Wie machst du das eigentlich...?

Folge 9: Wie du dich mit deinem glücklichen Inneren Kind verbinden kannst

Warum fällt es uns eigentlich oft so schwer, mit diesem Anteil von uns in Kontakt zu sein?

Für dich heute:

🌺 15 Minuten Meditation für dein inneres Kind

🌺 Warum es so wichtig ist Gefühle zuzulassen.

🌺 Wie es sein kann, dass wir erst traurig sind bevor wir glücklich sein können.

🌺 Wie du Wut verwandeln kannst.

Wir wünschen dir viel Freude beim Anhören!

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Folge 8: Wie du mehr Freude in dein Leben holen kannst

Heute sprechen wir über die Freude im Leben! Was braucht man dafür eigentlich?

Heute bekommst du:

☀️ Gleich am Anfang eine Meditation für Liebe, Fülle und Freude

☀️ Dinge, die du tun kannst, um Freude zu aktivieren

☀️ Was es für dich tun kann, wenn du deine Wahrheit schreibst und sprichst

☀️ Die Einladung deine richtig coolen Dance Moves auszupacken !

Schön, dass du da bist und viel Freude beim Anhören!

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Folge 7 Wie sehr bist du von deinem Elternhaus geprägt?

Zu wie viel % sind wir als Erwachsene noch durch unser Elternhaus geprägt?Was übernehmen wir mit Freude und geben es gern als emotionales Erbe weiter?Was ist, wenn wir Teile unseres Erbes nicht weitergeben- oder in unserem eigenen Leben haben wollen?

Zu diesen Überlegungen wollen wir dich heute einladen! Und auch dazu mit zu schauen, wie das bei dir so war und ist?

Wir sprechen darüber

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Folge 6: Wie es geht, nährende Beziehungen zu führen

Ein Thema für das 45 min doch viel zu kurz sind!

Wir sprechen darüber:

🌺 Was „nährend“ eigentlich bedeutet und warum das so wichtig ist.

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Folge 5: Warum es sich lohnt Beziehungen zu wagen- immer wieder!

Wir alle sind im laufe unseres Lebens von Partnern, Partnerinnen, Freunden und Familie verletzt worden.

Wir sprechen darüber:

🌺 Welche Art von Beziehung „nährend“ ist

🌺 Ob das „wagen“ wohl jemals aufhört

🌺 Wie du dich leichter trauen kannst

🌺 Und natürlich warum es sich lohnt!

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Folge 4: Wie du gesunde Grenzen setzen kannst

Wir kennen das wahrscheinlich alle: Es ist gefährlich Grenzen zu setzen, denn wir könnten dadurch das verlieren, was wir haben. Oft ist es nicht so einfach, sich zu trauen.

Wir sprechen darüber:

🌺 Warum es für viele so schwierig ist, gesunde Grenzen zu setzen

🌺 Was deine Bedürfnisse mit deinen Grenzen zu tun haben

🌺 Was du konkret tun kannst, um deine eigenen Grenzen zu respektieren

🌺 Und natürlich gibt es eine Übung zum Thema !

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Folge 3. Wie du dich wieder in dir zu Hause fühlen kannst

Sicher eine unserer persönlichsten Folgen!

✨ Am Ende kannst du in eine unserer absoluten Lieblingsübungen für das schönste

Wir sprechen darüber:

🌺 Dass zu Hause nicht gleich zu Hause ist

🌺 Was es bedeutet sich in seiner Welt sicher zu fühlen

🌺 Wie wir das erlebt haben und was sich fundamental positiv verändert hat

🌺 Wie du mit Angst und Verlorenheits- Gefühlen liebevoll umgehen kannst

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Folge 2 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man mit der Angst vor großen Schritten umgeht. Unser Nervensystem muss bei großen Veränderungen ‘mit an die Hand genommen werden’, damit wir uns nicht überfordert und hilflos fühlen, wenn wir die nächsten Schritte wagen, sondern sicher und kraftvoll. Warum Zeit da ein wichtiger Faktor ist und wie man sich innerlich darauf vorbereiten kann, wenn der nächste große Schritt ansteht, das teilen wir mit dir hier. Wie immer persönlich, offen und mit einer großen Portion Erfahrung aus unserem Leben und unserem Berufsalltag als Coachinnen.

🌺 Wie du der Angst vor Veränderung begegnen kannst.

🌺 Wie du kannst du dein Nervensystem mitnehmen kannst.

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Folge 1 In dieser Folge sprechen wir - Carina Sahib Saß und Maren Hoff - darüber, wie wir unseren automatisierten negativen Gedanken (aka negative Glaubenssätzen) auf die Schliche kommen und warum Gefühle ein wichtiger Schlüssel dazu sind.

🌺 Wir besprechen typische negative Kern-Glaubenssätze,

🌺 wie sie entstehen und was sie mit uns machen.

🌺 Glaubenssätze alle angehen und ‘in den besten Familien’ vorkommen.

Das ist aber nicht schlimm - solange wir wissen, wie wir sie lösen können. Das ist sicher eine lebenslange Reise, aber sehr lohnenswert. Wie es geht, teilen wir hier mit Tipps und Einsichten aus unserem Coaching-Alltag mit dir, denn wir wissen: Negative Glaubenssätze zu lösen und Positive wirklich glauben zu können, kann heilsam sein und sogar richtig viel Spaß machen.

Wir wünschen dir viel Freude beim Anhören!

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