我都吃 很好氧

 嗨親愛的 歡迎光臨我都吃很好氧第30集 我是氧氣
這一集我們請到自己讀國考一次就上的圓圓營養師
和我們分享他如何不顧他人眼光
從高職餐飲系到營養系的堅持故事

在大三幾乎全班都在補習準備國考時
圓圓為什麼決定自己準備、以及他是如何準備的？

第二段會請圓圓營養師分享她現在的工作
「科技業團膳營養師」的工作內容
以及如何圓滑化解與奧客的難搞行為
和廚師和平相處呢 

最後會請圓圓給想要往團膳業的營養系學弟妹一些忠告和建議

想要聽更多有關營養的直涯訪談嗎？
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圓圓營養師 IG：https://www.instagram.com/nutrition__friday7/


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嗨親愛的好久不見 
歡迎光臨我都吃很好氧29集 我是氧氣
如果是我的小粉絲 應該都知道我這學期轉學到輔大了
學校生活精彩絕倫嗎？那倒還好畢竟身心靈已經比同年齡大了
對太多事情只覺得心平氣和
認識了一些挺好的朋友
如果大家好奇我在輔大發生什麼
或許我可以再開個問答 趁寒假有空用ig限時動態回答大家的問題

這一集是延續今年九月的我都吃很好氧第28集 
MR K如何正取國立研究所的下半部
不補習營養師國考29名的MR K會和大家分享
研究所和國考是如何一起準備的？
如何在最後一年做時間分配？
非應屆去考碩士會比較吃虧嗎？
等等
最後會請MR K給想要讀碩士的營養系學弟妹或是已經考上營養師證照，但想重返校園的營養師一些忠告和建議
讓我們進到節目裡吧！

Mr.K IG：https://instagram.com/mr.k.for.dietitian?utm_medium=copy_link


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嗨親愛的 歡迎光臨我都吃很好氧28集 我是氧氣
最近因為輔大開學，我還在適應新環境、新老師、新的上課方式
所以下一集我不能保證什麼時候會生出來
但我會用我僅存的時間努力生的

我們今天請到了來賓可說是好多小粉絲引頸期盼的Mr.K
他會將申請碩士的技巧和手段，毫無保留的交給大家。
但因為實在是精彩到不能再精彩
我也捨不得將內容縮減
所以我們分成兩集

這一集的內容包括：準備的過程是如何了解研究所的系所？
備審要準備哪些資料？
如何面試？若是被問到不會的問題該怎麼辦？
大學要參加哪些活動，才能在申請碩士時能更加順利？

下一集的內容也很精彩但不知道什麼時候會生出來
大家要留意「氧氣的營養園區」ig最新資訊
才能不漏接第一手消息
那我就不廢話，換Mr.K出場囉！

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嗨親愛的 歡迎光臨我都吃很好氧第27集 我是氧氣

有追蹤我的朋友應該都知道，我的大學之路有點長 把營養系當醫學系來念
我本來是國企系本來要升三年級降轉營養系大一，現在的我將要生營養系大三，所以如果我沒將轉今年就是大四畢業。

在這四年我加減減總共做了十份工作，包括早午餐和大型餐飲業的工讀、科技業攝影棚工讀、教小朋友打程式補習班的行銷工讀生、學校電訪工讀生、大學二位教授助教以及海外教學通識課程助教、家教伴讀老師、教育部的偏鄉教育數位學伴、建築師事務所和遊戲公司工讀
把我的經驗分成「找工作階段、工作中、要離職和離職後」三段來分享，我認為找工讀的工作和做工讀生最重要的十件事。

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嗨親愛的 歡迎光臨我都吃很好氧第26集 我是氧氣

上一集我們請到「白袍下班後」的主持人之一 
Liz營養師和我們聊聊營養講師的工作
這一集我們請到了「白袍下班後」的另一位主持人 
叮噹營養師來我都吃很好氧  

斜槓到不行的叮噹現在有好多身份同時在他身上
我們會合他聊聊
她是如何從原本高薪的工作跨出舒適圈 
找到發展斜槓的可能性
以及邊工作邊讀研究所 是如何做好時間管理呢？
叮噹也會分享邊工作邊讀書的方法與訣竅
還有壓力大時是如何減壓的
很適合給一直覺得時間不夠、壓力山大的捧油們聽
最後我們會來聊聊如何經營社群 建立粉絲黏稠度

身為營養系學生兼社群經營者的我
真的超級佩服邊工作邊讀書還能邊經營社群的叮噹

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叮噹營養師IG：https://www.instagram.com/dindon_dietitian/

podcast
白袍下班後：https://podcasts.apple.com/podcast/id1549611164
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嗨親愛的
歡迎光臨我都吃很好氧第25集 我是氧氣
這一集 我真的期待很久！！
我們請到Liz營養師
和我們分享他當營養講師這些年的經驗

Liz會和我們分享
演講前該做什麼準備？
如何帶領台下聽眾的氣氛？
若是演講真的太緊張 如何讓觀眾看不出來？
遇到砍價的廠商該如何應對？
以及未來若是想當講師的我們 應該做什麼準備？

