Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte

„We feel guilty of what we do. We feel shame for what we are.” (Lewis B. Smedes)

In der heutigen Episode soll es um ein Gefühl gehen, mit dem wohl bereits jeder von uns schon einmal seine Erfahrungen gemacht hat: Scham. Scham ist tatsächlich nichts anderes als ein Stress- und Verlegenheitsgefühl und wird von uns in erster Linie als etwas sehr Negatives und Unangenehmes empfunden. Da uns Scham sehr in unserem Alltag beeinträchtigen kann, möchte ich mit dir meine fünf wertvollsten Tipps teilen, wie du mit Scham nicht nur umgehen lernen, sondern dieses Gefühl auch abmildern und besser händeln kannst. Denn ich möchte dir mit meinen Impulsen dabei behilflich sein, in deine Kraft zu kommen, endlich in dein volles Licht zu treten und dein Leben ein kleines Stückchen besser zu machen, damit du die strahlendste Version deiner selbst sein kannst - denn genau dafür bist du hier!

In dieser Folge erfährst du:

Shine your female light & Namasté,

Möchtest du auch von den wertvollen Impulsen aus meinem Programm „The Magic of New Beginnings“ profitieren? Ab sofort kannst du diese 31 Tage lebensverändernden Input zu einem unschlagbar vergünstigen Preis von 77 EUR erwerben. Dazu folge bitte diesem Link:

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In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

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Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust!

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Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„No matter how hard the past, you can always begin again.” (Buddha)

Willkommen im neuen Jahr! Es liegt mit all seinen wundervollen Möglichkeiten vor dir! Ich möchte dich einladen, 2024 mit einer kleinen Meditation zu starten und gemeinsam mit mir zu visualisieren, wie dieses Jahr sich für dich gestalten darf. Nimm dir gerne im Anschluss an die Meditation noch die Zeit, dich mit den nachfolgenden Journaling-Fragen zu beschäftigen und dich dann für dieses neue Jahr viel besser ausgerichtet zu fühlen:

Reflexion & Rückschau:

Ausrichtung aufs Neue:

Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner ganz persönlichen Erfahrung unter dem zugehörigen Post auf Instagram!

Shine your female light & Namasté,

Kennst du schon das „Love & Light Bundle Plus“, mit welchem du nicht nur Zugriff auf alle Cacao- und Women Circles sowie die Pranayama & Meditations-Wochen hast, sondern auch sämtliche Inhalte von „The Magic of New Beginnings“ an die Hand bekommst? Alle Infos zu diesem wundervollen Angebot findest du unter folgendem Link:

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„Wer seine Ängste überwunden hat, wird wirklich frei sein.” (Aristoteles)

Angst - ein Wort, das in uns sofort negative Gefühle weckt. Denn häufig bewerten wir Angst als etwas Unschönes, Negatives. Eine unsichtbare Kraft, die uns ganz besonders in wichtigen Momenten blockieren und scheitern lassen kann. Dabei tun wir der Angst damit Unrecht, denn in Wahrheit ist sie es, die uns davor bewahrt, zu große Risiken einzugehen und alles, was wir in unserem Leben machen, bis zu einem bestimmten Grad zu überprüfen. Ich möchte dir heute zeigen, dass Angst etwas sehr Positives sein kann, wenn du lernst, ihr entsprechend zu begegnen.

In dieser Folge erfährst du:

Letzten Endes ist es wichtig, dass wir unsere Angst wahrnehmen, sie annehmen und uns durch sie nicht davon abhalten lassen, das Leben zu leben, welches wir uns von Herzen wünschen.

Shine your female light & Namasté,

Wie wäre ein grandioser Start in das neue Jahr mit meinem Taschen-Mentoring „Magic of New Beginnings“? Alle Details und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du unter dem folgenden Link. Als kleines Weihnachtsgeschenk bekommst du von mir NUR HEUTE (25.12.23) einen Rabatt von 122 EUR, wenn du den Gutschein-Code CHRISTMAS22 verwendest.

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„Almost everything will work again if you unplug it for a few minutes, including you.” (Anne Lamott)

Weihnachten ist das Fest der Besinnlichkeit und der Liebe - nur leider vergessen wir das oft und finden uns ganz plötzlich im Hustle-Modus wieder. Steckst du vielleicht gerade mittendrin im Trubel der Vorweihnachtszeit? Dann kommt die heutige Episode wie gerufen für dich. Mit meinen kleinen Remindern lernst du, wie du auch dir selbst ein bisschen Liebe schenken und das Weihnachtsfest zu einer sehr schönen und vor allem entspannten Zeit machen kannst. Natürlich funktionieren die Tipps auch in jeder anderen Zeit, in welcher du Herausforderungen zu meistern hast.

