Jesień to czas, kiedy nasze ciało i głowa mogą potrzebować wyjątkowej troski. To też czas, który sprzyja zatrzymaniu się przy tym, co nas wzmacnia. Kontynuujemy temat zdrowia poruszony w poprzednim odcinku. Rozmawiamy o sposobach na utrzymanie siebie w zdrowiu. O tych oczywistych i mniej oczywistych. Każdy z nas ma własne sprawdzone sposoby. Zachęcamy do sprawdzania i sięgania po nowe. Chętnie poznamy też Wasze :)

Książki, o których wspominamy:

Dzisiaj rozmawiamy o tym, że moce zdrowia są w nas i możemy je wspierać.

Nawiążemy do zasad zdrowienia zawartych w książce Gabora Maté "Kiedy ciało mówi nie" oraz do książek Davida Servana-Schreibera "Zdrowiej" i "Antyrak: nowy styl życia".

W odcinku także:

Dzisiejsza rozmowa odbywa się wokół tematów poruszanych w książce Gabora Maté "Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu".

Gabor Maté opierając się na wynikach badań i doświadczeniach z własnej praktyki lekarskiej zaprasza do głębszego zrozumienie przyczyn występowania chorób. Uważa, że rozwijanie kompetencji emocjonalnych (m.in. zdolność do odczuwania, skuteczne wyrażanie emocji, świadomość swoich realnych potrzeb) może skutecznie uchronić nas przed konsekwencjami ukrytego stresu.

Zapraszamy do zapoznania się z tytułami przetłumaczonymi na język polski:

Rozmowy z G.Maté w j. angielskim:

Po polsku:

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Justyną Rudawską - radcą prawnym, mediatorką, coachem.

Poruszyłyśmy tematy związane z mediacją i jej zastosowaniem w sytuacjach konfliktów małżeńskich, partnerskich i zawodowych.

Bardzo dziękujemy Justynie za wspaniałą rozmowę :)

http://kancelariarudawska.pl/

Biegniemy dzisiaj do Was z książką "Szwedzka sztuka kochania" Katarzyny Tubylewicz. Porozmawiamy o miłości, seksualności, związkach, a także o tym, jak poruszanie tych tematów w otwarty sposób może uwolnić głęboko zakorzenione w naszej kulturze poczucie winy i wstydu.

Okazuje się bowiem, że nie ma jednego słusznego sposobu kochania i, jak udowadnia historia filmowej Nancy, "nigdy nie jest za późno na orgazm".

Polecamy:

Wrzesień - czas na rozmowę o edukacji. Na początku tego nowego roku szkolnego, jakże trudnego dla wielu uczniów, rodziców i nauczycieli, staramy się poszukać obszarów, na które mamy wpływ - być może jest szansa, aby coś zmienić, krok po kroku, we własnym zakresie? Naszą złość chcemy przekuć w działanie – stąd ten odcinek.

Rozmawiamy o tym, jak jeden brytyjski nauczyciel nie odkrył Beatlesów, bo okazuje się, że łatwo przeoczyć talenty. Zastanawiamy się, między innymi, jak nauczyciele mogą wspierać uczniów, a rodzice odpuszczać ciśnienie na oceny. Szukamy pomysłów na to, co i jak można by zrobić inaczej. Dzielimy się oczywiście książkami, które nas inspirują – może zaciekawią również kogoś ze słuchaczy?

Zapraszamy do wysłuchania i podjęcia kroków w stronę zmiany obecnego systemu edukacji. Trzymajmy za siebie kciuki!

W odcinku o edukacji wspominamy następujące książki:

Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy z naszym gościem – Michałem Bronaszewskim, sportowcem i trenerem personalnym, współwłaścicielem tyskiej siłowni Apex Predator Gym.

Rozmawiamy o pasji do sportu, o odwadze, o roli trenera personalnego i nie tylko…

Michał jest człowiekiem autentycznym, spełnionym zawodowo w swojej pracy, która jest zarazem jego pasją. Nie tylko angażuje się w pomoc osobom (i zwierzętom) potrzebującym, ale także sam ją organizuje, potrafiąc - jak mało kto – pozyskiwać innych do współpracy.

Jeszcze raz bardzo dziękujemy naszemu gościowi za przyjęcie zaproszenia do naszego podcastu i zapraszamy do wysłuchania rozmowy :)

Gdzie można znaleźć, zobaczyć i usłyszeć Michała:

http://apexgym.pl/

https://www.facebook.com/ApexGymPredator

https://www.facebook.com/m.bronaszewski

https://www.youtube.com/channel/UCn3fyh4VMfIz3OqYZuM88NQ

W odcinku wspominamy:

W odcinku wspominamy:

W odcinku wspominamy: