Vandaag ga ik in gesprek met Demi Op Heij. Demi is trainer, coach en psychodynamisch therapeut in opleiding. Zelf heeft ze als voormalig topsporter ervaren hoe het is om te leven met een eetstoornis. In deze eerste aflevering in een serie van 5 vertelt ze openhartig over hoe de eetstoornis subtiel haar leven in sloop om later obsessief te worden in combinatie met sport.

In de aankomende afleveringen gaan we dieper in op de vraag: wat is een eetstoornis en hoe herken je het bij jezelf en anderen? We bespreken de oorzaken van een eetstoornis en Demi geeft tips die helpen tegen eetbuien. Maar we beginnen vandaag met het persoonlijke verhaal van Demi!

Ben je sporter of voormalig sporter en heb je last van mentale struggles? Bijvoorbeeld met eten, zoals we in deze aflevering bespreken? Ga dan naar onze website www.whatsyourstory.nl en meld je aan voor onze gratis online training Beyond The Game.

In deze aflevering gaan Paula Dillema en ik, vanuit Portugal, in gesprek met Judith de Haan. Judith woont in het Spaanse Tarifa. Samen met haar hond Utah reisde ze in haar camper eerst naar Spanje en speciaal voor de workation, waar we haar spraken, naar Portugal.

Judith is freelance tekstschrijver en werkt ondertussen aan twee boeken. In deze aflevering vragen we haar onder andere wat zelfleiderschap voor haar betekent als digital nomad? Welke keuzes heeft ze gemaakt in haar reizende bestaan?

Wil jij jouw zelfleiderschap verder ontwikkelen? We hebben zowel online als offline een fantastische training voor je. Maar, wil je eerst eens even laagdrempelig kennismaken? Volg dan voor slechts €17 onze online masterclass Zelfleiderschap vanuit Systemisch perspectief. Aanmelden kan via deze link: https://whatsyourstorynl.plugandpay.nl/checkout/masterclass-zelfleiderschap-vanuit-systemisch-perspectief

In deze aflevering gaan Paula Dillema en ik, vanuit Portugal, in gesprek met Marije Beute. Marije is hypnotherapeut en organiseerde de workation waar Paula en ik een paar weken geleden bij aanwezig waren.

We vragen Marije uiteraard naar haar zelfleiderschap. Wat was ervoor nodig om een workation in het buitenland te organiseren? En hoe zette ze binnen no-time haar zeer succesvolle hypnosepraktijk op in het nuchtere Drenthe?

Dat en meer in deze aflevering met Marije Beute!

Wil jij jouw zelfleiderschap verder ontwikkelen? We hebben zowel online als offline een fantastische training voor je. Maar, wil je eerst eens even laagdrempelig kennismaken? Volg dan voor slechts €17 onze online masterclass Zelfleiderschap vanuit Systemisch perspectief. Aanmelden kan via deze link: https://whatsyourstorynl.plugandpay.nl/checkout/masterclass-zelfleiderschap-vanuit-systemisch-perspectief

1 miljoen vrouwen helpen financieel vrij te worden. Dat is de missie van de Money Mind Academy. Het bedrijf van Adine Faber-Versluis. Terwijl Paula en ik op workation waren in Portugal, mochten we Adine interviewen over haar bedrijf en missie. Uiteraard vragen we Adine ook wat voor haar zelfleiderschap betekent en hoe dit eruit ziet op het financiële vlak van jouw leven. Extra tof: Adine heeft zelf de Zelfleiderschap training een tijd geleden bij ons gevolgd! Ze deelt haar ervaring met jou. Concrete resultaten? Zeker, die zijn er ook. Naast haar succesvolle online programma’s en coach programma’s, komt begin 2024 haar eerste boek en carddeck uit!

Denk je nu: Meer zelfleiderschap ontwikkelen, dat wil ik ook? Bekijk eens of onze driedaagse training bij je past op www.zelfleiderschapinstituut.nl. Werk je in loondienst? Wellicht wil je werkgever deze zelfs vergoeden!

n de laatste aflevering van deze serie met Mindset Coach Jonathan Bouter, duiken we in het creëren van een nieuwe identiteit. Welke actiestappen heb je te zetten om daar te komen? We bespreken onder andere de kracht van visualisatie en het belang van enthousiasme in dit proces. Jonathan deelt een reeks vragen die je kunnen helpen bij dit proces. In deze aflevering krijg je handvatten om te ontdekken hoe jij jouw nieuwe identiteit kunt vormgeven en zal je gemotiveerd worden om actie te ondernemen!

Heb je het gevoel dat je hier nog wel wat meer ondersteuning bij kunt gebruiken? Ga dan nu direct even naar onze website, www.whatsyourstory.nl. Hier vind je de online training Beyond The Game die je helemaal gratis kunt volgen.

Welkom bij de vierde aflevering van deze special met Mindset Coach Jonathan Bouter. Vandaag duiken we dieper in de eerste drie, van in totaal vijf stappen van acceptatie. We hebben het over eerlijkheid, loslaten en accepteren. Morgen gaan we dieper in op de thema’s nieuwe identiteit en actie. We bespreken het belang van eerlijk zijn met jezelf en hoe je jouw huidige situatie kunt aanvaarden. Ook delen we een paar persoonlijke ervaringen over het rouwproces bij het loslaten van een stuk oude identiteit.

