Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
Wiele kobiet pragnie schudnąć i mimo wielu prób, na dłuższą metę nie ma rezultatów. Dlaczego? Bo skupiamy się na skutkach, czyli nadwadze. A sukces da nam przyjrzenie się przyczynom objadania. Dlaczeg... more
FAQs about Wolna od objadania:How many episodes does Wolna od objadania have?The podcast currently has 40 episodes available.
December 14, 2020odc10- Stres a odchudzaniu.Opowiadam w jaki sposób stres powoduje, że mamy większy apetyt i tyjemy....more12minPlay
December 07, 2020odc9- Jakie korzyści niesie ze sobą uprawianie sportuOpowiadam jakie inne korzyści oprócz spalania kalorii przynosi nam sport....more15minPlay
December 04, 2020odc8- Przechodzę na dietę!Omawiam co oznacza przechodzić na dietę, jak to zrobić i czy są inne alternatywy do przechodzenia na pewien czas, by schudnąć....more14minPlay
November 30, 2020odc7- Uważność w jedzeniuJak stosowanie uważności pomaga schudnąć i żyć zdrowo. Uważność jest stosowana przez wiele szkół odchudzania....more16minPlay
November 27, 2020odc6- Nasze wybory teraz, a nasze zdrowie za kilka lat.Jak ważne jest jakie nawyki i styl życia mamy teraz, bo będzie to procentować za kilka lat....more8minPlay
November 23, 2020odc5- Jak i po co zaakceptować siebie, mając nadwagęFinalnie okazuje się, że akceptacja siebie nie jest związana z tym, jaką mamy wagę. Najpierw należy siebie zaakceptować, a następnie działać w kierunku zmian swego ciała....more8minPlay
November 02, 2020odc2- objadanie i inne nałogiW tym odcinku opowiadam, że objadanie ma takie same mechanizmy, jak inne nałogi. Tak więc, trzeba podejść do tego poważnie, jeśli chcemy wprowadzić zmiany na zawsze i stać sięosobą wolną od objadania....more9minPlay
FAQs about Wolna od objadania:How many episodes does Wolna od objadania have?The podcast currently has 40 episodes available.