最新一集的節目中，很高興邀請到專門從事高爾夫球體能訓練的 Chris教練 ！

從穩定的行銷工作，到疫情間毅然決然轉職為健身教練，再踏上健美舞台

面對琳瑯滿目的課程，你是不是也常感到焦慮和迷惘？新手不知道從何開始？老鳥又擔心錯過什麼？

🌿 孕期不是病，產後也不必超人

嗨，歡迎來到《我們孕癒》

這一切的起點來自於我創立了自己的品牌「Vitafiz健身體適能教室」，那時的我剛剛達到健美選手生涯的一個高峰，並且開始思考接下來的方向。隨著創業的過程，我逐漸發現，職涯不一定要一直依賴單一的路徑。我開始了解「第二曲線」這個概念，也就是在高峰之後，如何迎接變化，開創新的方向和新的目標。

在這集的《我們運癒》中，我們邀請到超核心健身中心創辦人Willis，他將與我們分享他對全人健康和抗老化的獨到見解。Willis從健美選手的角色轉變為大腦健康與全人教育的領導者，他深入探討如何透過運動與健康飲食來維持身體與大腦的健康，並延緩老化過程。透過Willis的經驗與專業，我們將學習如何在日常生活中實踐抗老化，提升身心健康，並且走向一個更加均衡與充實的生活。

身為一位健身教練，可能會面臨來自學生、環境或自己內心的壓力與焦慮。

曾經不相信命理，卻創辦沉心苑為眾生解惑

在這集節目中，邀請到皮拉提蘇工作室的負責人蘇蘇