In Folge #37 geht es um Ballaststoffe. Wunderwaffe oder komplett überschätzt? 

Ballaststoffe tragen ihren Namen zu Unrecht. Sie sind kein Ballast, sondern unverzichtbar für eine funktionierende Verdauung. 

• Was sind Ballaststoffe und wo kommen sie vor?
• Wie wirken Ballaststoffe im Körper?
• Welche Vorteile enthalten Ballaststoffe?
• Welche Menge an Ballaststoffen ist empfehlenswert?

Diese und weitere Themen gibts jetzt in der neuen Podcastfolge.

Ich freue mich auf dein Feedback! 

Viel Spaß beim Hören! 

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