贊安諾Xanax是常見的鎮靜劑
我失眠了好幾週最近開始吃
原本懷疑是因為半夜被嬰兒哭聲吵導致
還想說是不是又卡到陰去行天宮收驚
結果應該是因為天氣太熱
一週晚上打了兩三次球導致
已經35歲了體會到真的老了
maybe是自律身經失調
忍痛停了晚上打球真的心很痛
身體告訴我的自我課題
隱形的心理壓力
從小到大「我就是不想輸給人」的信念
路很長不需要逼死自己
反思過去的受教育經驗
每個人接觸這個藥丸背後都是很深的故事


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最近我有位同事才六十一歲就離開
讓我想到《游牧人生》電影中
帆船還停在庭院就先離去的人
卡繆：「真正的哲學問題只有一個，那就是自殺。」
如果明天是你生命的最後一天，你今天會選擇怎麼過？
斯多葛學派的觀點——掌控能掌控的，放下不能掌控的
死亡冥想（Memento Mori）
「你可能會在今天死去，所以行動時要懷抱著對死亡的意識。」
二分法（Dichotomy of Control）
斯多葛哲學教我們把生命分成兩個部分：
能掌控的：比如你的行動、選擇和態度。
無法掌控的：比如他人的想法、外在的評價，甚至死亡本身。

封面圖：Grok AI

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今年郵局會招考所以想說可以講這題目
我考郵局前的職涯
被社會拷打後才知道自己的職涯性格
如果是應屆畢業生我覺得你不一定要把郵局當成首選目標
櫃檯窗口跟郵務士都是耐操的人才做得住
郵局本質不好做但相對好考
極少數可以明確選擇工作區域的國營考試
核心問題：你想要活出怎樣的人生？

封面圖：Grok AI

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Violet Bent Backwards over the Grass
現代社會對生產力的迷戀
「無所事事」並不是懶惰，而是重拾生活平衡的關鍵
克服心中的罪惡感和無效感
接受休息作為一種自我成長的方式
法國文化裡，「閒適」（l'oisiveté）或「無為」（le non-agir）
法國哲學家沙特、卡謬
面對世界、面對自己時，如何處理那些看似無意義的時刻
《薛西弗斯的神話》的抵抗
「存在先於本質」
所有的意義都是由我們自己賦予的
一個人能夠享受當下的時刻，不為未來的壓力所困，是真正的幸福

封面圖：bing AI

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農曆七月的尾巴，突發更新鬼月特輯，因為我上週日我在碧潭卡到陰，三年前也在同個地方卡過。
分享三則我的個人靈異經驗，以及介紹碧潭、和美山幸福樂園的歷史背景與鄉野奇談。
新店碧潭是很受歡迎的觀光景點，卻時常有遊客落水溺斃，因此「抓交替」的傳聞和鬼故事更是層出不窮。碧潭吊橋的對岸和美山曾建有一座遊樂園，因為一件工安意外發展出許多靈異傳聞......。

封面圖：chatGPT繪製

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剛過34歲生日的我，從檢視這兩年投資股市績效，反思自己人生很多時候沒有抓大放小，以至於見樹不見林的狀況，進而衍伸談談神秘的關鍵數字80/20，也就是八二法則（又名關鍵少數法則）。
八二法則提醒我們，生活中並非所有的事情都同樣重要。學會辨別哪些事物或人對我們的生活影響最大，並將資源和時間集中於這些重點，可以更有效地達到人生目標。

封面圖：bing AI

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本集故事來自我的吉他啟蒙Rodney先生
intro音樂是一群緬甸男孩們吉他彈唱
片尾我放上他們唱的緬文版童話
當地身處內戰狀態，經濟與生活環境很差
很常停電、網路斷線、天氣熱沒冷氣
吉他男孩們克難環境下手抄樂譜
割塑膠片當作pick
吉他彈唱地超好可以登場女巫店或河岸留言了
讓我思考自己那麼舒服地學吉他沒什麼好抱怨了
台灣的物質環境那麼豐富
卻讓人分身乏術
減法人生聚焦在自己真正想做的事情上
我分享幾個方法從物質、精神到時間層面
去精煉自己的生活

封面圖:Rodney拍攝

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標題靈感來自我吉他教室網頁：
你這輩子
完成過多少次夢想？
你想學，也想了那麼久
為什麼不給自己一次機會
讓我們陪你一起開始…？

這段話讓我心靈被重擊
朋友說聽我從１８歲就說想學吉他聽到老
去年底三十三歲開始學吉他後
覺得更成為自己，走在對的路上
整個很被「充滿」的感受
成人總會用各種看似現實的理由勸退自己
做夢想其實是在抵抗勞動異化(alienation of labor)
「人生不應該用工作來界定
我們應該有一定程度的自治
自己決定如何生活」
如何踏出第一步：拓展交友圈打破固有思維與執著
永遠不嫌太晚
成人用正確知識管理自己
成長速度可能比年輕人更快
遙想老年生活與你的夢想相伴會是什麼樣子

封面圖：我拍我的吉他（他叫小松鼠）

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標題講得很嚴重
但是必須雞湯一下
因為我今年真的不是很好過
相信你各位也是(?)
不論過得如何，目標有沒有達成都沒關係
至少你撐下來了
來談談我面臨的低潮與我的反思
而這或許反映了我這輩人可能面臨的處境
1.長期伴侶關係下的辛苦與怨念
2.初老身體拉警報頻繁接觸醫療
很多事情需要時間與耐心去越過山丘的
我祈禱我的朋友們
在最糟的處境時都能有天使拉你一把
(雖然我比較偏無神論啦)

封面圖:LayersonPixabay

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這個題目我卡了一個月才錄
當身邊朋友是受害者
自己曾經的老師是加害者時
情感上很難去談的#METOO
作為男同志我來去談
自己曾經的被騷擾經驗
與男同志#METOO的特殊性
1.刻板印象的男生身體界線比較模糊
2.男同性戀者會經歷比較複雜的認同與探索過程
3.找尋支持團體，卻容易遇上意圖不同的人
4.社群內部壓力
5.出櫃壓力
6.缺乏社會認知和討論
7.缺乏法律保護和支持資源
#METOO最終要帶我們社會上的一課：
共感與真正的同理心

封面圖：bing AI
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