Wellness Journey

By Martha Marquina

En este podcast encontrarás un espacio en donde compartiremos vivencias, consejos y Tips que te ayudarán a encontrar el camino hacia el bienestar, revisaremos cómo el entorno afecta nuestra salud, nue... more

· Health & Fitness

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FAQs about Wellness Journey:

How many episodes does Wellness Journey have?

The podcast currently has 29 episodes available.

Wellness Journey episodes:

December 05, 2021 Libera las emociones de tu rostro, entrevista con Ericka Lara
En este episodio, Ericka Lara, fundadora de Organika, nos comparte como esta transformando los rostros de miles de personas, de forma natural. Ericka esta en Instagram como @orga_be_spa, puedes contactarla por mensaje para sus talleres presenciales y en linea.
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16min
July 14, 2021 Salud integral ¿Qué me puede ayudar a bajar el estrés en mi día y día?
En este episodio les comparto que me ayudado a bajar el estrés en mi rutina diaria, cosas sencillas como reducir el uso del celular, conectar con la naturaleza, tomar una siesta, son algunos ejemplos que han sido claves para mejorar mi salud.
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6min
June 28, 2021 Salud integral en nuestros hijos con invitada Dulce Gómez
En este episodio, te comparto la experiencia de la Psicóloga y Pedagoga Infantil, Dulce Gómez, ella nos explica de que forma ha apoyado a su familia en este proceso de búsqueda para lograr una salud integral.
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28min
May 31, 2021 Salud integral para combatir el estrés
¿Se han preguntado alguna vez, que es lo que les causa estrés? En este episodio te comparto un poco de mi experiencia y lo que me ha ayudado a reducirlo.
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9min
May 17, 2021 Salud integral, Parte 1: Equilibrio Emocional
En este episodio te comparto qué acciones pueden mejorar nuestro bienestar emocional.
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7min
May 03, 2021 ¿Cómo ayudar a nuestros hijos a expresar creatividad?
En este episodio les comparto algunos errores que cometemos como padres y que pueden ser un obstáculo para que nuestros hijos desarrollen su creatividad al máximo
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6min
April 20, 2021 Cómo podemos fomentar nuestra creatividad
En el episodio de hoy exploraremos algunas técnicas para despertar nuestra creatividad, a veces el estrés, la falta de tiempo, y el cansancio mental nos limitan a explotar nuestra creatividad.
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7min
April 04, 2021 La importancia de la Creatividad en nuestro Bienestar
En este episodio nuestra invitada Lily Cervantes, Health Coach en Nutrición Holística, Wellness Advocate de dōTERRA y Terapeuta en Bioenergética, nos platica cómo pequeños cambios en nuestros pensamientos, concentrarnos al 100% en una actividad, así como buscar alguna práctica que nos ayude a explotar nuestra creatividad son esenciales para nuestro bienestar.
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19min
March 22, 2021 ¿Y tú, ya encontraste tu talento?
En esta nueva serie haremos conciencia sobre el tema de Creatividad, y en este episodio les comparto un par de consejos para encontrar nuestros talentos, y así, empezar a experimentar actividades que nos hacen ser felices.
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12min
March 08, 2021 Día de la Mujer: ¿Lucha o Unión?
En este episodio especial te comparto un poco sobre la historia de la conmemoración del día de la Mujer, y cómo para mi es más necesaria la unión que la lucha entre géneros.
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8min

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