Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte

„Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt.“ (Dalai Lama)

Umgeben von unserer wunderschönen Natur nehme ich dich heute mit und zwar – wie der Titel dieser Folge bereits verrät – mitten in mein derzeitiges Leben. Ich erzähle von aktuellen Veränderungsprozessen, meinem persönlichen Umgang mit Sorgen und teile mit dir einige interessante Ansätze, wie auch du vielleicht einen anderen Umgang damit findest.

In dieser Folge erfährst du:

Von Herz zu Herz & Namasté,

Es ist noch nicht zu spät, wenn du noch dazukommen magst zum Moon Wisdom Journey. Möchtest du für die nächsten sechs Wochen noch in unseren Energieraum eintauchen, dann folge bitte diesem Link:

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Im Oktober geht es wieder nach Slowenien auf das Shakti Wisdom Retreat mit der lieben Angelika Hauser und mir. Möchtest du mehr darüber erfahren? Dann schau mal hier:

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Eine Übersicht all meiner Angebote findest du auf meiner neuen Landingpage unter folgendem Link:

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Mehr Inspiration von mir bekommst du auch auf meinem Instagram-Kanal. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust!

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Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„In der vollkommenen Stille hört man die ganze Welt.“ (Kurt Tucholsky)

Schön, dass du wieder dabei bist zu einer neuen Folge von The Joyful Path. Heute möchte ich zwei kurze, einfache Übungen mit dir teilen, welche dir dabei helfen sollen, dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen und im hektischen Alltag für einen Moment der Ruhe und Entspannung zu sorgen.

Bei der ersten Übung handelt es sich um eine Körperübung, welche durch eine Art der Selbstmassage bzw. Selbstberührung die Regulierung des Nervensystems fördert. Danach zeige ich dir die so genannte Sitali Pranayama-Praxis – eine kühlende Atemtechnik, welche dich bei den aktuellen hohen Temperaturen oder auch bei einem überhitzten Gemüt unterstützt.

Diese beiden Übungen kannst du sowohl in Kombination als auch getrennt voneinander durchführen.

Passend zu dieser Folge findest du hier mein Interview im Podcast der lieben Angelika von genussfreudig zum Thema „Pranayama & Nervensystem-Regulation“:

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Von Herz zu Herz & Namasté,

Möchtest du ab dem 4. August 2024 noch mit uns starten in den Moon Wisdom Journey? Begleite uns durch acht transformierende Wochen, in denen wir uns an den Energien, die uns die Natur durch den Mondzyklus vorgibt, orientieren und uns so mit uns selbst harmonisieren.

Alle Details findest du unter nachfolgendem Link:

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Die Möglichkeit zur Anmeldung zum Moon Wisdom Journey hast du hier:

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Ich lade dich ganz herzlich zu einer Stunde Hybrid-Yoga ein – auch wenn du nicht persönlich vor Ort sein kannst, sondern ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen möchtest. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier:

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Sichere dir jetzt deinen Termin für einen Wendepunkt-Call und ich schenke dir 20 Minuten meiner Zeit und viele wertvolle Impulse:

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Eine Übersicht all meiner Angebote findest du auf meiner neuen Landingpage unter folgendem Link:

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„Die Hauptursachen des Leidens liegen sehr tief. Sie werden überwunden, indem der Geist zur Quelle zurückkehrt, der er entspringt.” (Yogasutra)

Heute möchte ich dich gern ganz authentisch und unverfälscht mit in mein derzeitiges Leben nehmen, das besonders zur momentanen Zeit sehr aufregend und an der einen oder anderen Stelle auch sehr herausfordernd ist.

Am Beispiel meiner aktuellen Lebensumstände möchte ich dir erklären:

Mantra AHAM BRAHMASMI

Bedeutung:

Ich bin Brahman.

Aham Brahmasmi - ich bin dieses Brahman.

