Macht Dich Meditieren manchmal aggressiv? Da soll man ewig rumsitzen und nicht an die To-do-Liste denken, die schon mit ihren Füßen scharrt, und dann darf man das alles nicht mal bewerten, obwohl es voll krass nervt! Klarer Fall: Du bist reif für “die Dynamische”.

In dieser Podcastfolge spricht Tandana mit dem langjährigen Meditationsleiter Rupam über die Dynamische Meditation. Sie ist eine Meditation, die erst mal so scheinbar gar nicht zu unserer Vorstellung von Meditation zu passen scheint, denn in der Dynamischen wird eine Menge verrücktes Zeug gemacht wie Hecheln, Schreien, Brabbeln, Klopfen, Springen oder Tanzen. Konfrontativ? Ja. Unbequem? Mitunter auch. Wirksam? Auf jeden Fall!

Wir sprechen darüber, was diese Meditation ausmacht, warum sie für viele erst mal eher nach kontrolliertem Wahnsinn aussieht als nach Erleuchtung – und weshalb genau das ihre intensive Wirkung ausmacht.

Wenn Du also wissen willst, warum Menschen morgens freiwillig atmen wie kaputte Blasebälge, herumspringen wie elektrisiert und sich danach quicklebendig fühlen und durch den Tag schweben, hör rein.

Wir wünschen meditatives Lauschen,

Tantra ist nichts, was auf Dauer im stillen Kämmerlein stattfindet – auch wenn eine persönliche tägliche Praxis natürlich wertvoll und erstrebenswert ist. Tantra lebt von echter Begegnung, kreativer Reibung und lebendiger Gemeinschaft. Nicht umsonst wird das Wort Tantra oft auch mit Netz, Gewebe oder Geflecht übersetzt. Genauso hat sich auch unser Besuch bei Helfried vom Tantrazentrum Leipzig angefühlt: inspirierend, lebendig und verbunden durch viele gemeinsame Fragen, Erfahrungen und Anliegen.

In dieser Folge sprechen wir über unterschiedliche Wege des Tantra und darüber, was entsteht, wenn Erfahrung nicht nur gelehrt, sondern verkörpert wird. Wir sprechen über Sangha, über Tantra als Gemeinschaft, über verschiedene tantrische Ansätze und über eine gemeinsame Herausforderung: Wie können wir sichere und lebendige tantrische Räume schaffen, in denen sich Frauen und Männer gleichermaßen wohlfühlen?

Und wir streifen auch die politische Dimension des Tantra: die Frage, welche Art von Miteinander wir eigentlich kultivieren wollen – in Beziehungen, in Gemeinschaften und in der Gesellschaft.

Wir wünschen engagiertes inneres Mitdiskutieren

Kennst Du dieses Gefühl, dass Dein Alltag sich anfühlt wie ein Loop? Aufstehen, funktionieren, To-do-Liste, noch mehr To-do-Liste, schlafen – repeat. Und dann kommt dieser Impuls: „Ich will hier raus!“ Raus aus Job, Beziehung, Stadt, Alltag … oder wenigstens raus aus dem eigenen Kopf für fünf Minuten. Und Du liegst da und fragst Dich: Ist das ein echter Ruf nach Veränderung – oder ein Signal, dass gerade etwas in Dir um Aufmerksamkeit bittet? Vermutlich beides. Und manchmal ist es nur Februar in Berlin. Wie schön wäre doch dagegen die einsame Insel, niemand, der Dich nervt, schöne Natur, keine Infrastruktur, giftige Tiere, tropische Hitze, schön allein mit Dir selbst und Deinem plappernden Geist. Himmlisch.

In dieser Folge sprechen wir über das Aussteigen – und vor allem über seine tiefere Essenz. Wir schauen darauf, warum dieser Impuls eine wertvolle Information aus unserem Inneren sein kann und wie Du ihn für Deine Bewusstseinsarbeit nutzen kannst, statt ihn sofort in eine radikale Entscheidung zu pressen. Dabei geht es viel um Meditation: als eine Bewegung des Aussteigens im Geist und in der Seele – ein Innehalten, das Dir hilft, klarer zu sehen, Autopiloten und negative Gedankenschleifen zu unterbrechen und auch mögliche Projektionen besser zu erkennen.

Und wir halten es praktisch: Du musst weder auf einen Berg ziehen noch drei Stunden täglich im Lotussitz verbringen. Wir erzählen von einfachen, manchmal überraschend unspektakulären Wegen, Präsenz in den Alltag zu holen – beim Zähneputzen, an der Ampel, mitten im Chaos. Zwischen Humor, ehrlichen Erfahrungen und alltagstauglichen Impulsen erkunden wir, wie Du das Hamsterrad nicht unbedingt verlassen musst – aber vielleicht lernst, darin zu tanzen, statt nur zu rennen. Also: kurz Pause drücken, einmal bewusst einatmen – und los geht’s.

