我們的生涯慢哲學

By Eunice

歡迎收聽"生涯慢哲學"

我相信故事是一個很好的媒介去傳遞力量、鼓舞他人，所以選擇透由podcast透過聲音把克服困難、重啟生命好好愛自己、好好生活的能量散撥出去。

如同印度泰戈爾《用生命影響生命》的詩說到

「把自己活成一道光，因為你不知道，誰會藉着你的光，走出了黑暗。

請保持心中的善良，因爲你不知道，誰會藉着你的善良，走出了絕望。

請保持你心中的信仰，因爲你不知道，誰會藉着你的信仰，走出了迷茫。

... more

· Health & Fitness
· Mental Health

FAQs about 我們的生涯慢哲學:

How many episodes does 我們的生涯慢哲學 have?

The podcast currently has 31 episodes available.

我們的生涯慢哲學 episodes:

November 15, 2023 #A8 抗癌日記_在醫院療養的那幾天
希望聽友都能從每一集的podcast得到鼓舞啟發，期許我們都堅定且開心地走在自己的道路上，follow your heart and shine whatever age you are^^
【喜歡本節目：歡迎追蹤訂閱。分享。五顆星好評。留言給我】
【abount Yoni】 ⁠⁠⁠⁠linktr.ee⁠⁠⁠⁠
#15年的科技業職涯 #孵化人生藍圖生活陪跑師 #希塔療癒師 #三寶媽
各種合作請洽⁠⁠⁠✉️⁠⁠⁠

...more
17min
November 15, 2023 #A9_抗癌日記_14公分的傷口 14個訂書針
人在探索自我迷路、或生活中跌跌撞撞的時候，會有多種不可控的感知真的也是很正常的反應啊感覺要好好包容他跌跌撞撞時帶來高潮迭起的心情和感受
就像去國外旅行探路一樣，要問人、要看地圖但還是會走錯路然後再花時間再走出來可以選擇用好奇心、很新鮮的心情在國外發現新風景，還是很衰、倒楣、心情很差的在難得去一次的國外旅遊中抱怨，結果前者帶著好奇心的遊玩，可能拍了很多美照，後者則什麼收穫都沒有，只留下壞心情回國，這一切還是取決於心態阿，萬是有包容，真的可以少不少責備呢! 一樣的事情，不一樣的心境不一樣的結果。
【喜歡本節目：歡迎追蹤訂閱。分享。五顆星好評。留言給我】
【abount Yoni】 ⁠⁠⁠⁠linktr.ee⁠⁠⁠⁠
#15年的科技業職涯 #孵化人生藍圖生活陪跑師 #希塔療癒師 #三寶媽
各種合作請洽⁠⁠⁠✉️⁠⁠⁠
...more
48min
October 30, 2023 #C3 社團直播_我討厭我自己
希望聽友都能從每一集的podcast得到鼓舞啟發，期許我們都堅定且開心地走在自己的道路上，follow your heart and shine whatever age you are^^
【喜歡本節目：歡迎追蹤訂閱。分享。五顆星好評。留言給我】
【abount Yoni】 ⁠⁠⁠⁠linktr.ee⁠⁠⁠⁠
#15年的科技業職涯 #孵化人生藍圖生活陪跑師 #希塔療癒師 #三寶媽
各種合作請洽⁠⁠⁠✉️⁠⁠⁠
...more
25min
October 25, 2023 #A6 抗癌日記_我最怕手術了
希望聽友都能從每一集的podcast得到鼓舞啟發，期許我們都堅定且開心地走在自己的道路上，follow your heart and shine whatever age you are^^
【喜歡本節目：歡迎追蹤訂閱。分享。五顆星好評。留言給我】
【abount Yoni】 ⁠⁠⁠⁠linktr.ee⁠⁠⁠⁠
#15年的科技業職涯 #孵化人生藍圖生活陪跑師 #希塔療癒師 #三寶媽
各種合作請洽⁠⁠⁠✉️⁠⁠⁠

...more
33min
October 24, 2023 #C2_社團直播_做好時間管理不焦慮
希望聽友都能從每一集的podcast得到鼓舞啟發，期許我們都堅定且開心地走在自己的道路上，follow your heart and shine whatever age you are^^
【喜歡本節目：歡迎追蹤訂閱。分享。五顆星好評。留言給我】
【abount Yoni】 ⁠⁠⁠⁠linktr.ee⁠⁠⁠⁠
#15年的科技業職涯 #孵化人生藍圖生活陪跑師 #希塔療癒師 #三寶媽
各種合作請洽⁠⁠⁠✉️⁠⁠⁠

...more
37min
October 05, 2023 #A5 抗癌日記_生病的收穫
👍意識到要改變的地方、看到機會跟收穫
👍勇敢的”付諸行動”
👍找到資源: 自己不是萬能的，都背在自己身上，負擔很重、很難解脫，不如選擇用專業的全程陪伴，讓自己放心不少

【Yoni小簡介】
15年的科技業職場生涯，從小就對哲學、探索自我很有興趣，喜歡大自然、香氛、慢活，也擅長分析、規劃執行、希塔療癒。為什麼會有我的存在?
我要好好體驗人生、活的有意義、不需此行，所以一路上探索了很多在自我察覺，多面向的嘗試怎樣的生活適合自己。
也習得了優雅從容面對的本領，面對生活中的芝麻綠豆小事跟大挑戰。
於是決定成立了社團、podcast,想把這樣的心路歷程、任何好的發想分享散撥出去。
希望聽友都能從每一集的podcast得到鼓舞、啟發或是好好放鬆，最好的體悟都會在最放鬆的時候發生，期許我們都堅定且開心地走在自己的道路上，follow your heat and shine whatever age you are^^
【喜歡本節目：歡迎追蹤訂閱。分享。五顆星好評。留言給我】
⁠⁠⁠⁠linktr.ee⁠⁠⁠⁠ #Yoni #孵化人生藍圖生活陪跑師 #希塔療癒師 #三寶媽
各種合作請洽⁠⁠⁠✉️⁠⁠⁠

