Wisdom With

Let's dive into the fascinating world of the Ying Yang philosophy together! 

Deeply rooted in ancient Chinese beliefs, it represents the duality of all things in the universe.  

In this episode, you will learn about the principles behind this ancient philosophy as well as what Yin and Yang represent. I will finally share with you some tips on how to nurture these different types of energies into your life. 

Finally you will learn why it is tremendously important to learn to balance these opposing energies of masculine and feminine in order to live a more harmonious life. 

Bonjour et bon début d'année à tous.

Je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode après une pause bien nécessaire avec un sujet qui me passionne : le breathwork.

Cette pratique holistique est plus qu'une simple tendance au bien-être ; c'est une méthode profonde d'exploration de soi et de guérison.

Je me suis certifiée en respiration transformationnelle car j'ai vécu ce changement profond en moi et j'ai désormais envie de faire connaître cette thérapie au plus grand nombre.

J'espère que vous ferez partie de ce mouvement et que votre curiosité vous poussera à tester cette respiration à mes côtés.

Pour booker une séance individuelle en ligne, c'est ici.

Pour booker une séance de groupe en ligne, c'est ici.

Concernant les séances en présentiel, n'hésitez pas à me suivre sur mon compte Instagram pour connaître les prochaines dates en Europe et ailleurs.

In today's episode, you will get to know Lily, a relationship and empowerment coach.

Lily has learnt a lot from her own attachment style due to a past relationship. 

In a very authentic way, Lily is sharing with us her personal journey and practical tools on how to get out of unhealthy relationships with ourselves and others.

If you would like to learn about your attachment style or become more confident within yourself, this episode is definitely for you.

You will find Lily here @lilyr_coaching
You will find me here @__wisdomwith__

Don't hesitate to write to us :) 

Aujourd'hui j'aimerais vous parler d'un sujet que je connais bien mais autour duquel il y a beaucoup de mythes et d'incompréhension : le deuil. 

C'est assez paradoxale quand on y pense car c'est quelque chose que l'on a tous en commun. Hé oui, on perdra tous un jour quelqu'un et pourtant, c'est un sujet qu'on évite et dont on ne parle pas toujours ouvertement.

Dans cet épisode, je vous explique ce que c'est, je vous parle des faux mythes qui entourent le deuil et je vous donne quelques conseils sur comment aider une personne endeuillée ainsi que des suggestions sur ce que vous pouvez faire si vous êtes entrain de traverser un deuil. 

Même si je l'explique durant ce podcast, j'aimerais rappeler que chaque deuil est unique et qu'il est tout à fait ok d'être en colère, de se sentir coupable, de n'avoir envie de rien ou de même avoir des pensées très noires même si ce n'est pas le cas d'un autre membre de sa famille. Chacun vit son deuil à sa manière car notre relation avec le défunt est unique. 

Amenez de la compassion vis-à-vis de vous-même durant ce procédé. Il faudra vous armer de patience et de résilience. Le deuil prend du temps. Mais d'après mon expérience, c'est peut-être le seule mythe qui s'avère vrai : le temps aide. 

Je vous souhaite une très belle écoute.

With what's going on in the world right now, I felt important to talk about the importance of being nuanced in our opinions. 

I have never been a fan of extremist approaches such as "all or nothing" or "black and white" mentalities. 

I believe that our view of the world is made up of our internal world along with many different factors such as our background, education, culture, etc. By deciding to view the world only from our own eyes and perspective, we are not allowing ourservelves to grow, learn and evolve. 

Being nuanced refers to the ability to understand and appreciate the subtleties, and multiple perspectives within a given situation. There is never one way of seeing a situation and the more you open yourself to others' people opinion, the more you will learn about the world, yourself but you most importantly will be focused on solutions rather than problems. 

Enjoy this episode

Aujourd'hui, tiens -toi prêt(e) car je te révèle des vérités douloureuses concernant ma relation actuelle. 

Je t'ouvre mon coeur et je te laisse pénétrer dans ma vie personnelle afin que toi aussi tu prennes tes responsabilités lorsque tu blesses ou que tu agis mal envers quelqu'un.

Loin de moi l'idée de te blâmer. Au contraire, à travers ce podcast, je te rappelle que la culpabilité est une expérience humaine nécessaire à notre développement. 

Par contre, lorsqu'elle est trop présente, elle peut nous empêcher de vivre. 

Voilà pourquoi j'ai décidé dans cet épisode de te donner des clés qui m'ont aidé à accepter ma culpabilité et à surtout la comprendre.

Très belle écoute.  

In this week's episode, I am super excited to introduce to you my dear friend Anastasia.

She is a Creative Communication Coach and a wonderful artist from Siberia, Russia.

She has been through a fascinating journey leaving Siberia for Shangai then she left to study art in New York City and ended up in Mexico City today where we had the chance to meet.

What is truly inspiring in Anastasia's journey is her capacity to always follow her heart and intuition in every decision she takes.

Together, we talked about her journey, life synchronicities and the lessons of wisdom she has learnt through grief.

If you would like to get to know her colourful world, please follow her here.

If you don't follow me on social media, it's here.

If you need any help with vulnerability, please visit my website. 

Bonjour à tous,

Je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode de Wisdom With qui concerne un sujet qui me touche particulièrement : les relations toxiques.

Pour en parler, j'ai fait appel à la coach Oriane, spécialisée en amour de soi et en relations amoureuses.  Elle a elle-même vécu une relation toxique dont elle a réussi à se défaire pour enfin se retrouver.

Dans cet épisode et à travers nos expériences respectives, nous vous aidons à identifier et à comprendre ce qu'est une relation toxique et surtout vous donner des clés afin de vous sortir de cette situation malsaine. 

Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à contacter Oriane ou moi-même et à jeter un coup d'oeil sur les programmes qu'elle propose ici.

N'hésitez pas à la suivre sur Instagram. 

Pour mes programmes, retraite, coaching et breathwork, c'est par ici.

Pour une dose de réflexions quotidiennes, suivez mon Instagram.

A dans deux semaines pour le prochain épisode :) 

Today, we're diving into a topic close to my heart and that's often overlooked but incredibly important for building deep and meaningful connections in romantic relationships – vulnerability.

We will explore how and why developing vulnerability can transform your relationships and bring you closer to your partner.

I am excited to embark on this insightful journey with you.

If you need help with building vulnerability, don't forget that I am specialised in that field and I would love to assist you on that journey. Book your free clarity call here.

Visit my Instagram for daily inspiration and tips.

Visit my website for more information about my retreats, coaching programs, breathwork sessions & workshops.

Hello toi, je te parle aujourd'hui d'un sujet qui m'a été réclamé à savoir la place qu'à la confiance en soi dans les relations amoureuses.

Avoir confiance en soi c'est primordial dans tous les domaines de notre vie mais ici je t'explique pourquoi cette confiance joue un rôle essentiel en amour.

Dans cet épisode, je te parle également d'un test de personnalité extrêmement bien fait si tu as envie de connaître tes points forts : le VIA.

Et si tu as envie de renforcer ta confiance en toi, rejoins-moi dans mon programme de mentoring de trois mois dans lequel tu vas apprendre à te connaître en profondeur, à t'accepter totalement et à te faire confiance pleinement.

Pour faire connaissance et voir si ma manière de travailler te plaît, réserve ton appel clarté gratuit ici.