Ben jij sporter en ben je gestopt of geblesseerd en herken je het vraagstuk: wie ben ik zonder mijn sport? Ga dan gauw naar onze website, www.whatsyourstory.nl. Hier vind je de online training Beyond The Game welke je gratis kunt volgen. Professionals zoals Jonathan Bouter en vele anderen helpen je hier om te begrijpen wat er met je gebeurt nu je sport is weggevallen. Meld je aan voor Beyond The Game, helemaal gratis via www.whatsyourstory.nl. De link vind je in de beschrijving van deze aflevering.

Ik zat in een kleine dokterskamer toen de reumatoloog tegen 16 jarige Lotte zei: ga eerst maar weer eens functioneren in het dagelijks leven. En ik dacht: Waar heb jij het over? Het enige dat ik wilde weten is: wanneer kan ik weer volleyballen? Het duurde een jaar of 8 voor ik erachter kwam dat ik het verhaal van deze arts ben gaan geloven. Dat ik er naar ben gaan leven en dat ik in een slachtofferrol was gekropen.

Acht jaar tot het punt kwam dat ik besefte: dit levert me niet langer meer op, dan het me kost. En toen kon het accepteren van de realiteit beginnen. In deze aflevering heb ik het met Mindset Coach Jonathan Bouter over het vechten tegen de realiteit. En hoe het accepteren van de realiteit, met alles wat er is, je kan helpen om los te komen van je slachtofferrol.

Ben jij sporter en ben je gestopt of geblesseerd en vraag je je af: wat nu? Ga gauw naar onze website, whatsyourstory.nl. Hier vind je de geheel gratis toegankelijke online training Beyond The Game. Professionals zoals Jonathan Bouter en vele anderen helpen je hier om meer grip te krijgen en weer regie te nemen in jouw eigen leven. Meld je aan voor Beyond The Game, helemaal gratis via whatsyourstory.nl.

In deze tweede aflevering vertelt Mindset Coach Jonathan Bouter over hoe belangrijk het is dat je jouw gedachten stuurt in de richting waar jij naar toe wil. We hebben het over de vraag, wat is nu mindset? En ook, hoe beïnvloedt je mindset, jouw identiteit? Als voormalig sporter zit -tussen haakjes je oude identiteit je nog vaak in de weg - in je nieuwe leven als niet-sporter. Deze aflevering helpt je bewust te worden van jouw identiteit.

Ben jij sporter en ben je gestopt of geblesseerd en vraag je je af: wat nu? Ga gauw naar onze website, whatsyourstory.nl. Hier vind je de geheel gratis toegankelijke online training Beyond The Game. Professionals zoals Jonathan Bouter en vele anderen helpen je hier om meer grip te krijgen en weer regie te nemen in jouw eigen leven. Meld je aan voor Beyond The Game, helemaal gratis via whatsyourstory.nl.

Jonathan Bouter is eigenaar van Freedom Motivates. Hij is mindset coach maar in deze eerste aflevering van onze special vertelt hij vooral over de lessen die hij leerde tijdens en na zijn werkzame periode als militair. Jonathan ging op uitzending naar Afghanistan en trekt een indrukwekkend vergelijk met trainen voor een uitzending, voor de Olympische Spelen of voor die ene vlucht als astronaut naar de maan. Jonathan, ik wil je vooraf bedanken want man, man, man… Wat een fijne serie is dit geworden! Ik ken je als een grote vriendelijke reus. Binnenkort mag je voor het eerst papa worden en ondertussen deel je jouw levenswijsheden in de What’s Your Story Podcast. Enorm veel dank en lieve luisteraar…

Ben jij sporter en ben je gestopt of geblesseerd en vraag je je af: wat nu? Ga gauw naar onze website, whatsyourstory.nl. Hier vind je de geheel gratis toegankelijke online training Beyond The Game. Professionals zoals Jonathan Bouter en vele anderen helpen je hier om meer grip te krijgen en weer regie te nemen in jouw eigen leven. Meld je aan voor Beyond The Game, helemaal gratis via whatsyourstory.nl.

Vandaag een heerlijke aflevering vanuit Portugal! Paula en ik zijn samen op Workation geweest en wat was het heerlijk. Echt even loskoppelen van thuis, en inchecken bij jezelf. Een paar dagen werken aan jezelf en aan je bedrijf in plaats van in. Hoewel ik met een mega to-do lijst vertrok, haalde ik zelf heel iets anders uit deze dagen, waarover meer in deze aflevering.

Denk je nou: Workation, dat lijkt me wel wat! Paula en ik zijn op dit moment aan het oriënteren om een workation te organiseren in april of mei van 2024. Heb je interesse, laat het ons dan zo snel mogelijk weten. Wij zorgen dat alle concrete info dan vrijblijvend naar je toe komt, zodra we dit hebben. We hebben al een mega lijst aan geïnteresseerden dussss, mail, app of DM ons gauw!

En dan nog even dit! Onze vernieuwde online training "Ontwikkel jouw zelfleiderschap" is nu te volgen! Meer informatie lees je op onze website zelfleiderschapinstituut.nl waar je ook kunt aanmelden voor de online cursus!