Welkom bij deze eerste nieuwe aflevering samen met mijn Business Partner Paula Dillema! Samen hebben we al vele podcasts opgenomen en vanaf nu kan je weer iedere vrijdag genieten van een nieuwe aflevering. Paula is Systemisch Coach en Hypnotherapeute, NLP Master en nog veeel meer. Maar bovenal geef ik samen met haar onze fantastische Zelfleiderschap trainingen.

In deze aflevering nemen we je mee in ons afgelopen halfjaar. Alle veranderingen en nieuwe plannen. We hebben het ondermeer over de nieuwe Online Zelfleiderschap training die er aankomt en duiken dieper in een aantal onderwerpen die ons fascineren. Zoals, het vinden van een nieuwe identiteit wanneer er iets in je leven wegvalt. Je sport, een baan, partner.. Het gaat altijd in meer of mindere mate gepaard met rouw.

Deze aflevering zit weer vol inzichten over persoonlijke ontwikkeling, systemisch werke en zelfleiderschap. Heb je zelf een vraag waar je graag een antwoord op zou willen? We nodigen je uit om met ons in contact te komen. Mail jouw vraag naar [email protected] of stuur ons een berichtje via Instagram of Linkedin.

Ga er lekker voor zitten en geniet van deze aflevering!

In deze aflevering interview ik voormalig Nederlands, Europees en Wereldkampioen Kickboxen, Krista Fleming. Ik denk wel het langste interview ooit, bijna twee uur heb ik ademloos zitten luisteren naar de verhalen van Krista. Ze vertelt uitgebreid over haar adembenemende ervaringen in de jungle en vervolgens hebben we het over haar geweldige sport carrière. Een ware kampioen die ook na haar sportieve carrière ontzettend dankbaar werk is gaan doen met de weerbaarheidstrainingen, coaching en therapie die ze geeft vanuit haar bedrijf KF Action. En dat samen met een team van 10 freelancers op twee locaties, ja Krista is echt een doener met onwijs veel doorzettingsvermogen en lef. Dus, als je het nog niet hebt gedaan, zet je koptelefoon op, draai je volume omhoog, luister desnoods deze lange aflevering in meerdere stukjes maar laat je van begin tot eind inspireren door de bloedeerlijke Krista Fleming!

Ben jij een sporter die ineens thuis is komen te zitten? En vraag je je af, wat nu? Ontdek wie je nog meer bent naast je sport door het volgen van onze online cursus: Finding Yourself Beyond Sports. Ga naar onze website whatsyourstory.nl en meld je vandaag nog aan!

Ze werd meerdere keren landskampioen, won de Super Cup, speelde Champions League en Europacup. Ze won twee zilveren EK medailles en werd op haar derde EK Europees kampioen. Ze speelde meerdere WK’s, won er een zilveren medaille en als klap op de vuurpijl deed ze mee aan de Olympische Spelen van Tokyo. Ik heb het over niemand minder dan mijn gast van vandaag: Waterpoloster Debby Willemsz!

Ze vertelt in deze aflevering over haar ervaringen bij verschillende clubs in binnen en buitenland. We horen meer over de ups en downs van haar topsportcarrière en hoe ze uiteindelijk besloot om te stoppen bij het Nederlands waterpolo team. Debby deelt ook haar inzichten over het ontwikkelen van haar identiteit buiten haar sport en hoe ze haar topsport ervaringen nu inzet in haar werk. Luister nu naar deze inspirerende aflevering van de What's Your Story Podcast met Debby Willemsz.

Ben jij een sporter die ineens thuis is komen te zitten? En vraag je je af, wat nu? Ontdek wie je nog meer bent naast je sport door het volgen van onze online cursus: Finding Yourself Beyond Sports. Ga naar onze website whatsyourstory.nl en meld je vandaag nog aan!

Sanne de Laater is een inspirerende handbalster. Ze heeft altijd bewondering gehad voor atleten die, ondanks hun gebrek aan natuurlijk talent, met hard werken succesvol zijn geworden. Als sporter die niet van nature het grootste talent heeft, heeft Sanne zelf ook altijd moeten vertrouwen op haar harde werk.

Sanne vertelt over haar keuze tussen voetbal en handbal, en hoe ze uiteindelijk keeper werd. Ze deelt ook haar ervaringen met sportpsychologie / mental coaching en hoe dit haar heeft geholpen tijdens en na haar sportcarrière.

