Wie Stefan seinen Weg von der Wissenschaft und nach sechs jähriger Promotion in die Wirtschaft und später zum Lehrer gefunden hat, das erfährst du in dieser Jobstory. Ausserdem haben wir über das Schulfach "Glück" gesprochen und welchen Stellenwert das Thema Sinnhaftigkeit bei der persönlichen Berufswahl hat. Viel Spaß beim hören und inspirieren lassen.

Du bist auch auf der Suche nach einer neuen beruflichen Herausforderung und bist unsicher, welcher Weg der richtige für dich sein kann? Dann melde dich bei uns unter [email protected] oder über unsere Social Media Accounts. Wir unterstützen dich bei deiner beruflichen Neuorientierung.

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Jedes Jahr auf´s neue klopft es an der Tür und dann steht er da – der Herbstblues. Im Gepäck hat er Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Erschöpfung, Frustration und Demotivation. Hinzu kommen in diesem Jahr besondere Herausforderungen und Sorgen wie (weiterhin) Corona, Krieg, Energiekrise, Inflation und einiges mehr. Wie soll es einem denn dabei gelingen, sich weiterhin für schöne Projekte, persönliche Vorhaben und Ziele zu begeistern? Mit ordentlich Motivation.

Genau darum soll es heute gehen. Wir geben dir konkrete Tools an die Hand, um dich selbst zu überlisten und Dinge auf die Kette zu bekommen. Wir gehen der Frage nach, warum viele Menschen lieber im Homeoffice bleiben wollen und welche guten Gründe es gibt, sich auch mal wieder im Büro mit Kolleg*innen zu treffen. Wie du dich im und mit deinem Team motivierst die Arbeit zu rocken und als Führungskraft performen kannst. Eine spannende Folge für private Lebensbereiche und für dich als Arbeitnehmer*in oder Führungskraft.

Weitere interessante Folgen:

#16 Pepptalk: 5 Minuten für mehr Motivation

#23 Prokrastination - warum wir Dinge aufschieben & 8 Tipps um endlich loszulegen

#26 Strategien gegen Winterblues & Antriebslosigkeit - "Feel Good Summit" Spezial

#55 SWOT - What? Live-Coaching mit Annelie und Annika

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Leif Lewinski ist Gründer von besser zuhause, einem Unternehmen, welches seinen Service auf ein altersgerechtes Zuhause ausgerichtet hat. Zu dem Zeitpunkt der Gründung war Leif 28 Jahre jung und ist mit seinem Unternehmensstart mitten in die Pandemie geslided. Ein Showstopper? Nein. Vielleicht mit ein Grund, warum er im Jahr 2021 von der BusinessPunk zu einem der 100 Gründer, Macher und Kreativen, gewählt wurde.

Ob Leif schon immer gründen wollte, was Herausforderungen waren und welche Tipps er dir mitgeben kann, falls du ein Unternehmen aufbauen möchtest, hat Annika in der heutigen Jobstory in Erfahrung gebracht.

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Aktuell kursieren überall Begrifflichkeiten wie "narzisstische/r Chef*in", "toxische Beziehung", "Gaslighting", "narzisstischer Führungsstil"... Oft wird schnell mit diesen Worten um sich geworfen, Menschen in Schubladen gesteckt, Verhalten in Buzzwords kategorisiert. Doch was steckt wirklich hinter diesen Worten? Was macht einen Narzissten aus? Warum ist es durchaus positiv, narzisstische Persönlichkeitsmerkmale inne zu haben? Aus diese und viele weitere Fragen geht Annelie in dieser Podcastfolge ein. Es gibt viele Facetten zwischen dem erfolgreichen Persönlichkeitsstil und der krankhaften Persönlichkeitsstörung und was hat Gaslighting damit zu tun? Ausserdem erfährst du wie du erkennen kannst, ob dich jemand gaslighted, was du tun kannst und wie verbreitet diese Form der psychischen Manipulation ist. 

Du hast Fragen oder Anregungen? Schick eine Mail an [email protected]

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Eine tolle inspirierende Power Frau ist heute zu Gast im Jobstory Interview mit Annelie Alexandru.

