Work Love Balance

By Vivien Egerer & Svenja NiederstuckeSociety & Culture Business Education Self-Improvement Relationships Careers

Work Love Balance episodes

March 14, 202423. Warum red flags FÜR dich sind
Eine Perspektive auf red flags, die du garantiert noch nicht kanntest...
Auf Social Media reden alle von ihnen: Red flags 🚩🚩🚩. Selbst von PsychologInnen und anderen Coaches werden die jeweils die top drei red flags in Artikeln, Büchern und Podcasts durchgegeben.
In dieser Folge erfährst du..
Warum ich das ungünstig finde.
Wie sinnvoll red flags wirklich sind.
Wie du Red flags effektiver nutzen kannst um einen passenden PartnerIn zu finden oder zu prüfen, ob die Person, die du gerade datest, zu dir passt.

Ich bin so gespannt, welche Erkenntnisse du durch diese Folge gewinnen konntest.
So schön, dass du hier bist! Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich sehr über eine Bewertung von dir.
Von Herzen,
Vivien
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16 min
February 29, 2024 22. Wie erschaffe ich wahre Nähe?
Hello, ihr Mäuse!

In dieser Episode erfahrt ihr, wo der Ursprung von wenig Nähe liegt und wie du Nähe mit deinen Mitmenschen aktiv erschaffen kannst.

Wie immer bist du eingeladen dir Notizen zu machen und dein individuelles Beispiel in diese Folge mitzubringen. So schöpfst du am meisten für dich raus und ich freue mich immer über deine Fragen über Email oder Instagram.
So schön, dass du hier bist! Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich sehr über eine Bewertung von dir.
Von Herzen,
Vivien
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20 min
February 14, 202421. Ist Erfüllung wirklich erstrebenswert? (inkl. Übung!)
Herzlich Willkommen zur neuen Saison und der ersten Podcastfolge in 2024. Ab jetzt bin ich wieder alle zwei Wochen (Donnerstags) am Start und freu mich, dass du zuhörst!
In dieser Folge erfährst du:
was Erfüllung wirklich ist und was es nicht ist
wozu ein Erfüllungsbewusstsein dir dient
wieso einige Menschen Erfüllung als unerreichbares Ziel sehen
wo der Ursprung liegt, dass einige Menschen erfüllt sind und andere weniger
und wie du ein Erfüllungsbewusstsein entwickeln kannst

Ich bin sehr gespannt wie die Übung für dich funktioniert.
So schön, dass du hier bist! Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich sehr über eine Bewertung von dir.
Von Herzen,
Vivien
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14 min
December 07, 202320. Wann bin ich (wieder) bereit für eine Beziehung (mit Svenja Niederstucke)
In dieser Folge habe ich wieder meine Kollegin und Freundin Svenja eingeladen und wir sprechen sprechen über folgende Fragen:
Muss ich mich erst selbst lieben, um geliebt werden zu können? Muss ich komplett bei mir aufgeräumt haben, um quasi rein in die Beziehung gehen zu können?
Ist Anderen-Liebe doch vorteilhaft für Selbstliebe?
Gibt es einen richtigen oder falschen Zeitpunkt für Beziehung in Anbetracht der Lebensumstände?
Wie lange sollte ich single sein? Muss ich mich vollständig von meinen vorherigen Partnern gelöst haben?
In dieser Folge erfährst du, was wirklich zählt damit du bereit bist für eine Beziehung. Die Antwort ist einfacher als man denkt...
Wir hoffen sehr, dass ihr die ein oder andere Erkenntnis aus dieser Folge ziehen konntet. Teilt sie gern mit uns.
Svenja und ich haben diese Folge gemeinsam konzipiert und hatten unglaublich viel Spaß unsere Erfahrungen als Coaches, als auch die ein oder andere private Anekdote mit euch zu teilen.
Alle Infos zu Svenja und zu ihrem Angebot findest du auf ihrer Website, sowie spannende Reels und Posts auf ihrem Instagram Profil.
So schön, dass du hier bist & danke fürs Zuhören! Ich und auch Svenja freuen uns über dein Feedback.
Von Herzen,
Vivien
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47 min
November 23, 202319. Loslassen nach dem Breakup - wie löse ich mich endlich?
Dieser Podcast ist für alle, die gerade durch einen Heartbreak gehen weil sie:
In jemanden verliebt sind, der sie nicht zurück liebt
In verbindlicher Beziehung sind und Partner*In nicht mehr möchte weil diese/r sie mehr liebt.
Jemanden lieben, der sie auch liebt, aber sich nicht comitten möchte.

In dieser Folge teile ich mit dir 4 Schlüssel/ Steps, die dich an die Ursache deiner jetzigen Situation und deinem eigenen Mindf*ck bringen. Das hilft dir nicht für für das Loslassen, sondern dient auch dazu, dass du langfristig deine Wunsch-Beziehung erschaffen kannst.
So schön, dass du hier bist! Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich sehr über eine Bewertung von dir.
Von Herzen,
Vivien
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22 min
November 08, 202318. Ich kann einfach nicht "nein" sagen!
So schön, dass du hier bist!

