We zitten alweer een tijdje in de herfst. De eerste herfststormen maken dat we af en toe ook wat storm in ons hoofd ervaren. TIjdens deze meditatie neem ik je mee naar een prachtig herfstbos om daar weer de rust en balans in je geest te vinden. 

Als je wil veranderen dien je uit je comfortzone te komen, because that is where the magic happens. Maar hoe weet je of je vastzit in je comfortzone? Veel mensen maken zich wijs dat ze helemaal gelukkig zijn in hun comfortzone. Echter als ze heel eerlijk zijn, zitten ze vast in de sleur van alledag en slepen ze zich op maandagochtend naar hun werk om vervolgens op vrijdagmiddag zuchtend thuis te komen. En dit patroon herhaalt zich eindeloos. Is dat wat je wil? En wat zou je dan willen? Deze podcast gaat over hoe je bij jezelf kunt ontdekken of je vastzit in je comfortzone en wat je zou kunnen doen om te ontdekken wat je echt wil in je leven. 

In deze podcast blik ik terug op het afgelopen jaar. Precies een jaar geleden startte ik met de Snelkookpan bij het Inspiratiehuis voor Ondernemers in Maastricht. De aftrap van een rollercoaster, het was mindblowing. Mijn overtuigingen over het ondernemerschap, over psycholoog zijn, over geld zijn radicaal veranderd. En de kern van de veranderingen zit 'm in één vraag die ik nu bij alles wat ik doe aan mezelf stel! Vandaag vertel ik welke vraag dat is en waarom deze vraag zo verschrikkelijk belangrijk is. 

Hoe kan de natuur jou helpen om weer volledig bij JEZELF aan te komen? In de drukte en hectiek van alledag vergeten we onszelf soms. De natuur kan ontzettend helpen in het weer aankomen bij JEZELF. In deze podcast vertel ik hier meer over. 

Het is weer woensdag en dat betekent dat ik weer een meditatie deel. Gisteren ging de podcast over intuïtie. Wat is intuïtie eigenlijk? Durf jij jouw intuïtie te volgen? En hoe zet ik mijn intuïtie in tijdens het geven van therapie. Tijdens deze podcast word je in meditatie meegenomen naar je hart en leer je om op je intuïtie te vertrouwen. 

Vertrouwen op je intuïtie betekent vertrouwen hebben in jezelf en in het leven. Maar wat is intuïtie eigenlijk? En durf jij je te laten leiden door je intuïtie? In deze podcast bespreek ik hoe ik me als psycholoog tijdens therapiesessies laat leiden door mijn intuïtie, maar ook hoe je je in je dagelijks leven beslissingen maakt vanuit je intuïtie. 

Onlangs volgde ik een Masterclass van Michael Pilarzcyk, een van mijn voorbeelden, die stelde de vraag: 'Wie is jouw voorbeeld?' In deze podcast vertel ik wie mijn grote voorbeelden zijn en waarom het eigenlijk belangrijk is dat je voorbeelden hebt. Wat kun je van je voorbeelden leren? Welke lessen leren ze jou? En integreer je die in je eigen leven? 

Gisteren deelde ik een meditatie met als thema dankbaarheid. Maar waarom is het zo belangrijk om dankbaarheid te voelen? Is er elke dag wel iets om dankbaar voor te zijn? Wat brengt het dankbaarheid jou? En welke boodschap zend je uit als je leeft vanuit dankbaarheid? Op al deze vragen krijg je tijdens deze podcast een antwoord.