Daarnaast praat Sanne over haar zoektocht naar balans in haar leven, haar interesse in zelfontwikkeling en haar passie voor een gezonde levensstijl. We bespreken ook haar ervaringen als handbaltrainer. Sanne deelt haar persoonlijke verhaal over het maken van moeilijke keuzes en het vinden van geluk en voldoening in haar leven, ook na haar handbal leven.

Ben jij een sporter die ineens thuis is komen te zitten? En vraag je je af, wat nu? Wil jij jouw gevoelens tijdens of na deze periode serieus nemen? Ontdek hoe jij hiermee op een fijne manier kunt omgaan in onze online cursus: Finding Yourself Beyond Sports. Ga naar onze website whatsyourstory.nl en meld je vandaag nog aan!

Welkom bij deze laatste aflevering die ik opneem samen met Psychosociaal therapeut Marian van der Werff. Als je stopt met sporten, iets waaraan je hart en ziel hebt gegeven kan dat eenzaamheid veroorzaken. Het gebeurt vaak dat de omgeving snel doorgaat met de orde van de dag. Terwijl jij nog pijn en verdriet hebt.

Mensen begrijpen niet dat het niet alleen gaat om het verliezen van de sport, maar van je passie, doel en soms zelfs je hele leven.

Eenzaamheid ontstaat wanneer je constant geconfronteerd wordt met de realiteit dat jouw wereld is ingestort en de rest van de wereld gewoon doorgaat.

In deze aflevering bespreken we manieren om hiermee om te kunnen gaan, zodat de verbinding tussen hoofd en hart niet verloren gaat.

Heb je veel gehad aan deze podcast special, de vijf alfleveringen met psychosociaal therapeut Marian van der Werff? Meld je dan vandaag nog aan voor onze online cursus: “Finding Yourself Beyond Sports”. Hier vind je, behalve deze podcast serie, meer video’s die ik samen met Marian heb opgenomen. We gaan hier nog meer de diepte in en bespreken achtereenvolgens de drie stappen in het rouwproces van je huidige naar gewenste situatie:

De pijnlijke werkelijkheid aanvaarden, hoe doe je dat?

Afscheid nemen en loskoppelen.

Liefdevol loslaten en een bepaalde periode echt achter je laten.

Welkom bij deze vierde aflevering van de podcast special met psychosociaal therapeut Marian van der Werff. We hebben het vandaag over schuld en schaamte. We richten ons in deze aflevering ook tot ouders en begeleiders. Iedereen heeft een innerlijke criticus in zich, die je al van jongs af aan ontwikkelt. Deze kan voor veel druk zorgen en van grote invloed zijn op ons zelfbeeld en zelfvertrouwen. Vooral in de context van sport waarbij opmerkingen van belangrijke mensen zoals ouders en trainers een grote impact kunnen hebben. Als ouder of trainer is het belangrijk om niet alleen naar het kind te kijken, maar ook naar jezelf. Hoe ga je om met situaties waarin je sportende kind zich in een loyaliteitsconflict bevindt?

Ben jij een sporter die tijdelijk langs de kant staat, of ben je helemaal gestopt? En vraag je je af, wat nu? Of heb je last van negatieve gedachten en gevoelens? Ontdek waar dit vandaan komt en wat je kan doen om stappen in de positieve richting te zetten. Volg onze online cursus: Finding Yourself Beyond Sports. Ga naar onze website whatsyourstory.nl en meld je vandaag nog aan!

In deze derde podcast special met psychosociaal therapeut Marian van der Werff hebben we het over rouw en emoties bij het verlies van je sport. Rouw ontstaat bij elk soort verlies, niet alleen bij de dood van een persoon. Ook het verlies van je baan, gezondheid, hobby of sport kan leiden tot rouwgevoelens. Je moet een deel van jezelf of je passie opgeven.

Het is belangrijk om deze emoties toe te laten, hoewel dit in het begin moeilijk kan zijn. Vaak raak je eerst voor korte of langere tijd verdoofd. Het gevaar van het niet uiten van emoties is dat het verdriet zich naar binnen keert en kan leiden tot angst, depressie of woede-uitbarstingen.

