تغییرات بزرگ و از این شاخه به اون شاخه شدن یکی از مهم‌ترین دلیل‌های پیشرفت نکردن در افراد دوقطبی هست. گرچه اینکار با اشتیاق انجام میشه ولی نتیجه‌ای دردناک داره و بسیار تلخ میکنه زندگی رو.

نگاه کوتاهی کردم به روش‌های درمانی CBT درمان شناختی-رفتاری و روش هیپنوتیزم بیدار. 

من هر دو تا روش رو استفاده کردم و  درس‌های خیلی خوبی گرفتم. در مدت کم نمیشه همه تجربیات رو گفت. 

ولی دونستنشون بعضی وقتا معجزه‌س.

از پس درد معده برنیومدم و زندگیم یه بار دیگه رفت هوا. و باز باید از نو شروع کنم. 

این داستان همیشگی ماست، دقیقا همون لحظه که فکر میکنی داره اوضاع بهتر میشه یهو ابرهای سیاه از راه میرسن.

در یک کلام علاقه مندم به طبیعت اونهم در بهار و تابستان. و این خیلی کمک کرده به درمان و کنار آمدن با بسیاری از این اضطراب‌ها و افسردگی ها.

خانواده و والدین، همزمان می‌تونن حامی و منبع مشکلات باشن. دوستان هم در یک برزخی هستن که در بسیاری مواقع تواناییش رو نداریم که بهشون نزدیک بشیم. پس چطور قراره که در این دنیایی که بصورت پیش‌فرض داره به ما سخت میگیره، به مسیرمون ادامه بدیم.

روایت اولین باری که رفتم پیش دکتر برای مشکلاتی که دقیقا هم نمیدونستم چی هستن فقط میدونستم دارم عذاب میکشم. چیزی که امروز بهش میگن اضطراب، افسردگی، دوقطبی

نگاهی به یکی دو تا از مشکلات و بعد روی دیگه ای از سکه

با احترام به شهدای آبان، شهدای وطن، ایران

بواسطه دارو، امیدها در دلم روشن شدن، حالم خوبه و بسیار تغییرات قابل مشاهده هستن و هر روز داره بهتر میشه.

و امید دارم که این تغییرات رو گزارش کنم تا امیدی باشه در دل اونهایی که دنبال درمان هستن. 

با من همراه باشید تو این راه پر از پایین و بالا.

بهبودی من، من رو در مرحله بالاتری قرار نمیده. با اشتیاق تمام تمامی نظرات رو میخونم و خوشحال میشم که کسی که همدرد من و یا همداستان من هست، من رو از نظرش آگاه کنه. بی نهایت تاثیرگذاره. 

من در حال گذار هستم. 

روند بهبودی رو اینجا برای این میگم که انرژی ای باشه برای دوستان عزیزم که درگیر این مسئله هستن. از روند بهبودی خودتون برای من هم بنویسید. 

Instagram: bi.polar.farsi