„Sieh dir deine Großeltern an und du weißt, wo du in 50 Jahren sein wirst.“ Diesen Satz haben wir alle schon mal gehört. Aber wie viel Wahrheit steckt da eigentlich drin? Ist unser Schicksal wirklich durch unsere Gene vorherbestimmt – oder haben wir es selbst in der Hand, wie wir altern und wie gesund wir bleiben? Genau das will Sarah aus unserem Team in dieser Folge herausfinden.

Dafür taucht sie in die Welt des Biohackings ein und fragt sich: Können wir das Altern verlangsamen oder sogar stoppen? Sie spricht mit Dr. Grönke vom Max-Planck-Institut für Altersforschung, der uns erklärt, was die Wissenschaft über Altern, Genetik und Lebensstil weiß – und was wir davon wirklich in unseren Alltag mitnehmen können. Außerdem trifft sie Anastasia, eine Berliner Biohackerin, die auf ihrem YouTube-Kanal „Länger Leben mit Anastasia“ spannende Einblicke in ihre Routinen gibt. Wie sieht ihr Alltag aus? Und was ist ihre persönliche Motivation für ein gesünderes Leben?

Ob es um Ernährung, Schlaf, Bewegung oder andere Tricks geht – wir wollen herausfinden, wie viel Einfluss wir wirklich auf unsere Gesundheit und unser Altern haben. Und natürlich bleibt auch die Frage offen: Wie weit sollten wir gehen, um möglichst lange und gesund zu leben und ist es den Verzicht wirklich wert?

Hier geht es zum YouTube-Kanal "Länger Leben mit Anastasia": https://www.youtube.com/@LaengerLebenMitAnastasia

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