WW-podden

Trots sin ringa ålder har Alma stor kunskap om vad som är bra och mindre bra val. Hennes mamma har varit ViktVäktare och inspirerat henna att också ta tag i de kilo hon vill bli av med. Det är både härligt och inspirerande att höra hur Almas positiva inställning har hjälpt henne att göra bra val i situationer som kan vara svåra och utmanande, som när det kommer till att hitta på något kul med skolkamrater och vänner.  Alma läser på restaurangskola, något hon tycker är både kul och spännande och hon delar generöst med sig om sin stora dröm, som om allt går i lås, händer redan nästan 2018.
Lyssna och låt dig inspireras av Almas klokskap och insikter, hon har verkligen förstått att vi själva bär ansvaret för vår framtid och hur hälsosam denna kommer att bli.

Sarah lever ett intensivt liv som kräver en hel del pusslande. Hon pluggar till hälsovetare på heltid, är mamma till en härlig skara barn i olika åldrar, och för många en stor inspiratör på instagram. Sarah har haft möjlighet att prova ViktVäktarna Flex under en tid och här berättar hon varför hon tycker det är det bästa programmet ViktVäktarna lanserat. Hennes viktresa har inte varit spikrak, något hon bara ser som en fördel då den gjort henne både klokare och mer insiktsfull. Hon älskar att fika och hon berättar hur härligt det var den dagen hon kom till insikt om att sällskapet var viktigare än vad som stoppades i munnen vid dessa tillfällen. Lyssna och låt tid inspireras av Sarah, jag tror att många kommer att känna igen sig och säkert inspireras av hennes berättelse.

Tineke är väl bekant med ViktVäktarna och har under åren varit en flitig medlem som gått ner utan några större problem. Det gick ju så lätt och det kunde väl inte vara så svårt att fixa det på egen hand, så det dröjde innan hon kom till insikt om att det faktikt var viktigt att nå sitt mål och framförallt att göra sin jämvikt för att lära sig hålla den nya vikten. Trots ett socialt rikt liv med mycket umgänge och resor, har Tineke numera guldmedlem, hållt sin vikt i 2 år och det tänker hon fortsätta med. Lyssna och låt dig inspireras av Tinekes klokskap och smarta tips!

Ulrika har likt många av oss tagit tag i sina viktproblem mer än både en och två gånger. Och för den som står utanför och inte har någon utmaning med sin vikt, är det säkert svårt att förstå, medan vi som delar denna utmaning känner igen oss. Ulrika bjuder med oss på en fantastisk resa där hon berättar om hur allt föll på plats när hon äntligen började förstå vad det var som tidigare gjort att hon släppte taget och inte brydde sig om vad som slank ner. Vetskapen om att det vankades fest kommande lördag ledde ofta in till sämre val redan ett par dagar innan och efteråt, ja då var det ju ändå kört så då var det ju inte lönt att bry sig.

Johanna har tappat smått ofattbara 60 kg med en stor dos disciplin och envishet. Hon har varit medlem via online men nu tagit steget och även inkluderat möten för att få mer personlig coaching och hjälp fram till målvikt. Det var viktigt för henne att under sin viktminskning skapa vanor och rutiner som var långsiktiga och inte bara här och nu. Johanna kan knappt själv förtså vad hon åstadkommit men för varje dag som går vänjer hon sig och njuter av sin nya, lätta kropp. Borta är funderingar över om utrymmen är stora nog att passera, men än har hon inte riktigt förstått att hon nu är många storlekar mindre så när det ska shoppas får butikspersonal rycka ut och guida rätt!

Att det finns många fler anledningar till att gå ner i vikt utöver det visuella och glädjen i att kunna köpa kläder lite mer fritt, har Tina mer än väl både förstått och noterat. Hennes hälsostatus har förbättrats, mediciner har plockats bort och glädjen är stor över alla de positiva fördelar som kommer med en lägre och mer hälsosam vikt. Marie gillar att röra på sig och bättre matvanor i kombination med motion har än en gång visat sig vara ett riktigt framgångskoncept.

Marie såg inte sin övervikt som ett jättestort problem, men hon förstod att det vore bra att göra något åt den. Hon började därför som medlem via online och fick där hjälpa av digitala redskap på nätet men också genom appen i mobilen. Efter en fantastisk viktminskning bestämde hon sig för att uppgradera till All Inclusive och därmed också få tillgång till ett fysiskt möte lett av en ViktVäktarcoach 1 gång i veckan. Och med detta medlemskap också få möjlighet att bli guldmedlem, något Marie gärna vill och ser en stor fördel i att bli.

Som nybliben pensionär bestämde sig Per för att sätta sig i förarsätet och göra val han mår bra av. Ett beslut som inte bara gjorde honom 24 kg lättare, utan även mycket piggare och gladare. Han berättar hur små förändringar kan åstadkomma stora resultat och hur han återigen orkar jogga  i Pildammsparken. Att maten är det centrala när man vill gå ner i vikt var insikter som kom snabbt, liksom glädjen i att åter orka röra på sig och känna en glädje i det. Per berättar också hur matkassen från ViktVäktarna gjorde matlagningen både roligare och enklare. Vidare har han lovat att göra vad han kan för att få fler män att förstå att ViktVäktarn även är något för dem!

Ett nytt jobb blev startskottet för ett nytt liv för Bror. Han började med att helt plocka bort socker, allt för att komma från det som varit en bidragande orsak till att kilo efter kilo smugit sig på. Efter total avhållsamhet började han testa andra alternativ, alla nogsamt uppsökta eller scannade i ViktVäktarnas app.  Han menar att det idag finns så många spännande och nyttiga varianter och genom att testa nytt hittade han också nya favoriter. En stor del av framgången tillskriver han också sin egen förmåga att känna efter om han är sugen på det som bjuds istället för att som förr, äta bara för att det fanns. Självklart är det också så att Brors stora viktminskning, i skrivande stund 59 kg öppnat upp helt andra möjligheter när det gäller klädval mm och han beskriver nu vilken härlig känsla det är att kunna handla en skjorta i vilken butik som helst och inte vara hänvisad till de butiker som enbart tillhandahåller storlekar med x antal x framför bokstaven L. 

Ursäkten att det inte funkar att följa ViktVäktarnas programm när man reser faller platt till märken när man pratar med Jenny. I sitt jobb som flygvärdinna är hon ständigt på resande fot och hon kom snabbt till insikt om hur viktigt det var att planera sina arbetsdagar för att få ihop dessa på ett vettigt sätt. Oavsett yrke eller sysselsättning finns det alltid ett alternativ, och vill du får lite mer inspiration för att lyckas göra dessa bra val, lyssna och låt dig inspireras av Jennys kloka tips. Lyssna till hur hon, efter att ha följt programmet en tid, kom till insikt om att det inte handlade om en diet utan en livsstil som hon valt för livet!