重磅回歸啦！！
這一集有3件特別想和大家分享的事：


1.這一個月的停更，我發生了什麼事？我改變了什麼？
2.營養系教我的事—如何讓食物陪我們度過悲傷？
3.小小聊一下慢生活
連結在這裡：
+理科太太「很快，然後呢？」分享一些我的人生配速心得：https://reurl.cc/7oQOM5
+佐編茶水間 #126 人生規劃絕對大於職涯規劃？從獵頭角度看 生涯設計 / 江湖人稱S姐：https://reurl.cc/14AD3m
4.分享我這一個月的慢生活
5.個人品牌走向
6.最新大事件公告：「我都吃 很好氧」到youtube囉！
連結在這：https://reurl.cc/Md5ryL

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「我都吃 很好氧」是年輕人的營養頻道！
不管是人生營養還是身體營養，這裡通通有。

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記得每月第1週、第3週
的週二 早上7點更新
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歡迎來到「我都吃 很好氧」第9集 這集是「我都吃 很好養」的新企劃「營養師 我該怎麼吃？」的第2集 我們來聊聊：運動營養 運動的前中後該怎麼吃呢？
增肌減脂期要怎麼計算卡路里？ 保健食品真的有用嗎？ 去健身房的人一定要喝高蛋白嗎？ 那些人不能補充過多的蛋白質呢？ 運動拉傷還有肌肉酸痛的話吃什麼會比較快好？
這些問題在這一集都會一一地回答大家，我覺得含金量非常高！ 如果覺得聽一次不夠，可以聽兩次喔！ dodo營養師的IG：dodo_dietitian
IG連結在這裡：https://reurl.cc/Kj8x2M 「我都吃 很好氧」是年輕人的營養頻道！ 不管是人生營養還是身體營養，這裡通通有。 在這裡你會聽到
年輕人都會需要知道的內容： 1.自我探索： 透過和曾經跟你一樣迷茫的前輩，與他們對談，聊聊他們的經歷和經驗分享。 2.健康營養：
年輕時的我們，慢慢地學會將健康營養觀念滲入生活中，對於能好好調配自己 的身體日常感到很滿意！ 3.死亡：
長大後家人的身體也日益走下坡，對於死亡我們不應該再置身事外，開始好好 面對死亡這個議題。 -—————————————- 記得每週二 早上4點更新
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歡迎來到「我都吃 很好氧」第8集

這一集非常非常的特別，是「我都吃 很好氧」第一次聊死亡的單集。
我請到了我的好朋友芸媚，赤裸裸的一起討論死亡這個年輕人不太會注意，甚至是被長輩提醒有點避諱的內容。
身邊很多朋友的長輩最近都相繼身體出了問題或過世了，希望這一集可以給他們一些心靈上的安慰和溫暖。


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在這裡你會聽到 年輕人都會需要知道的內容：
1.自我探索：
透過和曾經跟你一樣迷茫的前輩，與他們對談，聊聊他們的經歷和經驗分享。
2.健康營養：
年輕時的我們，慢慢地學會將健康營養觀念滲入生活中，對於能好好調配自己
的身體日常感到很滿意！
3.死亡：
長大後家人的身體也日益走下坡，對於死亡我們不應該再置身事外，開始好好
面對死亡這個議題。


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歡迎來到「我都吃 很好氧」第7集
這一集是新企劃：「營養師我該怎麼吃？」的第一集
我們來聊聊「大腸癌」
身為這次計畫的首發來賓，是澳洲註冊營養師Roy，跟他聊天的過程真的有如沐春風的感覺
Roy營養師的IG:doses of healthiness
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2.健康營養：
年輕時的我們，慢慢地學會將健康營養觀念滲入生活中，對於能好好調配自己
的身體日常感到很滿意！
3.死亡：
長大後家人的身體也日益走下坡，對於死亡我們不應該再置身事外，開始好好
面對死亡這個議題。


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歡迎來到「我都吃 很好氧」第6集
回台灣的Whitney
回到原本的學校 台師大 ，做了好多讓我拍案叫絕的事
有些她從來沒跟我說的特別緣分際遇，也熱情❤️的分享給大家聽。
當機會來敲門時，你hold得住嗎？

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2.健康營養：
年輕時的我們，慢慢地學會將健康營養觀念滲入生活中，對於能好好調配自己
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3.死亡：
長大後家人的身體也日益走下坡，對於死亡我們不應該再置身事外，開始好好
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歡迎來到「我都吃 很好氧」第5集
這一集我們請台大轉學考備1的Whitney：
介紹英國大學的中國校區
在寧波學到最有收穫的事
學到『為別人著想』
怎麼交換到丹麥🇩🇰？
到丹麥🇩🇰印象最深刻的事
一個晚上去5個酒吧
什麼?!我們喝酒有點遜？

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2.健康營養：
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3.死亡：
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歡迎來到「我都吃 很好氧」第4集
這一集我們和轉學考備1的Whitney和我們聊聊：
學霸怎麼準備轉學考？
會讓別人知道考轉學考嗎？
怎麼兼顧學業邊準備轉學考？
準備轉學考撇步
轉學考辛苦在哪？
轉學考最需要 「O O」
備取第一，然後呢？

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2.健康營養：
年輕時的我們，慢慢地學會將健康營養觀念滲入生活中，對於能好好調配自己
的身體日常感到很滿意！
3.死亡：
長大後家人的身體也日益走下坡，對於死亡我們不應該再置身事外，開始好好
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歡迎來到「我都吃 很好氧」第三集
這一集我們會和營養系美女Evelyn聊聊，得糖尿病後的心境轉換

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2.健康營養：
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3.死亡：
長大後家人的身體也日益走下坡，對於死亡我們不應該再置身事外，開始好好
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歡迎來到「我都吃 很好氧」第二集
這一集邀請到的來賓是營養系美女Evelyn
正值青春年華的Evelyn，在快要成年的18歲前二十天，被宣判得了第一型糖尿病
上集我們請Evelyn簡單介紹一下糖尿病
下集我們會請Evelyn聊聊，得糖尿病後的心境轉換

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2.健康營養：
年輕時的我們，慢慢地學會將健康營養觀念滲入生活中，對於能好好調配自己
的身體日常感到很滿意！
3.死亡：
長大後家人的身體也日益走下坡，對於死亡我們不應該再置身事外，開始好好
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歡迎來到「我都吃 很好氧」第一集
這一集我會來和大家簡單的介紹一下我自己。
以及為什麼會想開始錄podcast？「我都吃，很好氧」這個頻道主要的內容會聊什麼？
最後想和大家分享，我對「我都吃，很好氧」立下的三個目標。

這是年輕人的營養頻道！
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2.健康營養：
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3.死亡：
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