Gedanken können ein echtes Problem werden. Wir denken ja ständig und fast immer, und all unsere Probleme, alle Sorgen und alles, was wir uns wünschen, denken wir auch. Oft geht den Gefühlen auch das Denken voraus. Wenn wir längere Zeit negative Gedanken haben oder Gedanken in uns tragen, die uns abwerten, dann geht es uns richtig schlecht.

Zudem ist es für eine vertiefte Meditationspraxis wichtig, sich aus den Verstrickungen mit den Gedanken zu lösen. Es geht nicht darum, nicht mehr zu denken, sondern nicht mehr Opfer unserer Gedanken zu sein und unabhängiger von dem zu leben, was in unserem Kopf geschieht.

Wie das geht? Das erkläre ich dir in diesem Video. Daneben möchte ich dir auch aufzeigen, wozu wir überhaupt denken, und ganz wichtig: Bei allen Problemen, wir brauchen Gedanken, sonst geschieht gar nichts in unserem Leben.