Rituale und Routinen sind wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Was gibt es für Rituale und tägliche Routinen? Warum sind sie eigentlich so wichtig? Warum lohnt es sich, sich sein persönliches Ritual zu schaffen. Wir haben unseren Gedanken freien Lauf gelassen. Hör dir an, was dabei herausgekommen ist.

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Wohlsein!

Sonja & Katrin

Wir stehen den ganzen Tag unter Strom. Selbst beim Frühstück machen führen wir innerlich Streitgespräche, sind wir gedanklich schon auf der Arbeit oder planen unseren Tag durch. Wo bleibt die Wertschätzung des Moments? Wann nehmen wir unsere Umwelt wirklich wahr? Und warum ist es so wichtig das immer wieder in den Tagesablauf einzubauen? In dieser Folge geben wir dir nützliche Tipps und erklären dir was Achtsamkeit bedeutet. Außerdem haben wir eine kleine Übung eingebaut.

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Wohlsein!

Sonja & Katrin

Kennst du es auch? Mal wieder der Griff ins Klo? Obwohl doch alles so vielversprechend aussah? In dieser Folge erklären wir, warum manche Menschen immer wieder die "falschen" Partner in ihr Leben ziehen und geben Tipps, wie du das Muster durchbrechen kannst.

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Wohlsein!

Sonja & Katrin

Bist du auch morgens manchmal froh, wenn der Tag geschafft ist? In dieser Folge fragen wir uns, warum viele Menschen das Gefühl haben, das Leben sei eine Aufgabe, die es zu schaffen gilt. Woher kommt diese Schwere in uns? Am Ende gibt es wie immer Tipps für ein positiveres Mindset. Viel Erfolg!

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Wohlsein!

Sonja & Katrin

Weiter geht´s mit deiner Wunschliste! Heute geben wir dir einen weiteren wichtigen Tipp, wie du deinen Wunsch Realität werden lassen kannst. Die Zauberformel dabei heißt: Komm ins Handeln! Was das bedeutet kannst du dir jetzt anhören.

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Wohlsein!

Sonja & Katrin

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir Dinge, Zustände oder Ereignisse richtig manifestieren. Richtig angewandt macht es einfach nur Spaß. Für den Fall, dass es mal nicht funktioniert geben wir Dir Tipps, wie Du Deine inneren Blockaden, die Dich davon abhalten, dass Dein Wunsch Realität wird, auf die Spur kommst.

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Wohlsein!

Sonja & Katrin

Worte haben Macht. Diese unsichtbare Kraft ist nicht zu unterschätzen. Viel zu oft sagen wir Dinge einfach unüberlegt daher. In dieser Folge wollen wir dich dafür sensibilisieren bewusster auf deine Wortwahl zu achten.

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Wohlsein!

Sonja & Katrin

Es gibt Muster in unserem Leben, die scheinen wir magisch anzuziehen. Wie sagt man so schön: Hast du Kacke am Schuh, hast du Kacke am Schuh. Wir gehen der Frage auf den Grund, warum es diese Phasen bzw. Ereignisse in unserem Leben gibt – oder geben muss.

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Wohlsein!

Sonja & Katrin

Nachdem wir in Teil 1 darüber gesprochen haben, wie du deine Wut zügeln kannst und deinen Blickwinkel ändern kannst, gehen wir heute der Frage auf den Grund WARUM dich etwas so wütend macht. Wann hattest du dieses Gefühl zum ersten Mal? Welche Szenen haben sich bei dir so eingebrannt, dass sie dich noch heute wütend machen?

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Wohlsein!

Sonja & Katrin

Jeder von uns kennt Situationen, die ihn zur Weißglut bringen. In dieser Folge geben wir Dir nützliche Tipps, die dir helfen deinen Puls wieder runterzubringen.

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Wohlsein!

Sonja & Katrin