無限可能沙發 Chill Chill Sofa

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By 沙娜 & 老劉Leisure
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無限可能沙發 Chill Chill Sofa episodes

  • EP14｜阿嬤的「咕嚕咕嚕」配方：那些我們快要吃不到的家鄉味


    🌱 本集重點

    • 傳統與彈性的平衡
    • 消失的年味與回憶
    • 技藝與味道的傳承

      • 💡 本集金句
      • 「年味的重點，不在於儀式或做了什麼，而是很多人聚在一起的那種感受。」
      • 「跟長輩聊天也是一種技術，聊開了，就不用一直被灌酒了！」
      • 「阿嬤的配方就是『咕嚕咕嚕』，那種味道只有阿嬤做得出來，沒學起來真的會遺憾。」

        • 💬 你會喜歡這集的原因
        • 感同身受的共鳴： 如果你正處於「過年要回誰家」的糾結，或覺得現在過年越來越沒意思，這一集能讓你邊聽邊點頭。
        • 輕鬆幽默的對談： 聽語者分享如何用「聊天功力」應對長輩的社交場合，以及那些充滿畫面感的童年趣事。
        • 喚醒對家人的珍惜： 提醒我們在忙碌之餘，試著去「接住」長輩那些快要失傳的手藝與記憶。


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          29 min
        • EP13｜原來我的天賦和我想的不一樣，透過蓋洛普測驗認識自己


          🌱 本集重點

          • 透過 蓋洛普優勢測驗，兩位主持人發現「實際的自己」與「想像中的自己」存在落差
          • 同樣是「學習」天賦，不同人卻展現出 完全不同的學習樣貌與動機
          • 天賦沒有好壞，關鍵在於 是否看見、是否願意拿來使用，而不是放在報告裡

            • 💡 本集金句
            • 「測驗不是告訴你該變成誰，而是幫你看見你早就一直在用的能力。」
            • 「有些天賦，是別人先看見，我們才慢慢相信。」
            • 「認識自己，本來就不是一次就完成的事。」

              • 💬 你會喜歡這集的原因
              • 如果你正處在人生、職涯、創作路上的「自我懷疑期」，這集會讓你安心一點
              • 你會發現：不是你不夠好，而是你還沒用對自己的方式


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                33 min
              • EP12｜當人生跌到谷底，她用一份測驗找回自己 ft. Sara Tsai 蔡佩靜


                🌱 本集重點

                • 人生卡關，往往不是能力不足，而是不知道自己的「天賦好牌」是什麼
                • 很多人不是天賦沒用出來，而是天賦用過頭卻不自知，反而讓自己身心俱疲
                • 當你開始用對自己的天賦，工作、關係、時間管理都會自然順起來

                  • 💡 本集金句
                  • 「勤能補拙，其實是阻礙成功的絆腳石。」
                  • 「你的人生不是沒牌，是你一直蓋牌在玩。」
                  • 「別人的成功方程式，跟你一點關係都沒有。」
                  • 「天賦不只是你擅長的事，也是你真正需要被滋養的地方。」

                    • 💬 你會喜歡這集的原因
                    • 如果你正在 職涯迷惘、想轉職卻不敢動、覺得自己越努力越累
                    • 如果你對「裸辭」「風險」「人生方向」有恐懼與焦慮
                    • 如果你想找到一種不用模仿別人，也能走出自己路的方法


                      • Sara Tsai 蔡佩靜 人生戰略 × 企業優勢教練 《人生戰略方程式》作者與Podcast 主持人，擅長幫個人與企業盤點、活化、放大天賦資產，打造AI時代脫穎而出的致勝關鍵！

                      ❇️官網：https://saratsai.com/ （訂閱免費優勢電子週報）

                      ❇️Podcast: 人生戰略方程式 https://open.firstory.me/user/saratsai/platforms

                      ❇️著作：人生戰略方程式 https://www.eslite.com/product/10012084572682574346005

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                      1 hr 12 min
                    • EP11｜你不是存不到錢，你是沒看見錢去哪了：道哥用記帳翻身的真實故事


                      🌱 本集重點

                      • 道哥如何從負債走到財富自由
                      • 關鍵翻轉不是投資，而是「先理財」
                      • 真正改變人生的，是投資自己
                      • 初期累積資產的核心不是報酬率


