Do you ever feel like your triggers get the best of you? 

You’re not alone, and today I’m diving into how you can turn those intense reactions into powerful growth tools. 

In this episode, I share a 3-step process to help you transform triggers into insights and opportunities for healing.

✨ Episode highlights:

• Understand what triggers really are
• Uncover the stories behind your reactions
• Learn practical steps to transform these reactions into self-empowerment

Your triggers are teachers waiting to help you grow. 

Are you ready to turn them to your advantage? Listen now :) 

Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Marion, la fondatrice de la marque française de bijoux "Atelier Siméon".

Marion m'a trouvé sur les réseaux sociaux il y a déjà quelques années et nous avons développé une relation en ligne. J'admire beaucoup son parcours et sa bienveillance. Son sourire est communicatif et son histoire ne vous laissera pas indifférent(e).

Marion est passée par des épreuves compliquées et a su rebondir en éliminant le bruit ambiant et en décidant de s'écouter, d'écouter la petite voix de son intuition qui lui disait de se lancer...

Durant cette interview, vous allez apprendre à quel point Marion a su manifester des rêves bien au delà de ses attentes et le rôle que le breathwork a joué dans l'équation.

Pour une fois, ce n'est pas moi qui le dis : le breathwork a véritablement le potentiel de changer votre vie. Et cela tombe bien car j'organise une Masterclass sur la Manifestation dans laquelle on va pratiquer le breathwork afin que vous puissiez attirer ce que vous désirez. 

Réserve ta place ici
Instagram Atelier Siméon
Atelier Siméon

On this 10th of October 2024, it is World Mental Health Day, this is the reason why I wanted to offer you something helpful for your mental health...

Of course it had to be a breathwork as it is one of the self-care practices that changed my life in the most profound way. 

During this short breathwork, I am giving you the opportunity to connect deeply to your body through the breath. 

It is a down-regulating journey which will help you to tap into your parasympathetic response to calm and relax your nervous system.

Join me on this journey toward wellness and self-love. Breathe in serenity, exhale your worries, and create space for calm.

🌸 Ready to dive deeper? Learn more about my breathwork journeys on allisonpellaers.com 🌸

Je suis ravie d'enfin accueillir un deuxième homme dans le Wisdom With Podcast....Il s'appelle Elliot, il est bruxellois et ancien médaillé olympique de hockey.

Dans cet épisode, on a discuté de son parcours, de la période compliquée post-olympique mais surtout, on a plongé dans mon sujet préféré, celui de la vulnérabilité.

Ensemble, on questionne les cases, les préjugés et les idées préconçues de ce qu'un homme "devrait" représenter dans notre société et au sein du couple.

Selon moi, Elliot incarne l'homme conscient, en quête de se rencontrer tel qu'il est véritablement sans masque et en dehors des cases. Cette conversation est l'exemple concret qu'une vulnérabilité assumée est l'un des plus beaux cadeaux que l'on puisse se faire.

Je vous souhaite d'avoir autant de plaisir à écouter cet épisode que j'ai eu à l'enregistrer.

Son Instagram est @elliotvs
Son podcast est Breakable

In this episode, we explore the incredible power of intuition—your inner compass guiding you through life’s decisions. 

We’ll break down what intuition really is, how to recognise it, and most importantly, how to strengthen it. 

From meditation and journaling to trusting your gut instincts, I’ll share practical tools you can use to connect with your intuition every day. 

Plus, we’ll tackle common fears and doubts that stop us from trusting that inner voice. Ready to tap into your own intuitive wisdom? 

Key topics:

• What intuition is and how it works
• Recognizing signs of intuition
• Practical ways to develop your intuition 
• Overcoming doubt and fear
• How to apply intuition in daily life

🎧 Tune in now.
#TrustYourIntuition #InnerGuidance #SelfGrowth #Mindfulness #IntuitionJourney

Dans ce format plus court, je te fais part des péripéties qui me sont arrivées récemment afin de te donner un exemple concret de ce qu'est la manifestation. 

J'ai en effet eu une période difficile dans laquelle je me suis concentrée sur tout ce que je n'avais pas. S'en est suivi une succession d'échecs et de portes fermées. 

C'est seulement lorsque j'ai décidé de revenir dans une vibration plus haute et de me concentrer sur ce que j'avais, que l'abondance est revenue dans ma vie. Depuis, les portes ne font que s'ouvrir...

Cette épisode est très personnelle mais il a pour but de te donner les clés pour quoi toi aussi tu passes du sentiment de manque à l’abondance que tu mérites. 

Today, we are diving into the core of what I believe is the key to a happy and fulfilled life : vulnerability. More precisely, we will be exploring together the deep-seated fears that many of us carry when it comes to vulnerability. 

Often rooted in past experiences of pain, rejection, or shame, these fears can operate beneath the surface, influencing our actions in ways we might not even realise.

In this episode, you will learn practical steps to start healing this fear, from recognising its presence to challenging the limiting beliefs that hold you back. This will challenge you to look deeper and embrace what you have been avoiding. 

Tune in for insights that could change the way you connect with yourself and others.

Aujourd'hui je m'adresse aux femmes mais aussi aux hommes qui ont envie d'en savoir plus sur le plaisir féminin.

Je me suis rendue compte que j'avais grandi dans une génération qui ne parlait pas ouvertement du plaisir mais surtout du plaisir sexuel des femmes.

Mon souhait à travers cet interview avec Sarah, sexologue est de changer les idées préconçues et fausses concernant l'orgasme féminin mais surtout de te donner les clés afin d'atteindre ce plaisir ou de le transmettre. 

Si tu souhaites un suivi personnalisé à ce sujet, je te recommande vivement de prendre contact avec Sarah.

Site Internet
Instagram

Today we are diving deep into the laws of Manifestation with the inspiring Sina.

She has definitely created the life that she envisioned for herself and she is now helping other women to do the same.

This episode will give you amazing insights on how to create your dream life.

We all have that power within ourselves, it is up to us to unleash it. 

Sina is also a coach, a podcast host and organises retreats in Mexico. 

To find out more about Sina's world : 

Website: www.sisisi.ch

Podcast: Mind Up & Manifest : https://podcasters.spotify.com/pod/show/sina52

Instagram: https://www.instagram.com/sinasimon_/

Au tout début de ce podcast, j'avais déjà choisi de vous parler d'amitié lors d'un épisode en anglais. Ce n'est pas étonnant que ce sujet soit apparu aussi rapidement car la valeur de l'amitié a contribué a sauvé ma vie. 

Après la perte de Denis, mes amis et ma famille ont été des points d'ancrage qui m'ont permis de me relever. Quand l'expression "It takes a village" prend tout son sens...Car oui, quand on élève un enfant comme quand on se remet d'un deuil, nous avons besoin d'une communauté entière de personnes qui nous aiment et sont prêtes à nous épauler. 

Et quand les gens me demandent comment j'ai pu me remettre de ce deuil, je souris et je pense à tous ces visages... Ce podcast est dédié à toutes les personnes qui de près ou de loin (même les amis de mes amis) ont rendu ma vie moins compliquée. 

Dans cet épisode, tu apprendras pourquoi c'est compliqué de se faire des amis dans la trentaine et surtout comment changer ça et pourquoi c'est extrêmement important d'avoir des amis. 

Très belle écoute !