Julia Anklam ist als internationale Einkäuferin in großen Mode Unternehmen durch ganz Europa gereist. Sie hat Verantwortung für Millionenumsätze getragen, als Führungskraft Teams mit dutzenden Mitarbeiter*innen geleitet und anspruchsvolle Kunden im Luxussegment bedient. Sie kennt die Mode Branche, den Luxus, den Glamour und auch die Schattenseiten. Heute möchte sie öffentlich über Ihren Burnout sprechen und anderen Menschen damit Mut machen, denn dieser Rückschlag war am Ende der Impuls dafür, dass sie heute erfolgreich ihren großen Traum leben kann...

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Weitere Folgen zum Thema

Folge zum Thema "Burnout"

Folge zum Thema "gesunde Ernährung am Arbeitsplatz"

Folge zum Thema "Entscheidungen treffen" :-)

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Ohne Frühstück auf dem Weg zur Arbeit? Mal eben schnell was mit den KollegInnen in der Mittagspause essen? Und Süßigkeiten am Nachmittag, weil das Meeting mal wieder länger dauert? Gerade unterhalb der Woche, wo bei den meisten der Stressfaktor hoch ist, ist die Zeit knapp um in Ruhe und vor allem gesund zu essen. Dabei wissen wir doch: Kümmern wir uns um uns selbst und auch um unseren Körper, haben wir ein höheres Energielevel und können viel besser performen.

🎤 Annika hat für dich Josephine Jeß interviewt, die gemeinsam mit ihrer Schwester vor ein paar Jahren „pranaupyourlife“ gegründet um mehr Menschen in ihre volle Lebensenergie zu begleiten. Josephine selbst ist Expertin für gesunde Ernährung und zeigt auf, dass es nicht nur wichtig ist, WAS wir essen, sondern auch WIE wir essen.

▶️ In dieser Folge gehen Annika und Josephine nicht nur durch die Essenspausen eines klassischen Joballtags sondern du erfährst auch, ...

💡 Nutze diese Folge um dein Essverhalten zu reflektieren, dein Wissen aufzufrischen oder heute damit anzufangen, mehr auf deine Ernährung zu achten und inhaliere Tipps, wie du auch an stressigen Tagen ein "mindful eating" hinbekommst.

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Was würdest du tun, wenn du nach dem Abitur, einer Ausbildung und einem Studium plötzlich spürst - das kann es irgendwie nicht gewesen sein!? Da muss doch noch mehr kommen - mehr Freiheit, mehr Selbstbestimmung, mehr Erfüllung! Anika Bors hatte genau dieses Gefühl. Allen Ängsten und Sorgen zuwider - Was könnten Andere von mir denken? Wird das gut gehen? Bin ich dem gewachsen? - baute Sie sich ihr eigenes Unternehmen auf, wanderte nach Bali aus und arbeitet nun genau so, wie Sie es sich gewünscht hat - ortsunabhängig und selbstständig. 

Du möchtest dich inspirieren lassen und Anikas Geschichte hören? Dann gehts los...!

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Kopf aus. Sommer an. Das war das Motto von Annika und Annelie in den letzten Wochen. Sie haben nicht nur mit ihrem Podcast eine Pause eingelegt, sondern auch auf Social Media. Ihre Erkenntnis: Online Pausen tun soooo gut ;)

Während Annelie Urlaub mit der Familie, Sonne, Beachvolleyball, Wellen, Konzerte und Freunde genießen konnte und sich auch privaten Themen gewidmet hat, durfte Annika sich um ihren Familienzuwachs kümmern. Was sonst noch so geschah und welche Learnings sie aus der Zeit mitgenommen haben, erfährst du in dieser Folge. Und was wäre ihr Podcast ohne Tipps? Also kannst du auch aus dieser Folge wieder etwas mitnehmen und du erhältst einen kleinen Schritte Plan, wie du in eine Social Media Pause gehen kannst. Los geht's!