Ben jij een sporter die ineens thuis is komen te zitten? En vraag je je af, wat nu? Wil jij jouw gevoelens tijdens of na deze periode serieus nemen? Ontdek hoe jij hiermee op een fijne manier kunt omgaan in onze online cursus: Finding Yourself Beyond Sports. Ga naar onze website whatsyourstory.nl en meld je vandaag nog aan!

In deze tweede aflevering, in een serie van 5, spreek ik met Psychosociaal therapeut Marian van der Werff, over eigenwaarde en zelfbeeld. Marian deelt in deze aflevering tips over het vinden van je kernkwaliteiten. We hebben het over het belang van zelfvertrouwen en identiteitsvorming in relatie tot sport, maar ook tot werk. Ook deelt Marian een mooie en eenvoudige oefening om je talenten en kernkwaliteiten te ontdekken.

Ben jij een sporter die ineens thuis is komen te zitten? En vraag je je af, wat nu? Wie ben ik zonder mijn sport? Ontdek wat je nog meer kan en wil in onze online cursus: Finding Yourself Beyond Sports. Ga naar onze website whatsyourstory.nl en meld je vandaag nog aan!

Welkom bij deze 5 delige podcast special waarin ik in gesprek ga met Marian van der Werff. Marian is psychosociaal therapeut en in deze eerste aflevering hebben wij het over het verliezen van je identiteit als sporter.

Vaak identificeer je jezelf met je sport of beroep. Hierdoor verbind je jouw eigenwaarde en identiteit aan je prestaties in de sport. Dit kan tot mentale problemen leiden wanneer je bijvoorbeeld moet stoppen met sporten vanwege een blessure, ziekte of einde carrière. Zeker als dit plotseling of onverwacht gebeurt.

Marian vertelt over het belang van het toelaten van de emoties die hierbij komen kijken en ruimte geven voor het rouwproces. Vooral bij jonge sporters kan het verlies van sport, en je identiteit als sporter een extra zijn. Dit omdat het hele gezinsleven zich vaak ook om de sport draait.

In de komende vier afleveringen zullen we dieper ingaan op de verschillende fases van rouw en je identiteit, los van de sport.

Ben jij een sporter die tijdelijk langs de kant staat, of ben je helemaal gestopt? En vraag je je af, wat nu? Ontdek wat je nog meer kan en wil in onze online cursus: Finding Yourself Beyond Sports. Ga naar onze website whatsyourstory.nl en meld je vandaag nog aan!

Karin van der Haar werd twee keer Europees Kampioen zitvolleybal. Daarnaast prijkt er Europees zilver en brons in haar prijzenkast. Maar de mooiste van allemaal is de bronzen medaille die ze won tijdens de Paralympische Spelen in China. Daarna deed ze nog tweemaal mee aan de Paralympics, in Londen en Rio de Janeiro. Hier werden ze vierde en vijfde. Meerde malen werd ze uitgeroepen tot MVP op deze grote toernooien. Karin heeft 238 interlands op haar naam staan.

Maar haar leven was niet alleen maar rozengeur en maneschijn. Niet voor niets kwam ze in het Nederlands zitvolleybalteam terecht, waar het haar meisjesdroom was om ooit voor het nationale staand volleybalteam uit te komen. Karin kreeg op haar 16e een zwaar brommerongeluk, waarbij ze haar linkerarm verloor. Door een hersenbloeding op haar 42ste kan ze ook haar andere arm niet meer gebruiken. Deze twee gebeurtenissen, tekenen haar leven.

In verband met deze hersenbloeding, kan Karin niet meer zo vloeiend spreken als voorheen. Dit zal je ook horen in het interview wanneer je de podcast luistert. We hebben het gesprek, meer dan ik gebruikelijk doe met mijn gasten, samen goed voorbereid. Karin wist een groot deel van de vragen vooraf. In nauw overleg met Karin hebben we het interview zodanig geedit, dat we hopen dat je plezierig kunt luisteren. Met alle respect naar haar huidige situatie van haar spraak. Karin, dankjewel voor dit indrukwekkende gesprek en jouw inspirerende positiviteit. Lieve luisteraar, hier is speciaal voor jullie: Karin van der Haar.

Ben jij op zoek naar mentale begeleiding, een luisterend oor of verbinding met andere sporters? Word dan lid van ons platform via: www.whatsyourstory.nl. Zo ben jij binnenkort weer ready om te winnen in het leven! Met of zonder je sport.

Your Story Counts.