无处不在

无处不在是关于「自由」的意志、自由的脚步和自由的心灵。在这档播客中，我会和大家分享一些有趣的旅行者的故事，一些和内在探索相关的内容，以及我们在成长的过程中，会遇见的那些显性或隐性的相似的困惑。

这期播客我想以自己身为Life coach和心理咨询师的视角，同时有过多年被咨询与被教练经验的客户的视角，来从专业的角度和大家分享：关于如何寻找最适合自己的咨询师/生活教练。

如果你也在探索自我的成长过程中遇到了相似的困惑，欢迎收听播客后在评论区留言互动~

本期精彩部分剧透：

00:10:47 为什么在这个时代，探索自己的心理健康这么重要？

00:17:55 学会动用你的直觉

00:21:00 生活中要学会去寻找宽厚而有慈悲心的人

00:25:03 匹配度常常会比资质更重要

00:39:44 选择和你走在同一条道路上的陪伴者

00:44:40 看到国内最高文凭背景的咨询师后，这是我学到的

「主播介绍」

阿绵

之前环球旅居，目前定居云南稻田边的自我探索者。

ICF国际认证PCC专业级别教练（life coach）、EFT情绪聚焦取向治疗个体/伴侣咨询师

教练辅导督导

（欢迎有意向考取国际认证的教练找我督导，目前有心动�早鸟价）

小红书 | 公众号：阿绵Mian

播客音乐�：

Lost-丁可

Hi 无处不在的听众伙伴们好久不见

意外发现这竟然是今年录制的第一条podcast，今年花了大量的时间在内化、梳理，也在中医的学习中感受、体会自己的身体和思绪。真是一段美妙的旅途，因此也在昨日小院的芭蕉树下坐着坐着，忽然萌生出想要和大家分享的念头。

纵使念头如云朵，来过亦会去，但是这个瞬间的交互，或许也能成为下过雨后植被上留下的那一滴露珠，诉说一些什么。

祝福你们夏日愉快。

Hihi 无处不在的伙伴们大家好呀！

这是一期我想要分享的关于2025年的重要节点回顾与新一年的展望，这一年都发生了些什么呢？如果邀请你们用一个词来形容自己的2025年，你们会想到什么？

当然，也分享了一些新一年的重要计划与展望，不知道听到这期播客的你，是否会和远方的我产生一些小小的同频共振呢？

期待宇宙神奇的牵线啦~

「主播介绍」

阿绵

ICF国际认证PCC专业级别教练

EFT情绪聚焦取向流派咨询师（个体与伴侣治疗）

环球旅居，当下生命阶段定居在云南沙溪稻田边的自我探索者。

小红书 | 公众号：阿绵Mian

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Hihi 无处不在的伙伴们大家好呀！

时隔近五个月回到这里，我又多了一个正式的身份——EFT情绪聚焦疗法伴侣治疗师

目前正在以初阶身份在不断学习及接受专业督导的状态里

那么今天更多也想从伴侣治疗的视角来和大家聊聊近期的学习和透过近期的一档叫做《再见爱人》的综艺，详细从心理学的角度剖析一对在婚姻危机中的伴侣是为何会一步步让关系陷入到一个巨大的“莫比乌斯环”中，以及回到亲密关系里，我们可以如何从这个旋涡中离开，重回健康良性的沟通循环。

我也想通过本期podcast正式发起关于我的伴侣案公益招募：

希望能够招募3-6对伴侣，在6个月内无家暴行为，无出轨行为，且双方都有意愿接受伴侣治疗。如当下你正在与自己的伴侣陷入亲密关系的卡点或危机，或是你身边有需要的朋友，非常欢迎推荐给我。前3-6对伴侣，我将以非常优惠的公益价格提供伴侣治疗的服务。

伴侣咨询能解决什么？

-咨询师会帮助你们建议一种能够解决问题的新模式，并且在未来关系出现问题时，双方自己能够看到互动的卡点，并通过新模式去共同解决。咨询师会透过沉浸式的情绪体验，陪伴来访一起去深度看见对方、理解对方，共同建立关系中的“新舞步”。EFT伴侣咨询的核心是改变互动，研究表明，该流派的咨询通常在6-8次会开始有显著成效。

最后，感恩大家本期播客的收听~

Hihi 无处不在的伙伴们大家好呀！

这是一期我想要分享的碎碎念，无主题无特定提前规划好的内容，但同时也是我近期感受到自己在生命的海面上漂浮时感知到的关于生活、自我成长、养生以及自由职业生活方式的一些感悟分享。

不知道听到这期播客的你，是否会和远方的我产生一些小小的同频共振呢？

期待宇宙神奇的牵线啦~

「主播介绍」

阿绵

Life coach（正念教练、伴侣关系教练、生命成长教练）

环球旅居，当下生命阶段定居在云南沙溪稻田边的自我探索者。

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今天邀请了我的教练好友Hang一起来聊聊关于死亡和哀伤的话题，包括她从学习完多伦多大学的正念临终关怀课程，再到成为一名临终关怀志愿者的经历。我们从书中的启发到疫情期间的感悟，以及个人与家人的故事，探讨了面对生死的态度转变。那么，最开始我们为何会对死亡这个话题感兴趣？以及我们如何从正念冥想中找到面对死亡新的视角？听听本期podcast，或许你会有新的思考。