Wir wünschen ein bewusstseinserweiterndes Lauscherlebnis

Chono & Tandana

In unseren Workshops, Seminaren und Trainings lassen wir Euch oft und gerne schütteln oder zittern, aber wieso denn? Wollen wir Dich das Fürchten lehren? Das wäre vielleicht etwas viel des Guten, doch spielt das Schütteln oder Zittern gerade im Kontext mit emotionalem und hochenergetischem Erleben eine wichtige Schlüsselrolle bei der Selbstheilung, Selbstregulation und Integration. Starke Erlebnisse bleiben oft im Körper gespeichert, im Extremfall sprechen wir von Traumata. Dies geschieht vor allem deshalb, weil wir als zivilisierte Menschen oft die natürlichen Verarbeitungsmechanismen unseres Körpers unterdrücken. Wir bringen den Körper und die Seele zum Schweigen, um den Schmerz, den Schock oder die Trauer nicht fühlen zu müssen, wir bringen Geist und Seele zum Schweigen, denn das Indianerherz kennt keinen Schmerz.

Die therapeutischen Ansätze, die über Zitter- und Schütteltechniken diese Informationen aus dem Körper befreien können und ins Leben zurückfließen lassen können, um sie durchzuleben, sie ins Bewusstsein zu bringen und in den großen Kreislauf der Energien der Welt, gehören zum Basiswerkzeugkasten des Neotantra, und unser heutiger Gast, Coco Heinrichs, gehört zu den Expertinnen in diesem Gebiet. Gemeinsam mit ihr wollen wir Euch die Hintergründe dieser Arbeit näher bringen.

In dieser Zeit bleibt kaum ein Stein auf dem anderen. Die Welt verändert sich schneller und schneller, schneller, als unser Verstand mitkommt und unser Herz mitfühlen kann. Gerade erst sind wir in der Klimakrise gelandet, da mischen KIs und deren verheißungsvolle bis apokalyptische Vorhersagen unser Leben wieder gehörig auf, das Wort “Krieg” ist schon längst wieder eine Alltagsvokabel geworden, und dann wälzt auch noch ein Trumpeltier aus dem Weißen Haus die – sicher nicht perfekte, aber doch für uns angenehme – Ordnung der Welt zutiefst auf. Rote Linien werden überschritten, Kollektivpsychosen scheinen um sich zu greifen, jeder hat die Wahrheit gepachtet. Und dann noch Tantra machen in diesen verstörenden Zeiten? Ist das Leben nicht im Moment schon der beste Tantra-Workshop, den ich buchen kann? Gratis und 24/7?

Dieser Podcast ist eine Momentaufnahme aus bewegten Zeiten, aufgenommen während unseres Urlaubs in Süditalien. Herausgetreten aus unserem Berliner Alltag und doch verbunden mit dem großen Ganzen, sprechen wir darüber, wie die Welt uns im Moment bewegt und was die unsicher werdenden Zeiten mit uns machen. Auf was wollen und können wir uns in dieser sich rapide verändernden Welt ausrichten? Was sind unsere Anker? Wie kann Tantra und unsere Arbeit in der Welt der Gegenwart überhaupt noch Sinn machen?

Wir wünschen berührtes Lauschen

Unser Leben und unsere Beziehungen haben Grenzen. Was ist machbar, was ist realistisch, was zumutbar, was utopisch? Das berühmte Gelassenheitsgebet bittet um die Weisheit, unterscheiden zu können, wann es Mut zur Veränderung braucht und wann die Gelassenheit, die Dinge so anzunehmen, wie sie sind. Plottwist: Das Wort „Gebet“ impliziert, dass wir allenfalls hoffen dürfen, diese Weisheit möge zu uns kommen. Aber ist das wirklich wahr? Können wir uns zu 100 % sicher sein, dass das wahr ist? Wer sind wir, wenn wir das glauben? Und wer, wenn nicht?

Glaubenssatzarbeit bedeutet, zu überprüfen, was wir für wahr halten, zu prüfen, ob es sich um Wissen oder doch um Glauben (also Nicht-Wissen) handelt – Satz für Satz. So können wir uns die gewünschte Weisheit selbst erarbeiten! Gebete sind möglicherweise dennoch hilfreich, unterstützend oder angebracht, möglicherweise auch nicht.

Eine der berühmtesten und erfolgreichsten Methoden der Glaubenssatzarbeit ist „The Work“ von Byron Kathleen Mitchell alias Byron Katie. Wir arbeiten als Coaches seit Jahren mit dieser Methode und wir haben für den Podcast über „The Work“ Hardy Schulz, einen echten Kenner und Experten dieser Methode, zum Gespräch eingeladen.

Viel Spaß bei der Arbeit!

Sie sind ein polyamores, bisexuelles Frauenpaar, und sie gehen gern zusammen zum Tantra, (wegen der Kerle?). Ihre Liebe zueinander ist tief und innig, freudvoll, weise und gereift, und sie sind zwei unwiderstehlich angenehme Zeitgenossinnen. Wir kennen sie von der Freiraumparty und sie kommen gern zu uns.

Wir sprechen über Sicherheit, Freiheit, Verbundenheit, Eigenständigkeit, Eifersucht, Selbstliebe und viele andere Dinge, stets der Frage auf der Spur, wie es funktioniert, im Wilden Leben nachhaltig in Liebe und Partnerschaft zu bleiben und gleichzeitig das Leben uneingeschränkt zu genießen.

