本期嘉宾：Alf
主持人：Aki 、崔叔Wright

本期节目好友Alf假期回上海，大团聚！Update各自近期工作、生活、情感状态的变化……每个人都新感悟。阿福从台北回来，分享了他在台北趣事和文化差异，探讨了三十岁前后，大家的生活状态真的变了很多吗？一期来听听！

本集爆笑 ！耳机党谨慎收听～

声明：全程“地狱”玩笑，节目效果，不代表节目/个人立场，请各位见笑勿喷。

内容聚焦：

02:03 中文进步了很多啊！阿福在台湾的双语生活

11:20 台北与上海的生活差异是什么？

17:01 拥抱简约生活，丢掉不必要的物品，重新定义自我

22:43 在上海的热闹活动中寻找舒适与联系——一个旅游者的经历

28:26 感情生活的选择：单身 vs. 结婚生子，怎样的人生才是完美的？

34:05 沟通方式的影响：父亲的男性主义思维如何影响家庭关系？

39:45 跟爸爸妈妈沟通，不只是他们的课题，也影响你

45:25 家庭背景与个人选择：父亲也需要被关注

51:07 喜欢一个人就在一起，还是考虑周全后再相处？

56:49 找寻另一半的差异与看重之处

01:02:26 迪士尼乐园之约：寻找童年的快乐回忆！

一切精彩，不着急，慢慢听～

如果你想获取更多精彩信息，请关注、订阅、评论、留言。

加入WX听友群WD F7或在节目下方留言，期待跟你的workday drinks

BGM：

boy pablo - wtf

JRL - No Way

本期嘉宾：Jolie
主持人：Aki Sam Jessie
好久不见，朋友们~本期WD邀请一位神秘好友Jolie——一名在身心灵领域不断探索和实践的疗愈师，一起探讨人与人之间的磁场、约会的chemistry，分享疗愈工作中的趣事和心得，以及她如何通过这些经历来扩展自己的世界观，实现内心的平和与宁静。

内容聚焦：

-约会中人与人之间chemistry，职场人之间的微妙磁场

-影响磁场的因素讨论

-日常生活中的小确幸，如何提升个人磁场tips分享

-内心召唤：事业的转折点

书籍

《正见》宗萨钦哲仁波切

《为什么佛学是真的》 Robert Wright

《小王子》Antoine de Saint-Exupery

《被讨厌的勇气》岸见一郎/古贺史健

电影：

《搏击俱乐部》《六月之蛇》《世界上最糟糕的人》《信笺故事》《五月十二月》

嘉宾指路：Jolie

【公众号】高频能量空间

【小红书】H&H疗愈工作室（暂用名）

【播客】灵性酒馆

一切精彩，不着急，慢慢听～

如果你想获取更多精彩信息，请关注、订阅、评论、留言。

加入WX听友群WD F7或在节目下方留言，期待跟你的workday drinks

BGM：

boy pablo - wtf

JRL - No Way

bbbluelee - M o o n K i s s

Fobo$ - after raining

平凡生活里，可贵的是感知浪漫的能力
本期嘉宾：Jessie & Sam
主持人：Aki
【Workday drinks情人节版】
本期节目，我们携手Dating博主Jessie和闪婚人士Sam，聊聊各自对于浪漫瞬间的经历和感受。（注意！！本期节目内含高糖，请谨慎“食用”）
平凡生活里，愿大家从不失去感知浪漫的能力，去体验那些可怜的，美妙的，灿烂的感觉。

内容聚焦：
-生活中感受到或制造浪漫的n个瞬间
-浪漫翻车经历分享
-中外dating差异
-关于爱情三元素：承诺/亲密/激情的讨论
-浪漫电影推荐《真爱至上》《Fire of love》《花束般的恋爱》《Before Sunrise/Sunset/Midnight》《当哈利遇到莎莉》《春天情书》《谈谈情跳跳舞》
……
一切精彩，不着急，慢慢听～
如果你想获取更多精彩信息，请关注、订阅、评论、留言。
加入weixin听友群WD F7或在节目下方留言，期待跟你的workday drinks

BGM：
boy pablo - wtf
JRL - No Way

本期嘉宾：Jessie/Sam

主持人：Aki

【Workday drinks暖冬回归季】

2023我也消费降级了，东西反倒越买越贵？

消费降级降量不降质？

到底降的是什么？

本期节目，我们邀请了wd radio的老朋友自媒体人Jessie和播客新选手Sam，一起聊聊如今经济下行的大环境下大家对“消费降级”的一些观察和感受。

本期内容聚焦：

-今年双11各自买了什么？

-今年为止花的最值得的开销是什么？

-买的最瞎的东西top3分享

-个人消费观的一点思考

-身边人消费降级的例子

-你消费降级了吗？消费降级给你带来了什么？

……

一切精彩，不着急，慢慢听～

如果你想获取更多精彩信息，请关注、订阅、评论、留言。

加入线下听友群WD F7，微博搜索【计划通Aki酱】了解相关动态，私信或在节目下方留言，期待跟你的workday drinks

BGM：

boy pablo - wtf

JRL - No Way

如何构建好友间的Supportive Network？
嘉宾：Gigi Elly
本期主持人：Aki 

【Workday drinks暖冬回归季】
本期，我们邀请到逻辑思维极其在线的律政佳人Gigi和共情力极强的北京大妞Elly，跟WD F7们聊聊在如今都市人内卷的生活情境下，朋友或者自己的mental state常常处于奔溃边缘，一个支持型的关系网非常重要，那如何构建？


