Wie machst du das eigentlich...?

Folge #50 Susanna Plust - Wie tiefgreifend Körpertherapie wirkt

Wohoo! Wir feiern die 50! Folge von “Wie machst Du das eigentlich..?” Ich freue mich total, dass zu diesem besonderen Ereignis Susanna meine Expertin im Interview ist! Im Retreat von ihr und ihrem lieben Mann Steffen hatte ich letztes Jahr eine außergewöhnliche Erfahrung, die ich im Gespräch teile.

Susanna Plust ist eine Körpertherapeutin, die über die Tanztherapie in diese wichtige und im wahrsten Sinne des Wortes bewegende Art der Psychologie eingestiegen ist. Ich frage sie, wie körpertherapeutischen Sitzungen ablaufen und was dort für die Klientin passieren kann und wie sie selbst zu dieser Arbeit gekommen ist.

Wir gehen auf das Thema Trauma und Hochsensibilität ein, wo ich eine Frage stellen kann, die mich seit Jahren beschäftigt.

Du lernst heute:

💖 Was Körpertherapie ist

💖 Was Körperzentriertes Coaching kann

💖 Dass innerer Frieden noch eine ganz andere Bedeutung haben kann, als du vielleicht dachtest.

💖 Wie du Kontakt zu deinem Körper herstellen kannst.

Mehr zu Susanna Plust und ihrer Arbeit findest du unter https://schmerzenbeseitigen.de/

und auf Facebook unter Die Glücksbringer am Meer

In der Pause zur nächsten Staffel lies gern meinen “Erlebt, Gelernt, Geliebt"-Newsletter, wo Du wöchentliche Inspirationen bekommst, die Deiner Seele gut tun!

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Wenn du Dich nach einem guten, sicheren und geborgenen Gefühl in dir selbst sehnst, dann lade ich dich ein, die 30 min Visualisierung “Der Sichere Ort” herunterzuladen.

Wann hast du dich eigentlich das letzte Mal so richtig bewusst darüber gefreut, dass du da bist? Manchmal ist das entweder einfach nicht präsent und manchmal auch gar nicht so leicht. Wir rasen so durch den Tag, dass alles ganz selbstverständlich ist, vor allem, dass wir da sind. Doch wenn wir auch nur einen Moment innehalten und uns auf dieses Wunder besinnen, dass wir überhaupt existieren, sieht die Welt doch gleich wieder schöner aus.

Ich weiss nicht, wie es dir geht, aber wenn ich mir zehn Minuten gebe, um das in meine Gedanken und Gefühle zu holen, dann ist der Rest des Tages einfach besser!

Die Seelenglitzer Folge heute ist dazu da:

Deine Gedanken zu inspirieren, so richtig gut über dich zu denken.

Ich freue mich immer darüber, wenn mich eure Nachrichten erreichen, gerne über Instagram.

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Folge #48 Steffen Plust - Was kann Schmerztherapie wirklich?

Von der befriedigenden Arbeit, Menschen den Schmerz zu nehmen und ihnen zu zeigen, wie sie es selber auch können.

Steffen Plust ist seit 20 Jahren Schmerztherapeut und seit einigen Monaten auch meiner.

Du lernst heute - eine Menge !

👉 Was der Unterschied zwischen Dehnungen im Yoga und in der Faszientherapie ist.

👉 Welche Schmerzen mit Faszienübungen gelindert werden können.

👉 Warum “mehr Sport!” nicht die Lösung für Schmerzen ist.

👉 Kann es wirklich so einfach sein?

👉 Warum es so wichtig ist, nicht über die eigenen Grenzen zu gehen.

👉 Was du tun kannst, um gar nicht erst Schmerzen zu bekommen.

Mehr zu Steffen Plust und seiner Arbeit, auch zusammen mit seiner wundervollen Frau Susanna findest du unter https://schmerzenbeseitigen.de/

Es gibt ein tolles Interview bei Hotel Matze mit Liebscher und Bracht, wo du noch mehr zu der Entstehung ihrer Methode und Theorie über Schmerzen bekommst.

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Folge #47 Seelenglitzer - Du hast alles richtig gemacht !

Wir alle brauchen Liebe, Freundlichkeit, Mitgefühl und Mut machende Worte in unserem

Heute geht es darum, dass du schon alles richtig gemacht hast- das wird ein Fest !

Für Dich heute im Peptalk für ́s Herz:

🌷 Ehrlich, was wenn Du alles richtig gemacht hast?

🌷 Du kannst Dich einfach zurücklehnen und diese Worte einwirken lassen.

🌷 Es gibt da wirklich mehr, als die Stimme die so oft “hätte ich doch” sagt.

Wenn Du Dich nach einem Ort in deiner Vorstellung sehnst, in dem Du dich tief entspannen kannst, dann gibt es “Dein Sicheren Ort” zum Download hier.

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Folge #46 Jen Lind - Gründerin der TrostHelden

Jen und Hendrik Lind haben zusammen erst die Trauer Stofftiere “Mapapu” ins Leben gerufen und aus T-Shirts der Verstorbenen Trauer- Begleiter genäht. Die Entstehungsgeschichte fand ich besonders spannend, weil es am Anfang ein Stofftier gab, das erst einmal als besonderer Begleiter der eigenen Kinder fungierte, dann aber ein ganz anderes Potential zu Tage trat.