                        • 💡 本集金句
                        1. 「你要先理財，才有錢可以投資。」
                        2. 「不知道自己每月支出，你就永遠算不出退休要多少。」
                        3. 「欲望，是你跟自己簽下的契約：在得到之前，你都不會快樂。」
                        4. 「當你能投入熱愛的事，你就退休了；如果還有人付你錢，那更自由。」
                        5. 「能力 − 欲望 > 0，你就財富自由。」
                        6. 「錢是工具，是基石，但不是人生的目標。」
                        7. 「快樂要分享才會真實。」
                        8. 「你不用很厲害才開始，你要開始才會很厲害。」


                          9. 💬 你會喜歡這集的原因
                          • 打破理財迷思：很多人把焦點放在投資標的，這集把順序拉正：先把金流顧好，才有資格談報酬率。
                          • 重新定義財富自由：不是只談錢，而是談「人生能不能自己選」。


                            • 道哥

                            FIRE 人生大學的傳送門👉https://portaly.cc/fire.tw


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                            1 hr 57 min
                          • EP10｜顯化、冥想與行動力：把想要的生活拉近一點


                            🌱 本集重點

                            • 正念冥想不是「沒有雜念」，而是學會回來
                            • 在資訊爆炸的時代，留一段只屬於自己的時間
                            • 顯化不是許願，而是「相信＋行動」
                            • 願望要寫成「我決定」，而不是「我希望」
                            • 狀態決定你吸引什麼樣的人與機會
                            • 實體交流的溫度，在 AI 時代反而更珍貴


                              • 💡 本集金句
                              • 「冥想不是不要有念頭，而是你有沒有能力，把自己帶回來。」
                              • 「顯化不是我希望，而是我決定。」
                              • 「你不相信的願望，是不會發生的。」
                              • 「真正的顯化，一定包含行動。」


                                • 💬 你會喜歡這集的原因
                                • 如果你對「冥想、顯化」好奇，但又有點理性懷疑，這集給的是貼近日常、不玄的理解方式。
                                • 你會聽到一個把夢想從抽象拉回現實行動的實際做法。
                                • 這是一集既療癒、又務實的生活對話。


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                                  33 min
                                • EP9｜Grace 的行動哲學：先做再說的人生練習


                                  🌱 本集重點

                                  • Grace 是一位用行動串起人的創作者
                                  • 辦活動不一定要人多，重點是持續與真誠
                                  • 創作與社群的核心是陪伴與連結
                                  • 善用合作，讓對的人做擅長的事

                                    • 💡 本集金句
                                    • 「就算只有一個人，我也會辦。」
                                    • 「不是準備好才開始，是開始了才會準備好。」
                                    • 「我不是為了賺錢辦活動，是想陪大家一起成長。」
                                    • 「讓擅長的人，做他擅長的事，事情才走得久。」

                                      • 💬 你會喜歡這集的原因
                                      • 如果你很想做 Podcast、辦活動、經營社群，卻一直卡在『我還不夠好』，這集會給你很大的行動勇氣。
                                      • 你會聽見一個創作者，如何在忙碌正職、低人數、被拒絕的狀態下，仍選擇繼續前進。
                                      • 聽完你會重新定義「辦活動的價值」——不是規模，而是影響到的那一個人。

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                                        57 min
                                      • 特別輯｜年末覆盤，把今年的自己盤清楚


                                        特別輯｜年末覆盤，把今年的自己盤清楚



                                        🌱 本集重點


                                        1. 用「年度事件清單」開局，先把一年盤成一張地圖

                                        2. 學習投資的價值，不在價格，而在「行為改變」

                                        3. 明年方向：聚焦一個主軸，擴大影響力，讓投入開始回收

                                        4. 給聽眾的收尾：心力有限，別自責；時間未到不代表失敗

                                        💡 本集金句


                                        - 「人在感覺差的時候，不會做得更好。」

                                        - 「心力像一瓶水，事情像沙漠。」

                                        - 「沒實現不代表失敗，可能只是時間還沒到。」

                                        - 「如果你一直不想做，也許潛意識在說：那不是你真正想要的。」


                                        💬 你會喜歡這集的原因


                                        - 它不像成功學，更像你年末深夜的內心對話

                                        - 講清楚一個很多人不敢承認的事：不是不努力，是心力有限

                                        - 它會逼你誠實面對：哪些目標，其實可以放下

                                        - 聽完不會熱血沸騰，但會想靜靜把明年想清楚

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                                        Hosting provided by SoundOn