Von Herz zu Herz & Namasté,

Möchtest du mit mir gemeinsam Yoga praktizieren? Alle Online- und Offline-Angebote findest du hier:

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Pünktlich zum Neumond am 4. August 2024 starten meine liebe Freundin, Ayurveda Praktikerin und Zyklus-Mentorin Angelika Hauser von genussfreudig und ich gemeinsam mit einem Kreis wundervoller Frauen den Moon Wisdom Journey. Begleite uns durch acht transformierende Wochen, in denen wir uns an den Energien, die uns die Natur durch den Mondzyklus vorgibt, orientieren und uns so mit uns selbst harmonisieren.

Alle Details findest du unter nachfolgendem Link:

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Die Möglichkeit zur Anmeldung zum Moon Wisdom Journey hast du hier:

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„The connections between and among women are the most feared, the most problematic, and the most potentially transforming force on the planet.“ (Adrienne Rich)

Schön, dass du wieder dabei bist zu einer neuen Folge! Heute darf ich einmal mehr meine liebe Freundin, Ayurveda Praktikerin und Zyklus-Mentorin Angelika Hauser von genussfreudig begrüßen. Angelika begleitet Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen zu ihrer hormonellen Balance und zu ganz viel Wohlgefühl in ihrem eigenen Körper mit der Hilfe des wundervollen Tools Ayurveda.

In dieser Folge erfährst du:

Pünktlich zum Neumond am 4. August 2024 starten Angelika und ich gemeinsam mit einem Kreis wundervoller Frauen den Moon Wisdom Journey. Begleite uns durch acht transformierende Wochen, in denen wir uns an den Energien, die uns die Natur durch den Mondzyklus vorgibt, orientieren und uns so mit uns selbst harmonisieren.

Alle Details findest du unter nachfolgendem Link:

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Von Herz zu Herz & Namasté,

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„Nur wer sorglos in die Zukunft blicken kann, genießt mit gutem Gefühl die Gegenwart.” (Stefan Zweig)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alexandra begleitet Menschen als Coach und Astrologin in ihren sicheren Räumen durch deren persönliche Themen, so dass sie wieder Klarheit und Richtung bekommen. Sie unterstützt vor allem dabei, wieder die Verbindung und das Vertrauen in sich selbst zu finden, um mutige und klare Entscheidungen in Privatleben, Partnerschaft und Business treffen zu können. Dabei bedient sie sich unter anderem der Astropsychologie und verschiedener metaphysischer Tools.

In dieser Folge erfährst du:

Alex bietet u.a. monatliche thematische Astrologische Gruppencoachings in Verbindung mit der aktuellen Zeitqualität an, die dich mit zielführendem Coaching-Input einen wichtigen Schritt weiter in deiner persönlichen Weiterentwicklung bringt.

Das nächste Gruppencoaching für Juni/Juli startet am 20. Juni 2024 und ist für alle, die es gewohnt sind, sich um alles kümmern zu müssen, während Leichtigkeit & Sorglosigkeit in Alltag und Beziehung meilenweit entfernt zu sein scheinen.

Im Einklang mit der aktuellen Zeitqualität und gezieltem Coaching-Input bringt dich dieses 4-wöchige Gruppen-Programm einem unbeschwerteren und doch verantwortungsvollen Leben ein großes Stück näher. Und du lernst gut für dich zu sorgen, aber auch für dich sorgen zu lassen.

Mehr dazu findest du hier:

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Wenn du mehr über Alexandra und ihre wundervolle Arbeit erfahren möchtest, schau doch mal auf ihrem Profil bei Instagram vorbei:

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Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alexandra und ich freuen uns sehr über deine Anregungen!

Von Herz zu Herz & Namasté,

Ich möchte dich herzlich zur Kakaozeremonie „Cacao & Joy“ im Buchladen „Der Goldene Schnitt“ am 21. Juni 2024 in Frankenthal einladen. Melde dich schnell an, denn es gibt nur wenige Plätze:

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Möchtest du noch dazukommen zum Tantra Hatha Yoga-Kurs, welcher erstmalig sowohl live vor Ort als auch live online stattfindet? Unter nachfolgendem Link findest du alle Details und die Möglichkeit zur Anmeldung:

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„Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Gründe.” (Willy Meurer)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alexandra begleitet Menschen als Coach und Astrologin in ihren sicheren Räumen durch deren persönliche Themen, so dass sie wieder Klarheit und Richtung bekommen. Sie unterstützt vor allem dabei, wieder die Verbindung und das Vertrauen in sich selbst zu finden, um mutige und klare Entscheidungen in Privatleben, Partnerschaft und Business treffen zu können. Dabei bedient sie sich unter anderem der Astropsychologie und verschiedener metaphysischer Tools.