營養講師是我未來夢寐以求的工作之一
對於講師的工作充滿憧憬
既期待又怕受傷害
聽完這一集後希望能讓大家知道
講師的辛苦以及如何成為一位好講師

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Liz營養師的IG：營養師煮什麼
IG連結在這裡：https://www.instagram.com/lizdailyfood/
有關Liz營養師的全部連結：https://lnk.bio/JK3a

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營養師好朋友：https://reurl.cc/O0mNy7
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親緣關係之便
我和表妹要了一組完全沒給其他人的優惠折扣碼
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全館不限金額 免運費！！！！

截止時間到 7/7（三） 22:30為止
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嗨親愛的 歡迎光臨我都吃很好氧第24集
我是氧氣
這一集是和阿秀營養師溝通過後 很臨時決定加開的
因為疫情的關係 好多國考都延期了 營養師國考也不例外
這次國考會到8/1才考試
所以如果這次要上考場的考生還有一個月的時間可以更充分的準備

這一集就有很多國考準備的撇步
有請一次國考就考上的阿秀營養師分享他私藏的讀書方法
如果你不是今年要考國考也沒關係
只要是營養系的學生我覺得都要聽一下這一集！
我們會先和大家分析到底國考需不需要補習呢？
什麼時候開始補習剛剛好？
補習班筆記怎麼做、該如何分配讀書時間
若是疫情在家怎麼樣才能更專心的讀書
好多重要的內容在這一集一次整裡給你知道

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阿秀營養師的IG：營養師煮什麼
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嗨親愛的 歡迎光臨我都吃很好氧第23集

不知道現在在家防疫的你有沒有乖乖運動呢？
上一集我們請莉莉營養師和我們聊防疫在家怎麼吃
如果大家還沒聽那一集的話，建議你聽完這一集後也一定要去聽聽看那一集
讓莉莉營養師教你吃出抵抗力

這一集我們請到小麥營養師來和我們聊聊：
如何挑選適合自己的健身房、健身教練
想去健身房但因為疫情只能在家運動，有什麼解決的辦法？
以及健身新手一直想去健身房，但礙於疫情去不成，現在在家能做什麼準備？
如何說服父母不要只是跑跑步、爬山，給健身教練訓練肌肉不是那麼恐怖的事～
在covid疫情下，讓身為營養師和健身教練的小麥，教我們幾招吧！

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小麥營養師的IG：chiayun_dietitian『菜+☁️(營養師小麥/健身教練）』
IG連結在這裡：https://www.instagram.com/chiayun_dietitian/

音頻內資訊：

YOUTUBE推薦：SBD的怪獸講堂、江凱傑、Ashlee、May
PODCAST推薦：邱ger、女子健心室、好奇槓鈴、健人健智


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嗨親愛的 歡迎光臨我都吃很好氧第22集
我是氧氣
今天我們的來賓是現在正在外國讀書的莉莉營養師，我每次在ig上看到莉莉營養師做的食物真的胃口大開，看著就覺得非常好吃有食慾，而且他非常厲害，他會把一些熱量很高的高糖高油點心自己重新調配食譜的份量，將熱量爆高的點心變成一樣美味卻低熱量的甜點
，非常適合我們這些想要控制熱量，又想滿足甜點胃的我們
我們今天會和莉莉營養師聊聊，在covid疫情下，該如何準備三餐、給煮飯新手的實用建議、教大家如何安全且新鮮的保存食物
在疫情肆虐下如何正確攝取六大營養素來增強自己和家人的免疫力？
再來也會聊聊甜點新手可以製作哪些不易失敗的甜點，還有莉莉營養師推薦熱量較低的甜點
最後是給營養師國考的朋友一些福利，莉莉營養師有些真心話真的說到我的心坎裡
這集真的是乾貨滿滿，大家一定要認真聽喔！

Lili營養師的IG：dietitianlili（Dietitian LiLi營養師莉莉）
IG連結在這裡：https://www.instagram.com/dietitianlili/

音頻內資訊：

懶人版簡單快速又營養的料理：

麻油雞/蒜頭雞湯/蒜香雞柳條/薑黃椰汁雞/西班牙彩椒烘蛋/檸檬烤雞
/義式香料紙包鮭魚/鹽烤鯖魚/清蒸鱈魚/番茄魚湯/泰式打拋豬
/蔬菜滿滿的番茄牛肉麵/蔥燒牛丼

推薦熱量相對比較低的甜點：

仙草/愛玉/蒟蒻/茶凍/咖啡凍/豆花/蓬鬆的蛋糕(戚風蛋糕/波士頓蛋糕/海綿蛋糕)
70到100%苦甜巧克力/無糖水果優格/自製高蛋白鬆餅

看YouTube學甜點

-國外的Youtuber：
最推薦pick up lime（她是一位營養師）/honeysuckle catering/Laura in the kitchen 
-台灣：MASA的料理ABC/巧兒灶咖/糖餃子


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歡迎光臨我都吃很好氧第21集

今天沒有來賓，由我本人開講囉！
這一集會和大家聊聊身為夜校生的我是如何做好時間管理，兼顧工作、學業與自媒體呢？
未來的規劃是什麼？
夜校的好處與壞處等等...
開開大家的眼界～


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