In dieser Folge erfährst du:

Möchtest du erfahren, wie du Grenzen auf energetischer Ebene setzen kannst? Dann lade ich dich ein, in diese Podcastfolge reinzuhören:

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Shine your female light & Namasté,

Sei noch - last minute und momentan zum Weihnachtspreis - dabei zur neuen Pranayama und Meditations-Woche mit dem Motto „Peaceful Heart“, welche am 18. Dezember 2023 beginnt. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du hier:

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„Magic of New Beginnings“ ist übrigens auch ein Teil des „Love & Light“-Bundles. Schau gerne einmal rein, möglicherweise ist das auch ein tolles Weihnachtsgeschenk – sowohl für deine Liebsten als auch für dich selbst?

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„Glück ist nicht in einem ewig lachenden Himmel zu suchen, sondern in ganz feinen Kleinigkeiten, aus denen wir unser Leben zurechtzimmern.“ (Carmen Sylva)

Fehlen dir auch die vielen Sonnenstunden des Sommers und macht dich die kalte Jahreszeit vielleicht ein wenig betrübt? In der heutigen Folge möchte ich dich daran erinnern, dass du dich unabhängig von dem machen solltest, was im Außen ist und dich stattdessen darauf fokussierst, was dir wirklich Glück beschert. Denn ganz egal, welche Umstände gerade da sind – DU hast immer die Möglichkeit, dir ganz bewusst auszusuchen, auf was du deinen Fokus legen möchtest.

In dieser Folge erfährst du:

Wage den Sprung ins Unbekannte, sei offen für neue Erfahrungen, verlasse deine Komfortzone und richte deinen Fokus auf die Dinge, die du in deinem Leben vermehren möchtest.

Shine your female light & Namasté,

Sei noch dabei zur neuen Pranayama und Meditations-Woche mit dem Motto „Peaceful Heart“, welche am 18. Dezember 2023 beginnt. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du hier:

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Möchtest du am 3. Dezember 2023 noch bei der wunderschönen Kakaozeremonie „Wide Open Heart“ dabei sein? Dann sichere dir hier noch einen der begrenzten Plätze:

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Wie wäre ein Start in das neue Jahr mit meinem Taschen-Mentoring „Magic of New Beginnings“? Alle Details und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier:

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_„Peace begins with a smile.” (Mother Teresa) _

In der heutigen Folge möchte ich die so genannte Pratiloma Pranayama Praxis mit dir teilen, welche du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst, wenn du das Gefühl hast, du hättest gern mehr inneren Frieden. Die Pratiloma Pranayama Praxis aktiviert die geistigen Kräfte deiner verschiedenen Chakren, lässt dich vor Energie strahlen und verhilft dir zu mehr Balance und einem tiefen inneren Frieden. Denn es heißt: „Der Anfang des Friedens, welchen wir uns von außen wünschen, liegt in uns und fängt bei uns selbst an.“ Zum Abschluss werden wir gemeinsam mit dem Mantra Om Shanti diesen Frieden hinaus in die Welt senden.

Diese Pranayama Praxis soll dir dabei helfen:

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Shine your female light & Namasté,

Wenn du mehr von dieser wunderschönen Energie möchtest, empfehle ich dir mein Pure Bliss-Bundle. Weitere Details findest du unter diesem Link:

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Bist du dabei bei der nächsten „Peaceful Heart“ Pranayama & Meditations-Woche vom 18. bis 22. Dezember 2023? Dann melde dich gerne direkt hier an:

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„Enough is a decision, not an amount.” (Alison Faulkner)

In der heutigen Episode darf ich meine liebe Freundin Maren Somers zum Interview willkommen heißen. Als Coach, Trainerin, Mentorin und Purserette richtet Maren ihren Fokus sowohl beruflich als auch in ihrem privaten Leben auf persönliche Freiheit und Entfaltung und begleitet Menschen auf ihren (Lebens-)Reisen. Seit mittlerweile acht Jahren lebt sie minimalistisch und weiß daher ganz genau, wie viel sie braucht, um glücklich zu sein.

In dieser Folge erfährst du:

Möchtest du gern mehr über Maren und ihre vielfältige Arbeit erfahren? Der folgende Link führt dich direkt zu ihrer Webseite:

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Außerdem habe ich dir noch zwei Bücher zum Thema „Minimalismus“ verlinkt, wenn du dich intensiver damit beschäftigen möchtest:

„Das kann doch weg“ (Fumio Sasaki)

„Magic Cleaning“ (Marie Kondo)

Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen und vielleicht ja auch beim Umsetzen!

Shine your female light & Namasté,

Sichere dir noch einen Platz zu meinem 1:1 Mentoring und werde die kraftvolle Schöpferin deines Lebens. Die Möglichkeit zur Bewerbung hast du unter diesem Link:

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„When the sun is in eclipse and disappears, you can see its greatness.“ (Seneca)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex ist Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält und im heutigen Freundinnen-Talk werden wir über gesunde und toxische Unabhängigkeit in Beziehungen sprechen und in dem Zusammenhang auch die Eclipse-Season unter die Lupe nehmen.

