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Wellness Journey
By Martha MarquinaHealth & Fitness
Wellness Journey episodes
- ¿Cómo podemos evitar lesiones al practicar deporte? Con invitada Sandra CantoyaEn ocasiones estamos tan emocionados cuando encontramos un deporte que nos apasiona, que a veces olvidamos que nuestros cuerpos tienen un límite y llegamos a lesionarnos, en este episodio nuestra invitada Sandra Cantoya, Licencia en Terapia Física y Rehabilitación, nos comparte algunos tips para lograr un balance.17 min
- ¿Cómo podemos motivar a nuestros hijos a practicar deporte?En este episodio, te comparto mi experiencia como hija de un gran ser humano, mi Padre, que siempre nos inculcó el amor al deporte. QEPD mi amado Padre8 min
- Y tú, has considerado practicar deporte en equipo? con invitada Paula Mera
Muchos de nosotros tenemos la creencia de que el practicar deporte en equipo sólo es para ninios o adolescentes, en este episodio nuestra invitada Paula Mera nos explica todo sus beneficios.
18 min - ¿Qué esperas para empezar a moverte?En esta nueva temporada sobre la Actividad Física, exploraremos si tu cuerpo te está pidiendo movimiento.8 min
- ¿Qué significado tiene para ti la Navidad?En este episodio especial les comparto que significado tiene para mi la Navidad y les deseo muchas bendiciones para todos en estas fechas.9 min
- ¿Y tú, tienes creencias limitantes acerca del dinero?En este episodio te comparto las creencias que nos impiden tener una buena relación con el dinero.6 min
- ¿Y tú, sabes cómo empezar a ahorrar?En este episodio te comparto un par de consejos para que empieces a ahorrar y puedas sanar tus finanzas7 min
- ¿Por qué asegurarnos nos ayuda a sanar nuestras finanzas?En este episodio nuestra invitada Liz Reyes, nos explica la importancia de contratar seguros y sus beneficios . La pueden seguir en IG: todos_seguros20 , email: [email protected]11 min
- ¿Y tú, sabes en qué gastas tu dinero?Muchos de nosotros hemos experimentado cómo una mala organización de nuestros gastos puede ocasionarnos mucho estrés, en este episodio te platico cómo puedes empezar a sanar tus finanzas. Aplicaciones como spendee , wallet o tolsh finanzas, pueden ayudarte.7 min
- ¿Qué otros factores en casa nos pueden afectar?En este episodio te platico cuatro factores que pueden estar afectando el Ambiente en casa9 min
About Wellness Journey
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En este podcast encontrarás un espacio en donde compartiremos vivencias, consejos y Tips que te ayudarán a encontrar el camino hacia el bienestar, revisaremos cómo el entorno afecta nuestra salud, nuestras emociones y nuestra felicidad, yo soy Martha Marquina, healthcoach, lifecoach y Mindfulness Practitioner.