Pourquoi certaines relations deviennent toxiques sans que personne ne le veuille vraiment.
En 1968, le psychiatre américain Stephen Karpman a formalisé un mécanisme que l'on retrouve dans la quasi-totalité des relations conflictuelles.
Il l'a appelé le triangle dramatique.
Trois rôles. Trois positions. Un seul résultat.
La souffrance qui se répète.
Le premier rôle est celui de la victime.
Attention. La victime dans le triangle de Karpman n'est pas nécessairement quelqu'un qui subit objectivement une situation difficile. C'est une position psychologique.
La personne en position de victime se vit comme impuissante. Incomprise. Incapable de changer sa situation. Elle cherche un sauveur. Elle peut se plaindre sans passer à l'action. Elle peut refuser les solutions qu'on lui propose.
Et paradoxalement, elle peut entretenir sa propre souffrance parce que cette position lui apporte quelque chose. De l'attention. De la validation. Une exemption de responsabilité.
Ce n'est pas de la manipulation consciente. C'est une stratégie apprise très tôt dans des environnements où la seule façon d'obtenir de l'amour était de souffrir ou d'être dans le besoin.
Est-ce que vous reconnaissez cette position ? Dans vos relations actuelles ou passées ?