本期内容聚焦以下三部分给大家分享：
Part1-我们心中是否有个标准给什么样的朋友提供什么level的情绪支持？
-作为朋友给予他人的帮助是否因人而异？
-异性朋友有什么区别么？你会不会把性作为一种comfort的手段？
Part2-如何判断朋友的情绪是否需要支持？
经常会碰到朋友精神状况不好的时候，在病理性的精神状况边缘，伸出援手？怎么帮？帮到什么程度？
Part3-朋友的mental state对自己的内核有多大的影响？如何解决中间产生的内耗情绪？如何平衡自己和身边人的能量的flow？

……
一切精彩，不着急，慢慢听～
如果你想获取更多精彩信息，请关注、订阅、评论、留言。加入线下听友群WD F7，微博搜索【计划通Aki酱】私信aki或在节目下方留言，期待看到你的信息。

BGM：
boy pablo - wtf
JRL - No Way

嘉宾：Jessie
本期host：Aki 崔叔

这是春节年前录制的最后一期，也是2023年的第一期，首先非常抱歉，拖更已久，我们来啦！
这期迟来的内容，主要聚焦在3位主播的年终回顾，当然还有一些“不走心”的new years resolutions和闲聊，近期喜欢的影视剧推荐包括：
《超脱》《入殓师》《夏日重现》《阴阳魔界》《杰尔默·德尔·托罗的奇思妙想》《风骚律师》《人世间》《风吹半夏》《亲密》《克拉克森的农场》《龙之家族》《白莲花度假村》

……

一切精彩，不着急，慢慢听～

如果你想获取更多精彩信息，请关注、订阅、评论、留言。加入线下听友群WD F7，微博搜索【自卷狂魔Aki酱】了解相关动态，私信aki或者在节目下方留言，期待跟你做朋友～！

BGM：
boy pablo - wtf
JRL - No Way

嘉宾：Jessie
本期host：Aki 崔叔

前阵子大家都在说松弛感，既能平衡好工作和生活的节奏，既能充满活力的面对工作也能安静的享受生活。

本期主要围绕松弛感心态和十一假期的一些drama和感受，和大家展开聊聊：

我们理解的松弛感是什么？

我们整天在emo什么？

松弛的背面是焦虑？

你会因为被打破计划而焦虑吗？

怎么调整？

……

一切精彩，不着急，慢慢听～

如果你想获取更多精彩信息，请关注、订阅、评论、留言。加入线下听友群WD F7，微博搜索【自卷狂魔Aki酱】了解相关动态，私信aki或者在节目下方留言，期待跟你做朋友～！

BGM：

boy pablo - wtf

JRL - No Way

嘉宾：Jessie
本期host：Aki 崔叔

本期是上海解封后第一次当面录制，在一个匆忙的阳光明媚的周六早上，三两好友汇聚在崔叔店里开启了三个月的第一期录制。后yq时代，很多身边好友陆陆续续离开上海，留在上海的大家生活、工作、恋情也发生了一些微妙的变化……

本期主要围绕友情展开，聊聊：

友情里的付出和得失重要吗？

怎么看待友情的渐行渐远？

友情在生活里的排序？

职场有真友情吗？

什么样的人最吸引你主动聊天？

……

一切精彩，不着急，慢慢听～

如果你想获取更多精彩信息，请关注、订阅、评论、留言。加入线下粉丝群WD F7，微博搜索【自卷狂魔Aki酱】了解相关动态，私信aki或者在节目下方留言，期待跟你做朋友～！

BGM：

boy pablo - wtf

LAKEY INSPIRED - Chill Day

ZIV,KIPES - Melody

嘉宾：Jessie
本期host：Aki Kelly
【SE修改版】

爱、死亡和解“疯” Love Death&Freedom
本期就一位听众留言，约上老朋友Jessie录制一期关于上海解封后的我们的生活现状、心理状态，如何调整自己的内在感受、电影推荐、以及各种小美好小确信……


影视作品：
《爱 死亡 机器人》第三季
《Severance》第一季
《进击的巨人》
《叛逆的鲁鲁修》
《The Last Duel》
《瞬息全宇宙》
《在世界尽头相遇 》
《EVA，新世纪福音战士》

书籍：
是枝裕和《拍电影时我在想的事》

bgm：

Summer Salt - Time Away From Home

古典天团 - 门德尔松之作品第五六号A小调第三交响曲苏格兰andante con moto allegro un poco agtato

Linked Horizon - 紅蓮の弓矢

TENET - 恰似那台机器脉冲的颤跳

boy pablo - wtf

嘉宾：Jessie

本期host：Aki Kelly

爱、死亡和解“疯” Love Death&Freedom

本期就一位听众留言，约上老朋友Jessie录制一期关于上海解封后的我们的生活现状、心理状态，如何调整自己的内在感受、电影推荐、以及各种小美好小确信……

影视作品：

《爱 死亡 机器人》第三季

《Severance》第一季

《进击的巨人》

《叛逆的鲁鲁修》

《The Last Duel》

《瞬息全宇宙》

《在世界尽头相遇 》

《EVA，新世纪福音战士》

书籍：

是枝裕和《拍电影时我在想的事》

一切精彩，不着急，慢慢听～�如果你想获取更多精彩信息，请关注、订阅、评论、留言。可加入线下粉丝群WDF7，和一群志同道合的小伙伴畅所欲言。

可微博搜索自卷狂魔Aki酱，私信即可拉入群聊。

��BGM：
boy pablo - wtf

LAKEY INSPIRED - Chill Day

TENET - 恰似那台机器脉冲的颤跳

Linked Horizon - 紅蓮の弓矢

Theodore Shapiro - Main Titles

古典天团 - 门德尔松之作品第五六号A小调第三交响曲苏格兰andante con moto allegro un poco agtato

Summer Salt - Time Away From Home