In dieser Folge erfährst du...
... wozu es dir bisher gedient hat “ja” zu sagen, obwohl du “nein” gedacht hast.
... dass, wenn du nicht nein sagen willst, dann ist das immer eine Gewinn- oder Vermeidungsstrategie.
... dass es dort nur 3 Motive gibt, aus denen heraus wir Menschen uns so verhalten.
... und was der Preis ist, wenn du nicht klar das kommunizierst, was du möchtest oder denkst.
Danke fürs Zuhören! Ich freue mich sehr über eine Bewertung von dir.
Von Herzen,
Vivien
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17 min
October 25, 202317. Achtsamkeit & Dating (mit Svenja Niederstucke)
In dieser Folge erfährst du, wieso Achtsamkeit tatsächlich eine große Rolle spielt um mehr Spaß, Leichtigkeit und Erfolg im Dating zu haben.
Zu Gast ist meine liebe Coaching-Kollegin Svenja Niederstucke, die ich vor über 10 Jahren kennenlernte in einem Jugend-Coaching Seminar. Seither ist einiges passiert. Svenja hat Psychologie studiert, eine Coaching Ausbildung zum contextuellen Beziehungscoach gemacht und hat ihre Nr. 1 kennengelernt.
Gemeinsam haben wir diese Folge konzipiert und hatten unglaublich viel Spaß unsere Erfahrungen als Coaches, als auch die ein oder andere lustige, private Anekdote mit euch zu teilen.

In dieser Folge erfährst du...
was ein Navi mit Achtsamkeit und Dating zu tun hat
wieso es so wichtig ist, deine Absicht beim Dating zu kennen
wie du herausfinden kannst, ob du eine unbewusst schlechte Meinung über Beziehung, Männer oder über Frauen hast
wieso es ein Trugschluss ist, freier zu sein, wenn wir uns nicht festlegen und was das mit einem Bahnhof zu tun hat
wieso es funktional ist, jedes Date als Erfahrung und einen Schritt nach vorn zu sehen
Folgende Community Fragen besprechen wir:
Wann lohnt es sich, zum Date zu gehen?
Wie kann man mit FOMO/ kein Commitment umgehen?
Wie kann ich ein geringes Selbstbewusstsein, Nervosität überspielen?
Wie gehe ich mit ghosting um?
Kann ich beim ersten Date mit ihm schlafen, ihn küssen etc.?
Wie spiele ich kein Spiel?

Alle Infos zu Svenja und zu ihrem Angebot findest du auf ihrer Website, sowie spannende Reels und Posts auf ihrem Instagram Profil.
So schön, dass du hier bist & danke fürs Zuhören! Ich und auch Svenja freuen uns über dein Feedback.
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1 hr 1 min
October 11, 202316. Immer Drama in der Beziehung
In dieser Folge geht es um eine Hörermail zu diesem Thema.
Eileen ist seit 1,5 Jahren mit Hannes zusammen. Ziemlich oft allerdings entsteht bei ihnen beiden aus Kleinigkeiten ein riesen Elefant. Eileen möchte von mir wissen, wo sie anfangen kann dieses Thema zu beheben. Natürlich gehe ich, ganz nach Coaching Stil vor und nehme Euch mit auf die Suche nach möglichen Ursachen für das Drama in der Beziehung.

In dieser Folge erfährst du...
was die positive Absicht hinter einem dramatischen Leben sein kann
warum es wichtig ist zu identifizieren, wann so ein Drama zum ersten Mal aufkam
wie es sein kann, dass unser Verstand eine negative Meinung über Männer / Beziehungen bildet
wieso ein geringes Selbstwertgefühl das A und O ist um dramafrei zu werden.
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18 min
August 30, 202315. "Mach dich bloß nicht abhängig!"
Diese Folge ist für alle, die gern unabhängig und frei sind.
Heute bring ich dir zu diesem Titel ein reales Beispiel aus einem Coachinggespräch mit:

Lea ist 28 und seit 3,5 Jahren in einer Beziehung mit ihrem Freund Jonas. Sie kam zu mir ins Gespräch, weil sie seit einigen Monaten immer wieder in Konflikt mit ihm gerät. In dem Konflikt geht es ums Zusammenziehen. Lea und Jonas sind schon seit 1,5 Jahren auf Wohnungssuche und irgendwie findet Lea bei jeder Besichtigung etwas, was sie nicht optimal findet. Jonas ärgert das, weil er langsam glaubt das sei nur eine Ausrede, nicht mit ihm zusammenziehen zu wollen. Als er das sagte, leuchteten bei Lea die Alarmglocken, denn irgendwie hatte er ein kleines bisschen recht...

In dieser Folge erfährst du...
was bei Lea genau wirkte und wie wir das Ganze aufgelöst haben
wieso Freiheit und Unabhängigkeit eine erfüllte Partnerschaft verunmöglichen
wieso unser Verstand pauschalisiert und warum er manchmal unserem Glück im Weg steht
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11 min
August 17, 202314. Achtsamkeit aber alltagstauglich - Vom Kloster in die Businesswelt
Achtsamkeit aber angenehm anders. So mein Motto. Aber wie kam ich darauf und was meine ich genau damit?

In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Wochen im Kloster, der Konfrontation mit Spiritualität und warum ich heute meinen eigenen Weg mit der Achtsamkeit gefunden habe und welche Absicht ich in meinen Seminaren und Workshops für Businessteams verfolge.

Du erhälst Antwort auf die Fragen:
Kann Achtsamkeit funktionieren, wenn ich wenig Zeit hab?
Passt Achtsamkeit in die Businesswelt?
Was kann Achtsamkeit?
Ist Achtsamkeit nicht nur ein langweiliger Trendbegriff?
Schön, dass du hier bist & Danke fürs Zuhören! Ich freue mich über dein Feedback.
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18 min

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