Du hast Fragen, konkrete Themenwünsche oder möchtest mal Gast in einer Jobstory sein? Dann schick eine Mail an [email protected]

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"Einfach mal machen, könnt ja gut werden.“ Genau nach diesem Motto lebt mein Interviewgast Kathy Ursinus. Sie hat nicht nur vor Jahren ihren sicheren Job im Investmentbanking aufgegeben, sondern auch gleichzeitig ihre Wohnung in Hamburg aufgelöst, um nach Fuerteventura auszuwandern. Und das ohne einen Plan zu haben. Mittlerweile sind 5 Jahre vergangen und Kathy kann mit einem breiten Grinsen auf ihre mutigen Schritte und eine einhergehende berufliche Neuorientierung zurückschauen: Wo sie damals noch im Anzug unterwegs war, trägt sie heute während ihrer Arbeit casual Sommerkleidung, sitzt barfuß an ihrem Schreibtisch und unterstützt als Content Designerin mit ihrem eigenen Online-Business. Mehr zu Kathys Jobstory und motivierende Worte für deinen Weg bekommst du, wenn du jetzt einschaltest.

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Hast du bei dem Titel nicht auch gleich gedacht: "Au ja, genau das brauche ich! Eine Pause davon, mein "Ich" zu verbessern!" ? Dann lass dich von Annelie und Annika einladen, sie dir zu nehmen. Wenn du jedoch noch am Überlegen bist, ob diese Folge das Richtige für dich ist, lies weiter.. 

Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du machst eine Weiterbildung oder liest ein inspirierendes Buch oder scrollst durch Social Media und ertappst dich dabei, genau diesen Film, den XY empfiehlt, auch sehen zu wollen und schon wächst deine gedankliche To-Do-Liste. Dabei hast du die Themen, die du gerade bearbeitest oder das, wo du dein Ich optimieren möchtest noch nicht einmal abgeschlossen. Ja, na klar dienen Inspiration und Begeisterung dem Wachstum, aber geht das auf Dauer gut? Nehmen wir uns manchmal nicht viel zu viel vor und kommen garnicht mehr hinterher? Sollten wir nicht viel öfter Innehalten bevor wir wieder mit neuem Input starten? Wo führt das hin, wenn wir ständig an uns selbst arbeiten? Werden wir dadurch wirklich glücklicher? Und wo genau wollen wir denn überhaupt hin?  

❗️Zu viel Selbstoptimierung kann uns auf Dauer stressen, ohne, dass wir es bewusst bemerken. Tja, und manchmal vergessen wir bei dem ganzen Optimierungs-Wahn auch komplett das Leben aus den Augen. Das "Hier und Jetzt" in vollen Zügen zu genießen und einfach zu leben.

Die zwei Coaches und Beraterinnen Annelie und Annika bemerken bei ihrer Arbeit mit ihren KlientInnen immer wieder, wie oft die eigentlichen Ziele aus den Augen verloren werden, weil immer wieder ein neuer Baustein dazu kommt. Das ist wie beim Tetris Spiel, nur mit dem Unterschied, dass sich keine "Reihe" auflöst, wenn sie komplett ist, sondern ein neues Element oben draufgelegt wird. Klar, dass eine Reizüberflutung besteht und viele dann nicht mehr wissen, wo sie überhaupt anfangen sollen geschweige denn Entscheidungen klar treffen können, wenn sie den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen können. Auch etwas, was die beiden selbst erfahren durften und daher ihre Erfahrung mit dir teilen. Du erfährst in dieser Folge: 

👉 was Selbstoptimierung mit dir macht 

👉 wie du Abstand von der Selbstverbesserung gewinnen kannst

👉 zu welchem "Experiment" du eingeladen wirst, eine Pause von "besser, höher, schneller, weiter" zu machen

Fallen dir noch hilfreiche Tipps zu dem Thema ein, die Annelie und Annika teilen können? Was ist denn deine Erfahrung? Sende gern eine Mail an [email protected] oder schreibe sie auf Social Media an, denn die beiden haben sich überlegt, die Learnings in einer weiteren Folge aufzuzeigen und da wäre es sehr spannend, auch deinen Input mit aufzunehmen. 

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Wenn dir die Folge gefallen hat, leite sie doch auch an Personen in deinem Umfeld weiter, die auch eine Pause ihrer Verbesserung einlegen sollten und vielleicht gemeinsam mit dir starten.