                                        37 min
                                      • EP8｜打破心理諮商迷思，正念 × 當代生活 ft. Heng


                                        🌱 本集重點


                                        心理諮商的本質：不是「拿答案」，而是「長出看見自己的能力」

                                        心理劇：用「行動與場景」讓內在議題變得看得見、摸得到

                                        正念：核心不是放空或正向，而是「看清楚」自己的心正在怎麼運作

                                        入門練習方向：先從呼吸把心帶回來，但關鍵在持續鍛鍊

                                        成為更好的自己：每天複盤＋最小可行的一步


                                        Heng 推薦每天用簡單四問複盤：

                                        1. 我今天做得好的？（保留、可複製）

                                        2. 我想要但還沒有的好？（學習方向）

                                        3. 我今天做得不好的？（看見問題）

                                        4. 我想改掉的不好？（調整策略）

                                        若議題太大，就回到「我現在能做的第一小步」：最不費力、能持續的切法，先動起來比一次到位更重要。

                                        💡 本集金句

                                        「社會不缺方法，缺的是持之以恆的行動」


                                        💬 你會喜歡這集的原因

                                        打破迷思：諮商不是很嚴重才需要

                                        有示範、有流程：五分鐘諮商情境超具體

                                        可落地：正念與複盤都給了“能做的第一小步”


                                        Heng

                                        想多了解正念與成長可以加入：

                                        FB粉專 (張至恒心理師-正念能量補給站）

                                        https://www.facebook.com/lifeofmind


                                        Threads: https://www.threads.com/@heng0316

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                                        1 hr 3 min
                                      • EP7｜合作不一定順，但一定要真：一段進行中的成長週記 ft. Grace & Heng


                                        🌱 本集重點


                                        一段真實合作的誕生過程

                                        「Grace成長週期」的節目核心

                                        諮商去標籤化

                                        合作中的界線與拿捏

                                        拖延症的不同視角


                                        💡 本集金句

                                        「我們不是一開始就知道要做什麼，是在做的過程中慢慢長出來的。」

                                        「拖延不是問題本身，而是結果，重點是背後的原因。」

                                        「合作不是看能走多快，而是每一次過程，彼此有沒有收穫。」

                                        「諮商不只是療癒情緒，而是幫助你更理解自己怎麼運作。」

                                        「用最不費力的方式前進，反而比較走得久。」


                                        💬 你會喜歡這集的原因

                                        如果你正在 摸索人生方向、創作節目、或與人合作中感到卡卡 ，你會在這集聽到非常真實、不美化的過程。

                                        你可以 近距離聽見心理師如何思考問題、怎麼回應與引導 ，像是偷聽一場溫柔但清醒的諮商／教練對話。


                                        Grace

                                        粉專(Grace愛分享學習):https://www.facebook.com/graceIshare/

                                        podcast Grace好享說: https://player.soundon.fm/p/07f85363-eaef-40a0-a1d7-a3a6e9e67b7f

                                        youtube(podcast 錄音):https://www.youtube.com/@Grace%E5%A5%BD%E4%BA%AB%E8%AA%AA


                                        Heng

                                        想多了解正念與成長可以加入：

                                        FB粉專 (張至恒心理師-正念能量補給站）

                                        https://www.facebook.com/lifeofmind


                                        Threads: https://www.threads.com/@heng0316?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

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                                        50 min
                                      • EP6｜ 為什麼越長大，越該把生死先說清楚？


                                        🌱 本集重點


                                        從「拜祖先」的實際經驗聊到不同世代、地域對生死與儀式的理解差異

                                        分享土葬、撿骨、火葬、海葬等經驗與想像

                                        延伸到「預立遺囑、身後事安排」的重要性


                                        💡 本集金句

                                        「很多儀式，最後其實是為了活著的人。」

                                        「在活著的時候把生死聊清楚，是一種體貼。」

                                        「不是不吉利，而是替未來先準備好。」


                                        💬 你會喜歡這集的原因

                                        真誠地聊生死與告別的對談。

                                        從祖先、葬禮一路聊到人生清單，讓你重新思考「如果時間有限，我真正想做的是什麼？」

                                        適合想慢下來、重新感受家人關係、生命重量與選擇自由的你。

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                                        22 min

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