PZ主播的玄学小课堂来啦～这一餐，我们从看房风水开始，聊到数字，从镜子、户型到紫色治愈力，聊聊生活中的“意义”？我们活在多少自己许下的「星月愿望」里？玄学没法验证，但生活需要一点点念想。

0:33 最近丰盛or不丰盛的一顿🍚

7:32 从朝向到楼层，小留们的选房风水心得

11:28 数字玄学：『18』『4』『13』，你介意吗？

14:25 关于不能对着镜子睡觉的说法

21:15 房型玄学：你见过拖拉机、梯形、三角形户型吗？

22:41 色彩玄学：『紫色』的神秘治愈力量

28:49 你的星月许愿成真了吗？

35:11 饭桌Talk：『老高与小茉』中提到的“圈量子重力”理论与我们的日常焦虑

41:53 生活中所谓的（无）意义” / 玄学的不可验证性

54:37 玄学结尾：人生能不能有“你确定吗”这个弹窗口？

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（每期配乐正式发行👉指路：各大流媒体平台搜索Aqua - Haotian）

8 bit game music - pz

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“跳楼机”、“仰卧起坐”、“某某不语”这些热词霸屏社交网络，你知道它们的前世今生吗？

这一餐，我们从Alicia老师的网络热梗小课堂聊起，带你做一套「网络语言食物链」摸底测试卷，顺便再聊聊emo文学、饭圈文化、Z世代的消费态度、社交算法……一起进入这个由表情包与热梗组成的浩瀚的网络海洋，也想问你：这些网络热词是谁的语言？又代表了怎样的我们？

0:24 本周近况：睡不饱 + 消化不良的一周吃了啥？

6:57 欢迎"A妹"Alicia老师的网络热梗小课堂

7:56 摸底小测验：《你在网络语言食物链的哪一级？》

11:31 热梗解析 → 你真的“仰卧起坐”了吗？

13:55 热梗解析 → "跳楼机”神曲

15:56 热梗解析 → "某某不语，只是一味的xxx“

17:23 热梗解析 → "包的"

20:51 案例分享：热梗”你是真的饿了”与Alicia老师的追星经历

22:37 饭桌Talk：这些热门网络用语的对应的英文表达？

24:22  新型的EMO情绪化表述趋势：从”XX哒"文学看Z世代消费观以及年轻人的生活心态（活着/佛系/疯感）

31:19 热词透视：“赛道”一词背后的内卷与社会分化

34:06 怀旧检查：“闲鱼卖掉了”梗还流行吗？

35:47 终极饭桌Talk：身份认同与信息茧房，网络用语=新时代社交货币？

提问：这些词真的能代表我们吗？我们活在什么样的信息茧房？如何看待社交媒体的不同分身？算法如何塑造我们的语言圈层？

48:57 彩蛋：Alicia老师现场解析“肯恰那”的网络用语进化史

最后：祝大家都能在自己的信息茧房里拿到一个望远镜，看到别的茧房里的东西～

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PZ 作曲 - 某不知名8 bit游戏音乐

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0:57 本周有点长的吃饭Recap：关于漂亮饭、云贵川bistro的风、DIY提拉米苏（注意过敏体质版）

15:36 本周饭桌Talk：音乐如何快速破冰，在社交中打开话匣子？社交中的音乐密码：如何通过音乐品味了解一个陌生人以及ta背后传达的“信息”。

25:16 主播Alicia的SOTD（Song of the Day)：面对不同的人群圈层，我们的音乐品味是否也可以随机应变？

26:40 主播Haoshen：当MBTI和音乐挂钩，你知道哪些infp/infj之歌吗？

28:25 主播PZ：当古典音乐人坐在一起社交聊音乐的血雨腥风

29:52 科普：你去过🀄️麻将和卡拉OK的音乐社交局吗？

【当音乐生们被迫营业的故事】

31:40 主播Haoshen：在家庭聚会时的小表演

33:31 都会拉小提琴的主播PZ和Alicia：小小音乐生在公司年会上的才艺展示（《山丹丹开花红艳艳》）与第一桶金的故事

背景音乐的功能性

38:30 主播Alicia随心选：用lofi playlist歌单打开新的一天

43:48 模仿秀：餐厅叫号的声音与音乐

44:12 主播PZ老师的授课小秘诀：用马里奥音乐开启一节课

47:00 Haoshen主播在纽约推拿馆，被循环播放的30秒音乐洗脑

48:48 公共空间的音乐选择对于顾客消费决策的影响

54:54 聊聊“音乐无国界”的合理性

58:05 如果只能带一首歌去聚餐，你会带什么歌？

《情歌王》

《晚归的丈夫》

问主播们也问听众们～

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你有没有这种感觉：一转眼一年过去了，但也总觉得有些日子被拉长，一天仿佛过了好几轮？

