In dieser Folge habe ich eine wunderbare Gästin - Hannah Uehlinger (auch bekannt als @hannah.nele). Hannah ist angehende Psychotherapeutin und teilt auf Insta unter anderem ganz wunderbare Inhalte zum Thema Mental health und Selbstfürsorge, auf eine Weise, die einem total den Druck raus nimmt. Genau darüber sprechen wir auch in dieser Folge.

Über den Leistungsdruck in den 20ern, Imposter-Syndrom, der Sehnsucht nach tiefe und danach, wirklich gesehen zu werden. Und wir sprechen darüber, wie gesellschaftliche Strukturen wie Kapitalismus und Patriarchat oft unbemerkt unser Inneres und unsere Beziehungen prägen – und wie sie echte Heilung und Selbstfürsorge sehr erschweren können.

Erwähnte Bücher:

• The Politics of Trauma - Staci K. Haines (Deutsche Version: Körper lügen nicht: Trauma transformieren in der Welt und in uns selbst)

• Witches, Bitches, It-Girls - Rebekka Endler

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Podcast: Seelenschnack

Buch: Mehr Gefühle - Hannah Uehlinger

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