어빈 얄롬의 『죽음과 삶』을 읽으며, 한 가지 질문이 떠올랐습니다.
왜 우리는 죽음을 떠올릴 때, 오히려 삶이 더 또렷해질까요.

얄롬은 죽음을 피하려 하지 말고, 삶의 일부로 받아들일 때 지금의 선택과 관계가 더 선명해진다고 이야기합니다. 그리고 90대가 넘은 지금까지도, 그는 여전히 사랑하고, 글을 쓰고, 자신의 두려움을 솔직하게 마주하며 살아가고 있습니다.

이번 에피소드에서는 ‘죽음을 생각하는 일’이 어떻게 우리의 삶을 더 또렷하게 만들고, 잘 나이든다는 것은 무엇인지에 대해 함께 이야기해봅니다.

* 원본출처: https://workmindlab.com/irvin-yalom-death-makes-life-clearer/

일을 하다 보면 예상치 못한 ‘휴지기’를 만나게 됩니다. 프로젝트 사이의 공백, 이직 준비 기간, 혹은 조직 안에서 방향이 잠시 흐릿해지는 순간들 말이죠. 이런 시간은 종종 불안하게 느껴집니다.

이번 에피소드에서는 오스카 주제가상을 수상한 싱어송라이터 이재(EJAE)의 이야기를 통해, 멈춘 것처럼 보이는 시간이 어떻게 새로운 길을 준비하는 시간이 될 수 있는지 함께 살펴봅니다.

변화관리 전문가 윌리엄 브리지스가 말한 ‘중간지대(Neutral Zone)’와 심리학의 자기결정이론을 바탕으로, 커리어의 휴지기를 건강하게 보내는 세 가지 방법도 함께 나눕니다.

지금 잠시 멈춰 있는 것처럼 느껴진다면, 그 시간은 어쩌면 다음 장을 준비하는 조용한 전환기일지도 모릅니다.

* 원본출처: https://workmindlab.com/ejae-career-pause-how-to-use-break/

넷플릭스 드라마 <레이디 두아>를 보다가 떠오른 질문이 있습니다. 사람들은 어떤 마음으로 명품을 갖고 싶어할까요? 소비심리학의 ‘상징적 소비’ 개념을 통해 명품이 단순한 물건이 아니라 때로는 삶의 이정표가 되는 이유를 살펴봅니다. 우리가 어떤 물건에 의미를 부여하는지는 결국 우리가 살아온 시간과 경험, 그리고 지금 삶에서 무엇을 중요하게 생각하는지와도 연결되어 있다는 이야기를 나눕니다.

* 원본출처: https://workmindlab.com/luxury-symbolic-consumption/

드라마 <폭싹 속았수다> 속 ‘관식’이라는 인물이 우리 마음에 유난히오래 남는 이유는 무엇일까요? 화려하게 자신을 드러내지 않지만 책임을 지고, 감정적으로 안정된 태도로 관계를 지켜가는 모습 때문일지도 모릅니다.

이번 에피소드에서는 박보검씨가 보여준 ‘조용한 남성성(quiet masculinity)’을 통해 우리가 왜 이런 사람에게 편안함을 느끼는지 살펴봅니다. 애착 이론과 함께, 관계에서 신뢰와 안정감을 만드는 태도는 무엇인지 이야기해 봅니다.

어쩌면 우리도 누군가에게 ‘함께 있으면 마음이 편한 사람’이 될 수 있을지 모릅니다.

* 원본출처: https://workmindlab.com/park-bo-gum-quiet-masculinity/

조직에는 가끔 주변 사람들을 지치게 만드는 사람이 있습니다. 공감은 부족하고, 책임은 피하고, 관계를 도구처럼 사용하는 사람들. 우리는 흔히 이런 사람을 “소시오패스 같다”고 말하곤 합니다.

이번 에피소드에서는 직장에서 나타날 수 있는 소시오패스적 행동 패턴을 심리학의 관점에서 살펴보고, 영화 악마는 프라다를 입는다 속 미란다 프리슬리 캐릭터를 예로 들어 그 모습을 이해해봅니다.

그리고 가장 중요한 질문을 던집니다.
이런 사람을 만났을 때 우리는 어떻게 해야 할까요?

감정적으로 말려들지 않으면서, 척지지 않고, 적절한 거리를 유지하는 현실적인 대응 방법을 함께 이야기합니다.

직장 생활에서 한 번쯤 겪게 되는 어려운 관계를 조금 더 건강하게 바라보는 시간입니다.

* 원본출처: https://workmindlab.com/sociopath-in-the-workplace/

87세까지 국정을 맡으며 네 명의 왕을 모신 재상, 황희 정승. 그는 화려한 개혁가라기보다 오랫동안 신뢰받은 ‘조용한 일잘러’였습니다.

왜 세종은 사직하려고 청을 한 그를 여러 차례 붙잡았을까요?

이번 에피소드에서는 『조선왕조실록』 속 황희의 기록을 통해, 오랫동안 신뢰받는 사람의 특징을 살펴봅니다. 그리고 조직심리학자 에이미 에드먼슨의 이론과 연결해, 진짜 ‘일잘러’의 조건을 이야기합니다.