这一集，我们围绕「时间感“展开饭桌 talk，从冬/夏令时的混乱、工作后的私人时间缺失，到飞行时差与童年的世界末日传说，我们试着聊聊：我们到底是怎么感受“时间”的？

0:32 吃饭Recap：还是干饭的时间比较舒服！

8:35 饭桌Talk：关于世界时间的混沌感知。夏令时和冬令时，是让我的生活更乱了吗？

17:55 脱离学生身份之后，对时间流逝的“牛马体感”

20:46 播客录制与剪辑揭秘：我们在异地如何录制校准？偶然发现了电子时钟的bug！

22:41 小时候传说中的世界末日：2012？2000？

25:19 A主播的一天Vlog脑内回放：人生中觉得时间特别长vs时间特别短的一天

33:23 坐飞机丢失vs捡回来的时间。你的时差是赚了还是赔了？

39:47 关于时间的「金句」吐槽区

“30岁是人生的早上6点半/7点钟”（所以下午6点半下班已经是80岁了？）

”时间，就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。“

“一日之计在于晨，一年之际在于春。“

52:37 总结：时间真的越来越快了嘛？怎么寻找慢节奏：条条大路通“大理”？

一起聊聊我们与时间的关系——

你的人生中，哪一天特别快？又是哪一天过的好慢？

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当消化片开始比奶茶还常见，你也开始养生了吗？

从泡腾片、维他命D灯，到那些小时候以为“老人才会吃”的各种瓶瓶罐罐，25岁的我们开始复盘：健康，是从什么时候开始焦虑的？

这一餐，我们边吃边聊佛系养生的日常修炼术，也想问问你：你吃的保健品，是“保”健，还是“保”心安？

0:32 前情提要：吃太撑 + 健康反思

5:46 本期的灵感，来自桌上一瓶保健品：B-Complex, your life won’t be complex（吧？）

8:18 主播们的常备药箱公开：消化片、叶黄素、鱼肝油（列不完的清单，以备不时之需）

11:41 我们的肠胃们还能吃辣吗？聊聊逐渐“敏感”的身体信号（哭）

17:05 饭桌Talk：从维C泡腾片、晕车药、到焦虑失眠，我们如何调养？

26:32 PZ带货时刻：传说中能缓解“季节性抑郁的”维他命D灯，真的有效吗？

34:08 玄学修炼记录：按摩仪、补钙长高、体态调整，你试过几种？

41:56 保健品吃的是“心安”？还是“怕老”？25岁的健康哲学聊起来！

你最近吃的“保健品”是什么？有什么你小时候觉得只有“老年人”才会在意的健康问题，现在突然轮到你开始关注了？欢迎听众朋友们在评论区和我们分享！

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在补习班和学校课堂上，那些没说出口的较劲、误会、心事、较量，悄悄流动着——我们来聊聊那些成长过程里最难以定义、却隐约记得（或忘了自己记得）的“暗流”。

0:54 本周吃了什么？我们的Haoshen和Alicia两位主播在上海合体了，PZ快来组三人吃播局！

6:45 暗流，先从补习班讲起：年纪越小，较劲越安静？还是暗戳戳更激烈？

14:40 班级里的“人气家族”与隐形阶级

那时候的我们如何看待班级里的小团体与“受欢迎”体系？

21:10 表面朋友与同桌冤家路窄

是朋友，是对手，还是“表面关系”？这些微妙关系如何影响我们成长？

26:14 饭桌talk：如何面对那些不舒服的过去？

长大后回看这些经历，我们怎么看待当时的情绪？我们希望当年的老师能给什么样的支持？

39:43 学生时代和老师的暗流涌动：遇到“不太对付”的老师怎么办？遇到不公的事又能怎么办？

45:50 那些温柔的“暖流”：有没有哪次，是家人、朋友、甚至陌生人，带来了悄无声息但特别重要的支持？青春期最需要的那份“逆流而上的力量”来自哪里？

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New Age Puppy - Parallel EVE乐队

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翻开手机相册、朋友圈、Instagram，看看几年前的今天，我们在吃什么、在哪里、过着怎样的生活。

那一刻的我们，有些困惑，有些雀跃，也许根本没想到未来的样子会是今天这样。
这一期，我们围坐一起，回到 2018、2019、2022 的某一天，重温那些看似日常、如今却格外动人的记忆。

