Wilmsen Performance

In diesem Podcast dreht sich alles um Remote Work und High Performance – wie du von zu Hause aus nicht nur produktiver, sondern auch erfolgreicher werden kannst! 🌟

Wir beleuchten die Vorteile und Herausforderungen des Homeoffice und wie du diese gezielt für deinen High Performance Lebensstil nutzen kannst. Von der Flexibilität und Selbstbestimmung bis hin zu den potenziellen Ablenkungen und Motivationsfallen.

In dieser Episode geht es um die „Day 1 Mentalität“ – das Prinzip, jeden Tag mit dem frischen Elan und der Begeisterung eines Neuanfangs zu starten. Wir alle kennen das Gefühl, irgendwann die Motivation zu verlieren, sei es im Alltag, in der Karriere oder im Sport. Aber wie bleibt man trotzdem auf Kurs?

Motivation ist kein Dauerzustand. Sie kommt und geht, aber was uns wirklich weiterbringt, ist Disziplin. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum du deine Energie nicht auf die Suche nach „immer motiviert sein“ verschwenden solltest, sondern lieber herausfinden musst, was wirkt demotivierend.

Höher, schneller, weiter – aber zu welchem Preis?

In dieser Podcast-Folge geht es um den ständigen Spagat zwischen großen Ambitionen und echter Lebensqualität. Ambitionen können antreiben, aber auch auslaugen. Wir sprechen über Gedanken und Erfahrungen rund um die Frage, wie wir unsere Ziele verfolgen können, ohne unsere Lebensqualität zu vernachlässigen. Es geht um bewusste Entscheidungen, innere Balance und darum, Erfolg neu zu definieren – im Einklang mit dem eigenen Leben.

Psychische Belastungen im Leistungssport sind keine Randerscheinung, sondern Teil der Realität. In dieser Podcast-Folge sprechen wir über seelische Gesundheit im Leistungssport. Wir beleuchten die besonderen mentalen Belastungen von Athletinnen und Athleten, den Umgang mit Druck, Erwartungen und Rückschlägen sowie die Bedeutung von Prävention, Offenheit und professioneller Unterstützung. Ziel ist es, das Thema zu enttabuisieren und aufzuzeigen, warum mentale Stärke untrennbar mit psychischer Gesundheit verbunden ist.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was mich motiviert, strukturiert und zielorientiert meinen Weg zu gehen. Was treibt mich an? Ist das nicht zu strukturiert? 

In unserer ersten richtigen Folge sprechen wir über Alltagsablenkungen und wie wir diese verhindern können, um selbst gesteckte Ziele zu erreichen.

Let's get into it!

Der Start unseres Podcasts "Wilmsen Performance"! Wir stellen uns kurz vor und geben einen Ausblick über Inhalte zukünftiger Folgen.