文心老師冥想 | 靈性覺醒 | 打坐修行

給到大家對於生活越來越快樂，越來越喜悅的冥想，修改我們的意識底片。也許不能一次修改成功，但是點點滴滴，隨著意識的積累，不知不覺就發生了變化。

每個人都有自己的意識後花園，讓我們來到自己的意識後花園，打開一個木頭做的紅色的門，推開這扇門，發現裡面開滿了非常非常多的鮮花，感覺花香撲鼻，非常的美好，整個園子非常的大，也非常的美好。有很多的樹木，很多鮮豔的花兒，鳥語花香，慢慢地走上青石板小路，蜿蜒向前，邊走邊看這個花園非常的美麗。

就這樣慢慢的時光流轉，開始一點一點地回到童年，你跟父親相處的那段時光。那些美好的，那些難過的，那些壓抑的，那些悲傷的，那些令你依然心痛，抑或難以迴首甚至難堪的畫面。所有的一幕又一幕、一切又一切，還有那些令你嚮往不已的，所有的那些愛和溫暖，還有那份假設跟假想，還有那份期盼，就讓它們一一都開始浮現出來。

慢慢地，輕輕地深吸一口氣，輕輕地吐氣，感覺微風吹來，你就坐在蓮花之上，就這樣的從容自在，跟花香完全地融合在一起。整個身體如白雲一般，是那樣的輕柔，那樣的舒緩。

胃疼的人缺少的是什麼？缺少共振自在、自我的喜悅，我的喜悅一定要通過他人給我，我才會喜悅。如果他人不給我，我不行，我也不喜悅，喜悅要自己給自己，自己跟自己玩，胃疼的人很難自己跟自己玩，一定要跟別人玩，求求你一定要帶我玩，不帶我玩不行，我活不了。

這個冥想有助於打開你的三個脈輪，也有助於你打開對於這個世界的感知，並且調整自己身體的頻率。

我現在帶著大家做開啟內在自性之光的冥想，可開啟智慧之眼，這隻眼睛平時可能會關閉，當你回到低能量狀態，回到痛苦、難過、糾結和頭腦的時候，這隻眼睛隨時會關閉掉。

零到十二歲，那些讓你記憶特別深刻的傷痛的地方，那些悲傷的你覺得並不願意揮手的，甚至父母的責罵、打罵，還有自我的羞愧，都被投射在一個巨大的屏幕裡。

純音樂

當你產生了特別多的焦慮、恐懼，特別是對於財富和情感，有很多的失望、痛苦、憤怒等等這樣的心裡面的相的時候，你緊接著就會產生更多的自哀自憐。