WSZYSTKO I NIC

DZIĘKUJĘ ZA TE 2 LATA WYJĄTKOWA OSOBO

Witaj wyjątkowa osobo,

w tym epizodzie podcastu porozmawiamy o moich sposobach na polepszenie komfortu swojego życia - bez presji THAT GIRL niczym z tik toka. Enjoy.

00:00 - 9:00 update zyciowy, pracka

9:01 - lepsze zycie: eliminacja toksyny

15:09 - nowi ludzie i jak ich poznawać

22:16 - zmiany i bledy są ok: nie placz nad rozlanym mlekiem

27:04 - szczery usmiech, bycie pozytywnym, wyrazanie emocji

30:47 - akceptacja błędów

32:35 - aktywnosc fizyczna

37:15 - probowanie nowych rzeczy

38:38 - pokochanie siebie

40:02 - hajs, stabilizacja finansowa

45:55 - nie porownuj sie do innych

46:55 - nie kazdy musi cie lubic

Witaj wyjątkowa osobo,

w tym epizodzie podcastu pogadamy sobie o wychodzeniu ze strefy komfortu i czym tak właściwie ona jest. ENJOY

instagram: aa.wojciechowska2 - https://www.instagram.com/aa.wojciechowska2/

YouTube: aa wojciechowska - https://www.youtube.com/channel/UCetKWnidyDg-vn8jkLmTjVA

Witaj wyjątkowa osobo!

W tym epizodzie podcastu przychodzę z przemyśleniami na temat produktywności - tej toksycznej też. Miłego odsłuchiwania!

Wbijaj śmiało na sociale:

codzienne życie - instagram: @aa.wojciechowska2

vlogi - YouTube: aa wojciechowska

Witaj wyjątkowa osobo!

W tym epizodzie podcastu porozmawiamy sobie o zaburzeniach odżywiania, o tym co pomogło mi w walce z kompulsywnym objadaniem + klasycznie pogaduszki o wszystkim na początku - ENJOY!

ZNACZNIKI CZASOWE:

00:00 wstęp, pogaduszki, update życiowy - pracka, dance aerobik, trójkąt OBOWIĄZKI - FUN - ODPOCZYNEK

20:26 - zaburzenia odżywiania, opis jak to wszystko u mnie wyglądało, jak pokonałam ED

Instagram: aa.wojciechowska

Patronite: https://patronite.pl/dexter

Witaj wyjątkowa osobo!

W tym epizodzie podcastu porozmawiamy sobie o siatkówce i o tym czy sporty drużynowe faktycznie opierają się na wielkim wspieraniu siebie nawzajem

ZNACZNIKI CZASOWE:

0:00 wstępne pogaduszki

4:20 dlaczego nie było nowych epizodów

5:50 strefa komfortu

7:10 siatkówka - początki

14:10 podział lepsze vs gorsze

16:55 konflikty, faworyzowanie

18:17 testy SOS

19:30 ważenie, wygląd, porównywanie

22:50 moda na zaburzenia odżywiania

29:30 zmiana klubu siatkarskiego

31:38 pierwszy obóz z nowym klubem

32:40 odejście z klubu & szkoła sportowa

33:50 wyścig szczurów - vibe większego klubu

34:55 TOXIC AF trenerka & trening testowy

39:02 drużyna = "rodzina"

Instagram: aa.wojciechowska 

Patronite: https://patronite.pl/dexter

Witaj wyjątkowa osobo!

W tym epizodzie podcastu przychodzę do Ciebie z opowieściami na temat toksycznych zachowań, które zauważyłam u siebie oraz u innych ludzi. Nie utrudniajmy wszystkim życia (sobie też). ENJOY

ZNACZNIKI CZASOWE:

7:27 - polecajka książkowa

13:14 - toksyczność, fałszywi przyjaciele, red flags

44:26 - związek, red flags w związku

Witajcie wyjątkowe osoby!

W tym epizodzie podcastu rozmawiam na przeróżne tematy: od nieodpisywania na wiadomości, przez Wielkanoc, po siłkę, wychodzenie ze swojej strefy komfortu i moment prawdy. Enjoy <3

Instagram: aa.wojciechowska

Patronite: https://patronite.pl/dexter

W tym epizodzie podcastu dziele się z Wami przemyśleniami na temat życia, relacji z innymi ludźmi i podejmowaniem różnego rodzaju decyzji. Enjoy - wyjątkowa osobo <3

Instagram: aa.wojciechowska

Patronite: https://patronite.pl/dexter

Witajcie maturzyści i inne wyjątkowe osoby, w tym epizodzie podcastu pogadamy sobie o życiu po maturze i o tym, że nie warto poddawać się presji społeczeństwa. Róbmy co chcemy, bo to nasze życie - czy może raczej życia, każdego z nas. Enjoy!

Instagram: aa.wojciechowska

Patronite: https://patronite.pl/dexter