성과는 목소리가 큰 사람에게서만 나오지 않습니다. 때로는 기준을 지키면서도 관계를 안전하게 만드는 사람, 조용히 균형을 잡는 사람에게서 나옵니다.

혹시 오늘도 말 한마디를 고르고 또 고르고 있다면, 갈등을 완충하려 애쓰고 있다면, 그 태도는 소극적인 것이 아니라 ‘조용한 힘’일지도 모릅니다.

가장 오래 신뢰받는 사람의 이야기, 이번 에피소드에서 함께 나눕니다.

* 원본출처: https://workmindlab.com/hwanghee-quiet-trust-leadership/

영화 ‘왕과 사는 남자’ 속 단종의 눈빛에서 시작된 이야기입니다. 슬픔과 무기력 속에 머물던 한 인물이, 두려움이 사라지지 않은 채로도 결국 자신의 길을 선택하는 모습. 그 변화는 단순한 용기가 아니라 ‘태도의 선택’처럼 느껴졌습니다.

이번 에피소드에서는 빅터 프랭클이 말한 “상황은 빼앗길 수 있어도, 태도는 선택할 수 있다”는 메시지를 함께 나눕니다. 우리는 일터와 삶에서 통제할 수 없는 순간들을 자주 만납니다. 이해되지 않는 결정, 갑작스러운 변화, 피할 수 없는 책임 앞에서 마음이 쉽게 무너질 때가 있죠.

그럴 때 우리가 붙들 수 있는 단 하나의 질문은 이것일지도 모릅니다.
“나는 이 상황 속에서 어떤 사람으로 남고 싶은가.”

태도는 긍정의 기술이 아니라, 상황이 흔들어도 나를 잃지 않겠다는 선택입니다. 오늘 하루, 통제할 수 없는 것보다 내가 선택할 수 있는 태도 하나를 붙들고 걸어가는 마음을 함께 생각해봅니다.

* 원본출처: https://workmindlab.com/lessons-from-the-kings-warden/

MBTI ‘I’인데 리더가 되면 더 지치는 이유는 무엇일까요? 협업과 설득, 조율처럼 에너지를 ‘밖’으로 써야 하는 순간이 늘어나기 때문입니다.

이번 에피소드에서는 칼 융의 심리유형론을 바탕으로, 내향과 외향을 ‘성격’이 아닌 에너지의 방향으로 다시 살펴봅니다. I가 E로 바뀌어야 하는 것이 아니라, 필요한 순간에만 외향적 기능을 의식적으로 확장하고, 그만큼 회복하는 균형이 중요하다는 이야기입니다.

워렌 버핏의 조용한 리더십 사례와 함께, I형 리더를 위한 현실적인 팁도 나눕니다. 깊이 듣는 힘, 신중한 판단, 일관성이라는 강점을 살리면서 자신을 잃지 않는 리더십.

조용한 사람도 충분히 팀을 잘 이끌 수 있습니다.

* 원본출처: https://workmindlab.com/mbti-i-leadership/

이번 동계올림픽에서 17세의 최가온 선수가 큰 실패를 딛고 마지막 시기에서 금메달을 따낸 장면, 많은 분들이 숨 죽이며 지켜보셨을 것 같습니다. 넘어졌지만 다시 일어서는 모습은 스포츠를 넘어 우리의 삶을 떠올리게 합니다.

우리도 비슷한 순간을 맞이하죠. 중요한 프로젝트를 앞두고, CEO 발표를 기다리며, 단 한 번의 기회처럼 느껴지는 자리에서 마음이 흔들릴 때 말입니다. 이번 에피소드에서는 왜 압박이 우리를 무너뜨리기도 하고, 또 어떤 순간에는 오히려 더 또렷하게 만들기도 하는지 이야기해봅니다.

압박을 없애는 방법이 아니라, 그 속에서 나를 잃지 않는 방법. 긴장 속에서도 다시 중심을 찾는 작은 선택에 대해 함께 생각해보는 시간입니다.

* 원본출처: https://workmindlab.com/how-to-overcome-pressure/

설 명절, 우리는 어느새 조언을 건네는 자리에 앉아 있습니다.
이번 에피소드에서는 에릭에릭슨이 말한 중년기의 과제, ‘생성감(Generativity)’을 중심으로 왜 우리는 점점 더 말이 많아지는지, 사랑이 어떻게 간섭이 되는지 돌아봅니다.

“내가 겪은 고생을 너는 덜 했으면 좋겠다”는 마음은 따뜻하지만, 불안이 섞일 때 배려는 통제가 되기도 합니다. 꼰대는 나쁜 사람이기보다, 어쩌면 불안한 어른일지도 모릅니다.

또한 자기결정이론을 통해 자율성을 존중받을 때 사람이 가장 건강하게 성장한다는 관점을 함께 나눕니다. 좋은 어른은 정답을 주는 사람이 아니라, 상대가 스스로 답을 찾을 수 있도록 기다려주는 사람일지도 모릅니다.

이번 설날, 우리는 무엇을 건넬 수 있을까요?
정답 대신 안전함을, 조언 대신 대화를 건네는 어른이 되는 길을 함께 생각해 봅니다.

* 원본출처: https://workmindlab.com/how-to-become-a-good-elder/