Wir sind BOLD

Wir waren auf dem Rainbow Festival in Köln – laut, bunt, frei. Menschen tanzen, lachen, küssen sich, feiern das Leben in all seinen Farben. Währenddessen wird in Budapest ein queerer Protest verboten. Der offizielle Grund? Der „Schutz von Kindern“. So begründet die ungarische Regierung ihr Verbot und reiht sich ein in eine Politik, die queeres Leben unsichtbar machen will.

In dieser Folge sprechen wir über diesen Kontrast: Zwischen Selbstbestimmung hier und Zensur dort. Zwischen öffentlicher Sichtbarkeit und staatlicher Repression. Was bedeutet Freiheit eigentlich – und was passiert, wenn sie nicht mehr selbstverständlich ist? Wir reden über Privilegien, Verantwortung und darüber, warum unsere Stimmen nicht an der Festivalbühne enden dürfen.

Wir sprechen über queere Sichtbarkeit, politische Forderungen und die harte Realität: Während auf den Straßen gefeiert wird, kämpfen viele immer noch um Grundrechte – in Deutschland und weltweit.

Warum ist der CSD kein Karneval? Warum braucht es ihn immer noch? Und was hat unser TikTok-Clip ausgelöst? Spoiler: Einen Shitstorm.

Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen, sprechen über Wut, Widerstand und warum wir nicht leise sein werden.

Was passiert, wenn dein Körper in keiner Studie vorkommt? Wenn Medikamente für Männer entwickelt wurden – und du sie trotzdem nehmen sollst? Wenn dein Trainingsplan deinen Zyklus ignoriert – weil er auf Testosteron basiert?
Diese Folge ist ein Aufschrei. Gegen eine Forschung, die Frauen systematisch ausschließt. Gegen Technik, die weibliche Körper nicht mitdenkt. Und gegen ein System, das dich krank macht, weil es dich nicht sieht.
Wir reden über Schmerz, Sport, Herzinfarkte und Unsichtbarkeit. Und darüber, wie du dich aus dem Datenloch befreist.

Weil dein Körper keine Ausnahme ist. Sondern verdammt nochmal die Hälfte der Menschheit.

Disclaimer:
Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Wir sind keine Ärzt*innen – die Inhalte basieren auf recherchierten Fakten und persönlichen Einschätzungen. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal.

Plötzlich hellwach um 3 Uhr nachts? Willkommen im Club.
Wenn du dich fragst, ob du jetzt durchdrehst: Nein. Du bist einfach nur in der Perimenopause. In dieser Folge klären wir, warum dein Körper nachts plötzlich Party macht, warum das ganz normal ist – und warum du trotzdem nicht den Verstand verlierst.
Spoiler: Alles wird gut. Nur eben anders. Bereit für eine schlaflose, aber erhellende Erkenntnis?

Kindergeburtstage – früher ging’s um Topfschlagen, Schokokuss-Wettessen und ein paar Luftballons. Heute? Motto-Party, Hüpfburg, Geschenketisch deluxe. In dieser Folge schauen wir uns an, wie aus einem Tag voller Freude ein Event mit Leistungsdruck und Vergleich wurde. Warum messen sich Eltern über die Feier ihrer Kinder? Was macht das mit den Kleinen – und mit uns? Und wie kommen wir zurück zum Wesentlichen: dem Kind und seinem echten Bedürfnis nach Nähe, Spaß und echter Aufmerksamkeit. Eine Folge für alle, die genug haben vom Konsumzirkus.

Willkommen in der hormonellen Wildwest-Zeit! In dieser Folge räumen wir auf mit dem Bullshit rund ums „Einfach weitermachen wie immer“. Wenn du dich trotz Sport schlapp fühlst, Gewicht plötzlich klebt wie Kaugummi und dein Körper sich anfühlt wie ein fremdes Wesen – dann bist du nicht allein. Wir sprechen darüber, wie du dein Training jetzt anpassen solltest, um stark zu bleiben, statt dich selbst kaputt zu optimieren.

Händchenhalten in der Öffentlichkeit – klingt harmlos, oder? Ist es aber nicht, wenn du in einem fremden, konservativen Land unterwegs bist.

Wir sprechen über unsere eigenen Ängste, über gesellschaftliche Prägung und darüber, was so eine kleine Geste wie Händchenhalten wirklich bedeutet.

Eine Folge über Mut, Sichtbarkeit und die Frage: Wie frei sind wir wirklich?

Ich wollte nur zum Strähnchen machen – und saß plötzlich inmitten meiner eigenen Geschichte. Ohne es je erzählt zu haben, wusste meine Frisörin alles: von meiner Trennung, von meiner Freundin, die sich nie wieder gemeldet hat. Ich fühlte mich verraten, verletzt und sprachlos. In dieser Folge sprechen wir über Vertrauen, Enttäuschung und was es mit einem macht, wenn andere die eigene Wahrheit kennen, bevor man sie selbst erzählen konnte.

Der Tag, an dem ich eine Frau im Fitnessstudio traf, hat etwas in mir ausgelöst. Ihre Geschichte war so simpel und gleichzeitig so entlarvend, dass ich sprachlos war. Es ging nicht um Sport, nicht wirklich. Sondern um etwas, das viele von uns heimlich suchen – und sich selten einfach nehmen. Diese Begegnung hat eine Lawine an Gedanken losgetreten: über Alltag, Erwartungen und den Preis, den wir zahlen, um „funktionieren“ zu können. In dieser Folge sprechen wir darüber, was genau passiert ist, warum es uns nicht mehr loslässt – und welche unbequeme Wahrheit dahintersteckt. Am Ende wirst du dich vielleicht fragen, ob du selbst auch längst angefangen hast, deine Auszeiten zu verstecken.

In dieser Folge von Wir sind BOLD nehmen wir euch mit auf eine ganz besondere Reise: unser Selbstexperiment, ein Jahr lang komplett auf Make-up zu verzichten. Alles begann an einem Abend auf einem glamourösen Event in einer großen Stadt – roter Teppich, Influencer, Presse. Der Dresscode? Cocktailkleid, High Heels, perfekte Inszenierung. Und wir mittendrin – natürlich, ungeschminkt und so echt wie nie.

Wie es sich angefühlt hat, aus der Norm zu fallen, warum uns dieser Moment verändert hat und welche Erkenntnisse wir daraus gezogen haben, erzählen wir euch ehrlich, laut und ungeschönt. Wir sprechen über gesellschaftliche Schönheitsideale, die Rolle von Make-up im Alltag und warum es so befreiend sein kann, sich selbst wieder ungeschminkt zu akzeptieren.

Mit einer Portion Humor, ehrlichen Anekdoten und klarer Kante zeigen wir, was passiert, wenn man die eigene "Maske" bewusst ablegt – und wie gut sich das anfühlen kann.

Eine Einladung an euch: Testet es selbst – sei es für einen Tag, eine Woche oder länger. Denn wahre Selbstakzeptanz beginnt da, wo keine Schicht Foundation mehr dazwischenliegt.

Reinhören lohnt sich – für alle, die mutig genug sind, ihr echtes Ich wiederzuentdecken.