...more
27min
September 28, 2023#A4 抗癌日記_什麼叫做真的愛一個人
本集重點精華
愈親近的人需要的是體諒跟尊重

自己才是是主角阿我的感受跟需要是我自己最懂而我就是需要愛我的人好好支持我的決定這就是最有力的後盾跟力量

有時候會覺得事情都排好好的，很有安全感，所以都是用這種模式在生活，而忘了放空跟me time, 這是需要學習的，放下來看自己、放下所有的事情只專注在自己身上的感受，自己跟外界的互動、自己跟大自然的連動

自然而然的特過自己的事件頓悟、察覺自己，可以留住的感覺最深，你會記得很牢為什麼我要這樣選擇，這個起心動念會很強，當想要退縮的時候，這個念頭會很鮮明，不會忘記當初是怎麼開始萌芽這一切的念頭、跟每一道選擇題，都是緊扣自己的信念走出來的

希望聽友都能從每一集的podcast得到鼓舞啟發，期許我們都堅定且開心地走在自己的道路上，follow your heart and shine whatever age you are^^
【喜歡本節目：歡迎追蹤訂閱。分享。五顆星好評。留言給我】
【abount Yoni】 ⁠⁠⁠⁠linktr.ee⁠⁠⁠⁠
#15年的科技業職涯 #孵化人生藍圖生活陪跑師 #希塔療癒師 #三寶媽
各種合作請洽⁠⁠⁠✉️⁠⁠⁠
...more
29min
September 28, 2023#C1_社團直播_前進海外/外商職場不焦慮
本集重點
選擇一個ROLE MODEL，學習他的email技巧、談吐方式

把目標拆成一個一個小事件，找到一點一點的進步、找到小win來增加自信心與建立自我價值

用行動緩解焦慮感：專注在正在做的事情，以「有進度」取代「完成了沒」來惕勵自己的成長(進步/成效)思維。再繼續執行→惕勵成長思維，循環前進

了解自己 → 什麼東西可以激勵你、什麼東西是讓你備感壓力會陷入焦慮的

改變思維，然而你也是一步一步往優秀員工邁進，但不會那麼緊張焦慮。

找到激勵你的誘餌，讓心相對安定下來去行動。

心態的改變專注於機會跟成果(意義/skill/學習的東西) 取代專注於表現(反而會一直去想防止不好的事情發生)

Fake it until you make it

要支持、同理、給自己力量、照顧到自己的情緒、體諒、尊重

緩解焦慮的5個方法

希望聽友都能從每一集的podcast得到鼓舞啟發，期許我們都堅定且開心地走在自己的道路上，follow your heart and shine whatever age you are^^
【喜歡本節目：歡迎追蹤訂閱。分享。五顆星好評。留言給我】
【abount Yoni】 ⁠⁠⁠⁠linktr.ee⁠⁠⁠⁠
#15年的科技業職涯 #孵化人生藍圖生活陪跑師 #希塔療癒師 #三寶媽
各種合作請洽⁠⁠⁠✉️⁠⁠⁠⁠
...more
1h 9min
September 15, 2023#A3 抗癌日記_理性與感性的拉扯
本集你會聽到
不安的情緒，如何處理，以及如何回到理性

正向找答案的三大要點

允許哭泣，察覺自我，擁抱更多的收穫

希望聽友都能從每一集的podcast得到鼓舞啟發，期許我們都堅定且開心地走在自己的道路上，follow your heart and shine whatever age you are^^
【喜歡本節目：歡迎追蹤訂閱。分享。五顆星好評。留言給我】
【abount Yoni】 ⁠⁠⁠⁠linktr.ee⁠⁠⁠⁠
#15年的科技業職涯 #孵化人生藍圖生活陪跑師 #希塔療癒師 #三寶媽
各種合作請洽⁠⁠⁠✉️⁠⁠⁠
...more
30min
September 15, 2023 #A2 抗癌日記_掀起抗癌日記的第一頁
本集你將會收聽到
#Podcast的命名
#抗癌、心情低落的人需要的是什麼?
#插曲小旅行 - 人生轉折的蛛絲馬跡
#切片檢查，原來是這麼一回事

希望聽友都能從每一集的podcast得到鼓舞啟發，期許我們都堅定且開心地走在自己的道路上，follow your heart and shine whatever age you are^^
【喜歡本節目：歡迎追蹤訂閱。分享。五顆星好評。留言給我】
【abount Yoni】 ⁠⁠⁠⁠linktr.ee⁠⁠⁠⁠
#15年的科技業職涯 #孵化人生藍圖生活陪跑師 #希塔療癒師 #三寶媽
各種合作請洽⁠⁠⁠✉️⁠⁠⁠
...more
24min

FAQs about 我們的生涯慢哲學:

How many episodes does 我們的生涯慢哲學 have?

The podcast currently has 31 episodes available.

Share 我們的生涯慢哲學

Sign up to save your podcasts

我們的生涯慢哲學

FAQs about 我們的生涯慢哲學:

How many episodes does 我們的生涯慢哲學 have?

我們的生涯慢哲學 episodes:

FAQs about 我們的生涯慢哲學:

How many episodes does 我們的生涯慢哲學 have?