In dieser Folge erfährst du:

Hier kannst du deinen Einzel-Clarity-Call bei Alexandra buchen:

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Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alexandra und ich freuen uns sehr über deine Anregungen!

Von Herz zu Herz & Namasté,

Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe einen neuen Weg ein, der dem entspricht, wie du wirklich leben möchtest:

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„The beginning is always today.” (Mary Shelley)

Mein Podcast in neuem Kleid und mit neuer Energie!

THE JOYFUL PATH - von und mit Beatrice Cselényi

Bereits seit dem 5. November 2021 gibt es den Podcast "Shine your female light" nun mit weit über einhundert Folgen. Dies ist Folge 146 und es hat sich in den letzten Jahren so unendlich viel in meinem Leben verändert. Ich bin gewachsen, habe hilfreiche und auch weniger angenehme Erfahrungen gemacht. Ich habe mich weitergebildet und vieles mitgenommen, was den Podcast und seine Folgen geformt haben. An dieser Stelle ist es Zeit für einen NEUBEGINN in der Energie der diesjährigen Neumondin im Widder, zu der diese Folge passenderweise erscheint…

In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, warum genau jetzt der perfekte Zeitpunkt für einen Neuanfang ist, auf welche Weise ich meinen eigenen Fokus zukünftig komplett verändern werde und inwiefern DICH das direkt betreffen könnte.

Fragen, die du dir zur Neumondin in Widder stellen darfst:

Von Herz zu Herz & Namasté,

Möchtest du gern ab dem 15. April 2024 bei der neuen Pranayama- und Meditationswoche mit dabei sein, welche diesmal ganz im Zeichen der Atmung steht? Alle Details und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du unter diesem Link:

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„Thanks for dreaming big and believing.” (Your Future Self)

In der heutigen Folge möchte ich eine wunderschöne Meditation mit dir teilen, welche ausnahmsweise einmal nicht an Yoga angelehnt ist. Hast du dir schon einmal überlegt, was du dein 80-jähriges Ich fragen würdest, wenn du die Möglichkeit hättest, sie zu treffen? Wir begeben uns heute gemeinsam auf eine spannende Reise, um mit der weisen Zukunftsversion deiner selbst in Kontakt zu treten.

Diese Meditation soll dir dabei behilflich sein:

Ich zeige dir den sicheren Ort in dir selbst, an dem du einmal in Ruhe durchatmen und Energie auftanken darfst. Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten.

Shine your female light & Namasté,

Möchtest du völlig kostenfrei vom 14.-18. März 2024 bei den Yoga Tagen 2.0 zum Thema „Conscious Living - Unconventional Life“ dabei sein? Ich bin eine der vielen internationalen Sprecher und Sprecherinnen und werde zum Thema „Pranayama und tantrische Kriya Meditation“ vortragen. Die Möglichkeit zur Anmeldung hast du unter diesem Link:

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Ich würde mich freuen, auch offline mit dir in Kontakt zu treten. Die nächste Möglichkeit dazu ist das Event „Yoga, Cacao & Kirtan – Into the heart“ am 10. März 2024 in Rheinhessen. Alle Infos dazu und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du unter folgendem Link:

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Wie wäre es, frisch und energetisch in die wärmere Jahreszeit zu starten - frei von all dem, was du einfach nicht mehr brauchst? Dann sei am 24. März 2024 offline dabei beim „Kali Detox Day Retreat“ in Wien und genieße im Kreise gleichgesinnter zauberhafter Frauen Detox-Yoga, Pranayama & Meditation, einen gemeinsamen Koch-Workshop für unseren Ayurveda-Lunch und vieles mehr. Alle Details und den Link zur Anmeldung findest du hier:

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Alle anderen Offline-Retreats von und mit mir findest du übrigens auch in meinem Linktree, dazu klicke bitte einfach hier:

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„Wer sich selbst finden will, darf nicht andere nach dem Weg fragen.“ (Paul Watzlawick)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alexandra begleitet Menschen als Coach und Astrologin in ihren sicheren Räumen durch deren persönliche Themen, so dass sie wieder Klarheit und Richtung bekommen. Sie unterstützt vor allem dabei, wieder die Verbindung und das Vertrauen in sich selbst zu finden, um mutige und klare Entscheidungen in Privatleben, Partnerschaft und Business treffen zu können. Dabei bedient sie sich unter anderem der Astropsychologie und verschiedener metaphysischer Tools.

