours avant le mental

→ La réussite extérieure ne compense jamais un désalignement intérieur

→ L’intuition est une vraie boussole stratégique

→ Prendre soin de son énergie, c’est prendre soin de son business

→ La réussite intérieure est une stratégie à part entière

🌟 RETROUVE ALEXIA CORNU

Instagram : @alexiacornu

Site : https://www.alexiacornu.com/

Documentaire : https://youtu.be/sCiedocIF2Y 

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Aujourd’hui dans Wellness Impact, on explore une trajectoire qui fascine autant les professionnels du bien-être que les passionnés d’entrepreneuriat : une croissance fulgurante, totalement organique, bâtie sans publicité et sans artifices. En trois ans, Caroline Burguillo et son compagnon Kevin ont fait passer Just For Mum de 3 clientes à plus de 1000, simplement grâce au bouche-à-oreille et à une stratégie de visibilité intuitive. Une croissance qui bouscule toutes les idées reçues du marketing digital classique.

Caroline revient sur les débuts du projet : une simple Dropbox mise en place pendant le Covid, qui s’est transformée en une plateforme d’accompagnement en pré et post-partum. À travers son récit, elle dévoile les coulisses d’un succès porté par la proximité, l’écoute et la compréhension fine des besoins réels des mamans. Mais elle partage aussi ce que l’on oublie souvent dans les histoires de réussite : la culpabilité maternelle, la charge mentale, les doutes, les croyances limitantes, et la difficulté de concilier vie d'entrepreneure, maternité et business.

Cet échange met en lumière la réalité de la croissance organique : son exigence, son rythme, sa puissance et ses fragilités. Caroline explique comment le bouche-à-oreille digital peut devenir un moteur d’impact, pourquoi l’authenticité est un atout stratégique en marketing digital, et comment un accompagnement de qualité crée naturellement des ambassadeurs. On parle aussi de développement d’activité, de leadership féminin, de collaborations alignées et de ce que signifie vraiment entreprendre dans le secteur du bien-être.

Dans cet épisode, tu découvriras notamment :

• pourquoi l’organique peut surpasser la publicité quand l’offre est profondément alignée ;

• comment la mission d’une entreprise peut guider toute sa stratégie de croissance ;

• comment naviguer entre maternité, entrepreneuriat et équilibre personnel ;

• ce qui fragilise le mindset entrepreneurial, même quand tout fonctionne ;

• pourquoi le leadership authentique attire les bonnes clientes.

Un échange inspirant, honnête et riche en apprentissages pour toutes les entrepreneures du bien-être qui veulent construire une activité durable, développer leur visibilité, incarner leur mission et viser une croissance stable… sans se perdre dans la performance.

Bonne écoute.

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