In dieser Folge erfährst du:

Möchtest du dir die Folge zur letzten Eclipse-Season nochmal anhören? Dann klicke einfach hier:

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Alle Informationen zu Alexandra Ulrich und ihrer wundervollen Arbeit findest du auf ihrer Instagram-Seite und auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

Instagram

Website

Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alex und ich freuen uns sehr über deine Anregungen!

Shine your female light,

Möchtest du dir noch einen der letzten Plätze für mein Gruppen-Mentoring „Bloom & Shine“ sichern, welches am 30. Oktober 2023 startet? Dann freue ich mich über deine Bewerbung unter dem folgenden Link:

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Ab sofort hast du außerdem die Möglichkeit, das „Pure Bliss-Bundle“ zu einem Special Price zu erwerben, welches dir Zugang zu den Cacao- und Women-Circles sowie den Pranayama- und Meditationswochen ermöglicht. Das klingt gut? Weitere Infos erhältst du hier:

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„Your wound is probably not your fault, but your healing is your responsibility.“ (Denice Frohman)

Von einer Reise in meine Vergangenheit nach Ungarn zu einem Retreat in die unglaublich pranische Umgebung der Hügel Nord-Sloweniens… In der heutigen Folge möchte ich einige wertvolle Erkenntnisse mit dir teilen, welche ich aus meinen letzten beiden Reisen mitnehmen durfte.

Diese Folge soll dir dabei helfen:

Außerdem möchte ich das überwältigende Feedback der Retreat-Teilnehmerinnen hier mit dir teilen, welches mir einmal mehr gezeigt hat, dass es meine Bestimmung ist, anderen Frauen ihren Weg zu zeigen und sie darin zu bestärken, diesen voller Überzeugung und Stärke zu gehen:

„Ich liebe es, wie du dich für Frauen einsetzt und dein Wissen und deine Erfahrung weitergeben möchtest. Dein Sein und deine tiefe, universelle Verbindung, vollgepackt mit einem starken Bewusstsein erfreut mich und deine Umgebung.“ (Petra)

„Du weckst Gefühle in mir, die mir unglaublich viel Halt geben. Du hast mir gezeigt, dass ich glücklich sein darf und einfach SEIN darf. Du strahlst Weiblichkeit und Liebe aus, die mich so wahnsinnig inspiriert. Du bist eine Frau mit einer magischen Ausstrahlung und einer Gabe, Frauen hervorzuheben und ihnen zu helfen, Weiblichkeit und Liebe zu leben. Mich durch deine Augen zu sehen hat mein Herz geöffnet und die Verbindung zu dir sehr intensiv gemacht!“ (Olivia, 1:1-Klientin und Retreat-Teilnehmerin)

„Es ist schön zu sehen bzw. zu fühlen, wie geerdet und stark du bist. Wahnsinn, welchen Weg du hinter dir hast. Ich fühle deine Leidenschaft und Authentizität und bewundere deine Art zu sprechen. Du bringst gewisse Dinge auf den Punkt - es ist wunderschön und magisch!“ (Katharina)

„Deine Art und Ausstrahlung sind so angenehm. Mit den Vibes, die du aussendest, gehe ich sofort in Resonanz. In deiner Gegenwart fühle ich mich sehr wohl. Das Yoga und ganz besonders die Meditation bereiten mir so viel Freude und ich kann leicht abschalten. Dein Sein und Tun sind so inspirierend. Du machst die Welt schöner.“ (Raphaela)

Shine your female light & Namasté,

Es gibt noch drei freie Plätze für das Female Day Retreat am 8. Dezember 2023 in Wien. Für weitere Details klicke hier:

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Möchtest du beim nächsten Shakti-Wisdom Women Retreat dabei sein und eine unvergessliche Zeit im wunderschönen Nord-Slowenien verbringen? Dann hast du hier die Möglichkeit, dich bereits jetzt in die Warteliste einzutragen:

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„Es gibt zwei Arten, dein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles eines.“ (Albert Einstein)

Funktionierst du noch oder lebst du schon?

Jeden Tag nehme ich um mich herum Menschen wahr, bei denen auf den ersten Blick klar ist, dass sie sich in einem Hamsterrad des Funktionierens befinden. Sie sitzen gefühlt nur ihre Zeit ab und erledigen ihre täglichen Aufgaben - von wahrer Lebendigkeit keine Spur. Es macht mich sehr betroffen, dass so viele Menschen nicht das Leben leben, das sie gerne leben möchten. In der heutigen Folge möchte ich dir fünf Tipps ans Herz legen, um aus dem Hamsterrad auszubrechen, dich gegen das „nur Funktionieren“ zu entscheiden und JA zu sagen zur Lebendigkeit des Lebens.

In dieser Folge erfährst du:

Shine your female light & Namasté,

Sichere dir noch einen von zwei Plätzen für den September zu meinem 1:1 Mentoring und werde die kraftvolle Schöpferin deines Lebens. Die Möglichkeit zur Bewerbung hast du unter diesem Link:

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Bist du noch unentschlossen? Folge dem Link zu meinem öffentlichen Bewertungsprofil, die Stimmen meiner bezaubernden Klientinnen sprechen für sich selbst:

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