Wer bist du wirklich? Was willst du eigentlich? Und wohin darf es für dich im Leben gehen?

Das sind nur einige der Fragen, über die wir in dieser Folge sprechen möchten. Die aktuelle Zeit ist aus energetischer Sicht sehr transformierend, da können schnell Gefühle von Überforderung, Kontrollverlust und sogar Angst hochkommen. Doch wie gehst du mit der momentanen Energie um, so dass du sogar von ihr profitieren kannst?

In dieser Episode erfährst du unter anderem:

Hier kannst du deinen Einzel-Clarity-Call bei Alexandra buchen:

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Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alexandra und ich freuen uns sehr über deine Anregungen!

Shine your female light,

Möchtest du völlig kostenfrei vom 14.-18. März 2024 bei den Yoga Tagen 2.0 zum Thema „Conscious Living - Unconventional Life“ dabei sein? Ich bin eine der vielen internationalen Sprecher und Sprecherinnen und werde zum Thema „Pranayama und tantrische Kriya Meditation“ vortragen. Die Möglichkeit zur Anmeldung hast du unter diesem Link:

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Bist du bereit für echte Transformation und Magie? In meinem 1:1 Mentoring „Less Stress – More Bliss“ zeige ich dir, wie du dir das Leben erschaffst, dem du in Zukunft mit einer nahezu unerschöpflichen Energie begegnen wirst. Zum Bewerbungsformular gelangst du hier:

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Möchtest du mit mir in einem kostenfreien 20-minütigen Wendepunkt Call kurz und knackig deine Situation besprechen und herausfinden, ob wir beide ein Match für eine Zusammenarbeit sind? Unter diesem Link gelangst du zur Terminbuchung:

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„When the chest is opening, the mind is opening, and we feel emotionally shiny, and stability comes.” (Vanda Scaravelli)

Heute möchte ich dir die Sama Vritti Pranayama Praxis zeigen, die das Atmen in vier Schritten lehrt. Diese Art der Atmung ist auch als „Box Breathing“ bekannt. Dabei atmen wir in vier gleichen Teilen, die da sind:

Sama Vittri hat eine ausgleichende und balancierende Wirkung auf den Geist und das Nervensystem und wird sogar von Spezialkräften, wie zum Beispiel den Navy SEALs angewendet. Diese Pranayama Praxis ist eine wundervolle Technik, um dich ausgeglichen in den Tag starten oder auch am Abend runterkommen zu lassen. Die anschließende kurze Meditation soll dir dabei behilflich sein, inneren Frieden zu finden, mehr Angebundenheit und Balance zu erlangen und tiefen Glauben und Vertrauen in dich und das Leben zu fühlen.

Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten.

Shine your female light & Namasté,

Ab dem 9. März 2023 werde ich als Assistant Teacher beim Tantric Meditation Teacher Training der lieben Vero von Yunica Yoga dabei sein. Falls du Lust hast, noch mehr in die wundervolle Magie von Tantra einzutauchen, zukünftig auch eigenständig Meditationen anzuleiten oder Tantra einfach für dich selbst noch tiefer erfahren möchtest, würde ich mich freuen, dich bei dieser Ausbildung begrüßen zu dürfen. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du unter nachfolgendem Link:

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Möchtest du auch von den wertvollen Impulsen aus meinem Programm „The Magic of New Beginnings“ profitieren? Ab sofort kannst du diese 31 Tage lebensverändernden Input zu einem unschlagbar vergünstigen Preis von 77 EUR erwerben. Dazu folge bitte diesem Link:

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In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

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