00:02:04 探索死亡与哀伤：临终关怀领域的学习与尝试

00:08:08 探索临终关怀与正念引导：我为何开始学习临终关怀课程

00:16:18 小狗的离去：触动心灵的触动，以及对转世的思考

00:32:40 以正念的方式对待死亡：面对死亡， 我们真正痛苦的究竟是什么？

00:40:51 练习死亡：超越恐惧，拥抱生命最后的奇妙之旅

00:57:14 拥抱死亡的现实：临终关怀志愿者的体验与感悟

01:13:33 最熟悉的陌生人，却给了我一份最特别的礼物

01:29:53 拥抱当下，活出理想人生：探索积极视角的力量

「主播介绍」

阿绵

Life coach（正念教练、伴侣关系教练、生命成长教练）

环球旅居，当下生命阶段定居在云南沙溪稻田边的自我探索者。

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「本期嘉宾」

Hang

本期嘉宾podcast：15 minutes with Hang

定居在加拿大的life coach（领导力教练、哀伤支持教练）

本期podcast我们提及的书目有：

《西藏生死书》《你可以不怕死》《Being mortal》

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Neither here nor there.

愿你们的内心，无处不在。

不知不觉 时间晃悠到了第七年

关于自由职业的生活，曾经无数次卡住我的痛点，以及过程中可能会经历的迷茫，究竟以什么样的方式去应对，是对自己的一种“全权负责”？

真的有所谓“自由”的生活方式吗？我觉得很难说。

但是我想，一定存在着你亲自体验过，就像一杯水你亲自品尝过，然后大声地说出“这是一杯热水！”，经历过而拥有的笃定声音。铺天盖地的信息有时治不好我们的焦虑，但觉察可以，面对自己并且选择不逃避可以。

如何构建一个完整的健康生活系统，是一件值得每个人去深思的事情，也是一个需要付诸时间慢慢在体验中完成的事情。

往前走吧，总会有你要的答案。

感恩大家的收听。

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Neither here nor there.

愿你们的内心，无处不在。

本期podcast邀请到了我的教练导师、伙伴Sim来聊聊看关于他从马来西亚到中国一路以来的life coach教练成长旅程。从十年前的迷茫，再到一路走来，越来越看清楚自己的方向，也由此真正走上了一条关于全职教练的轻创业道路。

本期剧透：

00:10:21 二十岁出头的迷茫，再到开始走上一条助人的道路

00:33:24 “年纪轻轻，你怎么可以给别人做教练？”

00:39:16 学教练过程中遇到的瓶颈（到底哪里找客户？）

01:05:44 马来西亚华人来到中国的教练探索之路

01:23:38 如何开始全职教练的轻创业？

01:40:57 我们应该如何带着教练状态去生活

01:48:40 成为了大师级教练后，我的生活发生了哪些变化

感恩大家的收听️。

「主播介绍」

阿绵

毕业后没上过一天班，6年环球旅居，澳洲前WHV，目前在云南沙溪古镇稻田边改造了一个小院，持续进行浩瀚的生命探索之旅

ICF国际认证教练（生命成长教练、正念教练、关系教练couple coach）

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「嘉宾介绍」

Sim沈宗毅

删拾教练联合创始人（与太太徐美玲共创）

ICF MCC 大师级认证教练，持 MCS 教练辅导专业资质（MCS-ACC / MCS-PCC / MCS-MCC）

著有《给新手教练的你》

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Neither here nor there.

愿你们的内心，无处不在。

在我的原生环境中，处处可见的是被剥削与被物化的女性，每当我回到家乡的这个巨大的「壳」中时，我总是会联想到波伏娃曾在她的书中说的那样，女性在出生开始就带着一种对周围环境的恐惧。我曾经凭借自己的力量爬出了这个原生的壳，可在长大以后，我却又一次又一次的回到了这个壳内。

今年的自己，又有了一些跟随万物沉浮的生长与觉察，回到这样的环境中，我经历了诸多仍旧让内心感受到痛苦的起伏，但也终于透过自己的内在支持系统，看见了女性觉醒的勇气与力量。

这是一期，我不止想要分享给所有女孩的播客，而是想要分享给所有 每一个 有力量的你们。

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Neither here nor there.

愿你们的内心，无处不在。

又是一眨眼而过的一年，在这期节目中，我想和大家聊聊关于2024年我所体验到的生活种种，它涵盖了我们的身心健康，以及我们与大自然、宇宙万物之间的关系。为什么像中医里提到的「无形」很多时候往往甚至要比起「有形」要来得更加重要。

除此之外，也想和大家分享我自己这些年来是如何一步步地组建起了自己的内在系统，并且这个犹如阴阳一般的内在系统是如何能够支持我度过生命中的起伏的。

关于这个2024年，不以“完美”去要求它的完美，而每一天，每一刻，又都是完美的。带着这样的支持系统和对生活时刻的觉知，一起迈入2025年吧。

当然啦，新的一年，也感恩继续有你们的陪伴️

本期剧透：

00:13:21 没有什么比健康更重要

00:16:40 看完一场天葬后，我对于死亡的认知变成了... 

00:24:58 尝试什么都不做的一天，竟然这么难？！ 

00:31:20 你吃了什么，你就是什么

00:37:56 宇宙定律：变化才是一种恒常

00:42:57 一对天天打架的les couple也在一起第四年了...

00:50:30选择你的情绪，而不是为它所牵制

01:06:55 构建自己的内在系统，为什么这么重要

感恩大家的收听️。

「主播介绍」

阿绵

之前环球旅居，目前定居云南稻田边的自我探索者。

ICF国际认证教练（life coach）、跨文化狂热爱好者

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