NACH dem Auftritt geht's los. Nachdem du die Bühne verlassen hast,. Nachdem du dich gezeigt hast. Dieses mulmige Gefühl, diese Gedankenspirale, diese Verunsicherung. Wenn du diese Symptome erlebst, dann bist du vermutlich von Sichtbarkeitskater betroffen. Was genau das ist und wie du damit dann umgehen kannst, so dass deine Motivation für mehr Sichtbarkeit und weitere Auftritte erhalten bleibt, darum geht es hier.

Die Folge zum Nachlesen:

https://www.steffischwarzack.de/blog/sichtbarkeitskater-ueberwinden/

Kostenlose Erstberatung in meiner Sprech-Stunde: https://www.steffischwarzack.de/sprech-stunde-auftrittsangst-ueberwinden/

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Shownotes:

Website von Brene Brown https://brenebrown.com/

Ted Talk 1 von Brene Brown https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability

Ted Talk 2 von Brene Brown https://www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame

Website von Ricarda Kiel https://www.diegutewebsite.de/

Carol Dweck über Growth Mindset an der Standfort University https://www.youtube.com/watch?v=isHM1rEd3GE&t=5s