时间过去了，但照片还在。

本期特别嘉宾：「文明」同学 🤍

0:24｜本周吃了什么？
记录生活的日常依然从“吃”开始！

12:52｜本期主题：那年今日📆
聊聊我们为什么想做这期节目，回忆带给我们的意义是什么？

16:59｜2019年10月4日｜疫情前的城市生活
纽约、洛杉矶、波士顿——那时还在读本科的美国小留们。

30:39｜2022年8月15日｜关于吃货们的夏天☀️
四人各地的夏天，隔着空间也能回味起相似的温度。

40:06｜2018年9月7日｜竟然已经是七年前的事了
或许很平常，却突然让人很想念。

47:50｜给过去的自己写封信📮
如果可以对20-25岁的自己说一句话，我们会说什么？

欢迎听众朋友们也翻翻相册，看X年前的今天你在干嘛～留言告诉我们！

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这一期，我们聊聊“跨文化友谊”——那些来自不同国家、不同语言、不同年纪的朋友，是怎么走进我们生活的？

有从网友变朋友的、有从同事变知己的，也有因为一场音乐会或一次讨论课，就此留下交集的。

也许友谊的本质，从来不是语言共通，而是那份愿意靠近彼此的好奇与理解。

0:29 本周吃了啥？这周有什么新的生活进度？速速update

6:01 跨越江浙沪的友谊也算跨文化吗？主播们的初印象

12:03 进入真正的跨国友谊——haoshen超有缘分的忘年交

19:14 Alicia超有网感的同龄朋友——从线下助手到跨过网友

24:45 Alicia在新的工作环境很感恩和上级超越同事关系的交往

30:48 PZ热爱音乐的朋友们 —— 从对于亚洲文化的共同兴趣（语言、美食…）到对于人生未来的规划

41:03 我们的跨文化朋友有什么共性？朋友画像是如何？抛开语言，友谊到底建立在什么之上？

44:20 haoshen和教授的友谊 —— 对于中国文化的探讨和对生活的关心

46:51 我们在新环境如何交友？心态如何？保持好奇心和开放的眼界

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“We shall meet across the dining table.”
美食一线牵，珍惜这段缘！

让我们把时钟拨回到去年的三月——三位主播在春假期间游走伦敦，来到了中餐厅「遇见云南 Cloud Land」，对话店主，听她讲述关于美食、创业与文化传播的故事。

0:50  Qi Lin 自我介绍


1:11  是什么让她决定开一家云南餐厅？


1:57  创业初期的挑战与困境


7:34  口味的博弈：本地人喜好的fusion口味 vs 地道家乡味，食材不足时怎么办？


15:28  团队构成&市场策略揭秘


22:34  那些充满成就感或温暖人心的瞬间


27:48  媒体曝光的趣事——不经意就被报道了！


32:48  菜单的更新迭代


36:19  用经典托福雅思问题wrap up：你对未来十年有什么展望？

特别感谢特别嘉宾：Qi Lin “遇见云南 Cloud Land餐厅”老板

遇见云南 Cloud Land地址：145 Minories, London EC3N 1LS, UK

本期BGM：

🎵Tunetank

🎵 《aqua》 - Haoshen 作曲

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三个音乐生 × 三张嘴 × 一桌歌单

本期我们来边吃边聊聊与食物有关的歌曲：从豆浆油条到炸鸡再到香蕉煎饼，不只是听歌的 reaction，还唠唠歌词背后的故事、音乐和味觉的奇妙联动，还有一点点影视彩蛋！

0:52 来看看吃货们最近的“散伙饭”吃了点啥？

7:37 早餐开饭啦：“豆浆油条” by 林俊杰

甜咸搭配，聊聊这首歌里的早餐哲学来暖暖胃！

15:10 来杯喝的吧：“爷爷泡的茶” by 周杰伦

关于茶文化的彩蛋，都在周董的这首“饮品歌”里！

23:40 炸鸡主菜登场：“我在人民广场吃炸鸡” by 阿肆

盘点那些在上海人民广场可以干的事情～

28:28 蒸馏水解解渴：“热爱105度的你” by 阿肆

一瓶水 + 一段 meme = 全民洗脑的广告曲

38:42 欧美甜品时刻：“Banana Pancakes” by Jack Johnson

慵懒假日感拉满，来点松饼配欧美民谣。

41:12 甜咸摇滚上桌：“Pork and Bean” by Weezer

摇滚朋克遇上罐头食品，听完你可能会想炸点培根。

45:50 番外：吃货也爱看电影 📺

有哪些影视作品的食物场景让我们印象深刻？