Ich frage Jen, warum sie keine Mapapus mehr näht und wie es später zu der Gründung der Matching Plattform Trosthelden gekommen ist. Das TrostHelden-Konzept ist einfach und bestechend: Eine Trauerbegleitung von Trauernden für Trauernde. Wie anders es ist, wenn jemand einfach versteht, wo man gerade ist und wie es auch den Angehörigen der Trauernden eine große Entlastung bieten kann, darüber sprechen wir und auch darüber, wie Jen sich inmitten des ganzen Geschehens im Burnout wiederfand und jetzt von woanders, ganz anders arbeitet.

In der Folge heute für dich:

🌻 Du bist nicht allein, wenn deine Trauer lange dauert

🌻 Du bist nicht allein damit, wenn du denkst, dass du etwas falsch macht in deiner Trauer

🌻 Was Jen in über 10 Jahren Trauerbegleitung für sich gelernt hat

🌻 Die Erinnerung für dich: Dein Leben ist jetzt !

Die Trosthelden findest du auf www.trosthelde.de

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Folge #45 Ihr Lieben! Der zweite Seelenglitzer da! Seelenglitzer gibt es, um dir Mut zuzusprechen, Hoffnung zu geben und dich wieder zu dir selbst zu bringen, wenn du es brauchst.

Für Dich heute im Peptalk für´s Herz:

💖 Ich verteidige deinen Wunsch nach Pause!

💖 Wer sagt eigentlich, dass wir keine Pausen brauchen- stimmt doch gar nicht !

💖 Raus aus dem Leistungsstress, auch wenn er Lauter ist als deine Bedürfnisse

💖 Du darfst dich ausruhen

Wenn Du mehr Visualisierungen möchtest, dann gibt es “Dein Sicheren Ort” zum Download hier.

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Ihr Lieben! Heute gibt es eine Podcast-Folge, die mir persönlich sehr am Herzen liegt. Es ist jetzt ein halbes Jahr her, dass meine Maren so viel zu früh aus der Welt gegangen ist.

Gemeinsam mit meiner Freundin Astrid Schicht führe ich das Interview, auf das Maren und ich uns so gefreut hatten: Nämlich “Wie macht ihr das eigentlich..” eure Freundschaft zu haben und das Risiko einzugehen, auch noch gemeinsam so ein intensives Projekt wie diesen Podcast zu machen?

Wir sprechen darüber, wie der Podcast geboren worden ist, unser Empfinden, dass wir dann wohl “Arbeits-Verheiratet” sind und mit wie viel Freude und Rangeleien jeden Mittwoch eine neue Folge im Kasten war.

Astrid fragt:

💖 Wie es zu diesem Podcast-Projekt gekommen ist.

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Ihr Lieben! Ich freue mich so, euch heute in unser neues Zusatzformat mitzunehmen!

Für Dich heute:

🌷 Der Anstoß für deine Gedanken: Was wäre, wenn es einfach gut wird ?!

🌷 Eine meditative Visualisierung die dir hilft, deine Zukunft in einem richtig schönen Licht zu sehen.

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Dani Partum, “Die Geldfrau” ist Expertin für Vermögensaufbau und hilft vor allem Frauen dabei, sich zu trauen Themen wie Investieren und Altersvorsorge anzugehen. Ich hatte vor einigen Jahren einen persönlichen Termin bei ihr, der mir damals wirklich die Augen geöffnet hat. Was wir gemacht haben und vor allem, was du für deine eigenen Finanzen tun kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Ich frage, ob es normal ist, dass man bei ihr als Selbstständige erstmal in Tränen ausbrechen muss, um dann neuen Mut für die finanzielle Zukunft zu fassen :) wenn du also ein “Problem” mit Geld hast, bist du hier auch ganz richtig! Wir sprechen über die Unsicherheit, die die meisten Menschen im Thema Geld haben und wie man diesen gut begegnen und sie in Sicherheit umwandeln kann!

Diese Folge ist interessant für dich, wenn

🌷 Du dich fragst, ob es schon zu spät ist, noch etwas zu investieren?

🌷 Du wissen willst, wo du anfangen sollst, mit dem "Geld Vermehren" ?

🌷 Du gute Tipps brauchst, wie du mit egal welchem Einkommen Rücklagen und Werte aufzubauen.

Mehr Infos zur Geldfrau und ihren wirklich empfehlenswerten Kursen findest du unter

👉 www.geldfrau.de

Mich findest du bei

👉 Die kostelose Meditation “Der Sichere Ort” findest du auf www.carinasass.de/dein-sicherer-ort/

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Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich gerade in, vor oder nach einer Phase einer Veränderung befindest. Feli spricht mit mir darüber, wie es für sie war, nach 10 Jahren “Ich bin Modedesignerin” nicht nur in einen neuen Job zu wechseln, sondern damit auch eine neue Identität zu haben. Wir sprechen über die innere Rastlosigkeit, den beständigen Wunsch nach mehr in unseren Leben und wie man das mit einer Dankbarkeit für das, was ist, verbinden kann.

Du erfährst ausserdem

👉 Welche guten Fragen man sich stellen kann bei der Neufindung

Links zur Folge

Felis Homepage

https://www.feliwalter.de/

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