Wir wünschen inspiriertes Geläusch

Wie steht es um Deine hedonistische Disziplin? Hast Du eine? Macht das für Dich überhaupt Sinn? Passt das überhaupt zusammen? Ist Hedonismus nicht das Gegenteil von Disziplin?

Hedonismus, so weiß Wikipedia, ist ein Oberbegriff für Theorien zu Lebensentwürfen, welche die Lust maximieren und ihr Gegenteil vermeiden wollen. In der Philosophie ist er schon seit den Griechen im Gespräch, landläufig gilt er als lasterhaft und wenig erstrebenswert, ausgewählte Minderheiten verehren ihn als Kult. Verschiedene hedonistische Theorien unterscheiden sich maßgeblich primär in den Ausgangsfragen: Was ist Lust? Eine Qualität an sich? das Erleben von Wohlgefühl? Die Essenz der Evolution? Eine Illusion aus der Küche des Leibhaftigen? Einfach nur Kontrollverlust? Und was ist ihr Gegenteil? Schmerz? Leid? Tod? Oder vielleicht sogar Disziplin?

Und wie definieren wir Disziplin? Bedeutet sie nicht, dem Lustprinzip gerade nicht zu folgen, und stattdessen etwas „Vernünftiges“ zu tun? Unsere Kräfte zum Wohle der Tugend, der Gesundheit, der Gesellschaft oder des Erfolges zu investieren, während der innere Schweinehund in Ketten liegt?

„Hedonistische Disziplin“ kam bei uns als Begriff im diesjährigen dritten Teil des Loving Body Tantramassage- & Liebestainings „Ozeanischer Flow“ auf, wurde zum geflügelten Wort und beschreibt sehr treffend unsere Wild Life Tantra Trainingsphilosophie und ist damit auf jeden Fall ein wichtiges und interessantes Podcastthema.

Wir wünschen diszipliniert hedonistischen Hörgenuss!

Stell dir vor, du gehst Anfang Oktober in der kühl-warmen Berliner Herbstsonne im Prenzlberg spazieren, und da entdeckst du ein süßes kleines Café.

Das war doch vorher noch nicht da, oder? Neugierig trittst du ein. Verführerischer Kaffeeduft betört deine Nase, französische Musik tanzt leise durch die Lüfte, und neckische Leckereien lächeln dich aus der Auslage an. Deine Zunge benetzt feucht deine Lippen, etwas in deinem Magen tönt ein energisches Omm.

Das Ambiente ist hell und verspielt und verrät dir, dass du genau hier bleiben möchtest. Mit einem entspannten Seufzer sinkst du neben ein kleines Tischchen. Hinter der Bar steht diese Elfe, der, wie es scheint, die Sonne aus den Augen scheint. Du lächelst sie an, flüsterst „Wild Life“ und bekommst 10% auf alles. Allerdings bist du am Ende so verzaubert, dass du  20% Trinkgeld gibst.

Klingt das wie ein Traum? Im Tantra werden Träume wahr!

Heute zu Gast im Wild Life Podcast ist Sarah Frankenreiter, die viele von euch aus dem letzten Jahr bereits als Teilnehmerin und Helferin im Tantratraining, bei Loving Body und von der Wilden Woche kennen. Sie hat auf der Welle ihres Trainings den Schwung genutzt, um mit einem eigenen Café einen Lebenstraum auf die Erde zu bringen. Essen ist Energie, weiß sie, und den Menschen einen liebevollen Zugang zur Energie anzubieten, ist der Kern ihrer Vision und ist auch das, was ihre Mission in tantrischer Weise mit der unseren vereint.

Im gemütlichen Kreis sprechen wir mit ihr über Träume, Herzensprojekte, Energie und gutes Essen und darüber, was es heißt, die Energie auf die Straße zu bringen, ins echte Leben, zu den Menschen und in die Welt.

Guten Appetit!

Das war wirklich ein heißer Sommer, und das Quecksilber war diesbezüglich nicht die einzige Messlatte. Wir eröffnen die 7. Staffel des Wild Life Podcasts mit einem exklusiven Reisebericht von unserem wilden Urlaub durch die sexpositiven Gefilde Südfrankreichs.

Wir erzählen euch, was geht und was nicht, wie’s geht und wie nicht und schenken euch ein paar exklusive, intime Einblicke in unseren jüngsten Erfahrungsschatz. Was hat es mit dem legendären Schweinchenstrand auf sich? Was tun bei Sand im Getriebe? Wir sagen die ganze Wahrheit über die berüchtigten Schaumpartys (100% subjektiv!) und wie aus der Mitfahr- eine Beischlafgelegenheit wurde.

Aber alles der Reihe nach: Bevor es in den Urlaub geht, berichten wir noch von dem Highlight unseres Wild Life Tantra Sommerprogramms, von unserer ersten Wilden Woche im “Finki”, die im Juli stattgefunden hat.

Wir wünschen viel Kopfkino und hilfreiches Informiertsein