W野狗的野岛

-本节目由W和深夜谈谈播客网络共同出品，深夜谈谈播客网络制作发行-

图源：Instagram 博主pranitart

《圣经》曾说，夏娃是亚当被抽出的肋骨，因此夏娃没有独立存在的权力，是亚当的附属品。直至今日，人们依然普遍期望女性为男性扮演“贤内助”的角色。即使女性拥有远超这一角色的梦想和能力，但在工作晋升时依然会被刻板印象所困。无论是外貌评价还是行为规范，似乎总有一套标准在审视着女性。父权制的思想像枷锁，试图锁住一切对此进行反抗的话语和行动。但无论在何时，女性本身的生命力总是能冲出束缚，为两性平等的理想带来曙光。所以今天，我们要带着对女性主义的思考审视充满规训的“Kendom”。处于不同人生阶段的三位主播，将带来她们在父权制下的觉醒和反抗故事。希望这期节目在即将到来的妇女节以及更多的平凡日子里，为所有女性朋友们带来力量。

崔师傅—30岁，贵州贵阳人，从大厂出走的在读博士，婚姻制度掘墓人

北橖—25岁，甘肃兰州人，不畏社会时钟的Gaper，面对父权制的“毒刺河豚”

大炮—20岁，山东青岛人，冷漠对待父权社会的艺术生，非常规女性

03:49 拜年就是以压岁钱🧧为筹劳进行的“三陪”活动

09:49 拥挤逼仄的厨房VS烟雾缭绕的客厅——春节不是女性的“劳动节”

11:07 地域性差异导致了男女不平等境况的差异

21:04 婚姻不是性别问题，而是社会问题

23:09 子宫🤰的存在或许是女性最大的劣势

28:52 第一次感受到女权，是被人骂“辱女、厌女”

30:00 女权的三个阶段：觉醒→反抗→惩戒

39:05 “爹”不是一种性别，而是一层阶级

58:19 女性的成功，往往伴随着被🤷🏻‍诋毁

01:21:03 成功且失败的女德课

01:40:40 女性帮凶的存在使得女人在父权社会中需要更多的筹码才能成功

01:43:48 婚姻往往让优秀女性成为男权制附属的社交工具

01:44:49 “家庭”是一种社会用来维稳的工具

01:48:14 📮本期summary: “是否自称女性主义者并不重要，关键不在于名头，而在于实质。”--上野千鹤子

片头 Per des files（女孩叫我害怕）L'lmpératrice

片尾 Let's Get Load(Live) Koolulam

为了感谢陪伴我们一起通关的听众朋友，我们将在本期节目的评论区中赠送「歌词Fxxk the patriarchy不织布挂件」2份。本期播出72小时内，小宇宙评论区点赞量最高的及主创团队觉得最有趣的两条评论，将获得这两份通关礼物！！

「W野狗的野岛」在小宇宙、苹果Podcast、荔枝、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、豆瓣同步更新，欢迎搜索收听！欢迎大家在豆瓣上给「W野狗的野岛」打个5分好评哦～

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喜大普奔！我们可能要有新主播啦！「W野狗的野岛」踢馆环节开启～

我们从投递来的声音简历中选择了3位合适的候选人，他们将依次与北橖&大炮合作2期节目，作为临时主播搭档聊天。最后，我们将根据候选人的表现（包括表达能力、默契程度、节目数据等）选出1位正式登上「野岛」，成为常驻主播，并有可能替换掉北橖或大炮。

同时，我们仍欢迎大家投递自己的声音简历！将简历以mp3或wav的格式投递至[email protected]，就有机会在后续的节目中参加踢馆！

崔师傅是一位来自贵州贵阳的博士生，研究方向是micro-celebrity，目前在国内工作&学习，人生经历和北橖、大炮有很大不同。

本期，三位主播破冰聊天，分享各自的求职、婚恋经历，讨论了即将到来的妇女节，并为下一期节目提出不同的选题和内容方向。一起来听听她们会擦出怎样的火花吧！

01:46 挑战1：破冰！三位主播开视频聊天

04:27 “读博给了我一个重启人生的机会。”

11:57 一次充实的gap year有多有趣？在大理做民宿，做播客，参观熊猫基地...

14:19 挑战2：以妇女节为重要节点，提出下一期节目的主题和内容方向

16:46 看Taylor Swift时代巡演有感：妇女节是一个反抗的节日

22:32 做节目的过程中，「提名人」从某种层面上也是一种消费

39:47 北橖、大炮的名字由来

48:53 挑战3：与制作人单独对话，第一次踢馆/被踢馆的感受？

添加W小野狗微信：Wwilddog001，并留言「W野狗的野岛」即可入群。来群里提建议、侃播客、聊日常，和制作人、主播打个招呼吧～

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新人主播大炮和北橖自主创作的纪实向播客真人秀「W野狗的野岛」第四期来啦！

图源：微博 落日是橘子汽水做的叭

越临近情人节这个甜蜜浪漫的日子，我们反而越觉得适合冷静下来跟大家聊聊。因为我们观察到，似乎现实中的爱情常常让人深感失望。寻求爱情是人的生理本能，但选对爱才能历久弥新。你是否也会在上头后对自己的决定感到担忧？上一秒被暧昧气息包裹，下一秒问自己“这不合适吧”。那么，这期“婚恋冷静指南”就来啦~希望能帮大家理性分析，找到真爱！

07:30 恋爱这道菜，人总要吃点好的。

09:15 判断恋丑癖的小技巧。

14:18人类的本质是向日葵🌻，但慕强这种关系是可被改变的。

16:20 你喜欢的是对这个人的幻想，还是这个人本身。

25:09 一张EXCEL表📊帮你瞬移到第三方视角。

31:20 爱情不是必需品，婚姻也不是。

37:14 别把让自己幸福快乐的权利转交给他人。

45:36 或许部分人只是在“借着爱人，创造梦女”。

49:28 “浪漫爱”经济化的典例：日本牛郎产业

54:59 “要不是为了你”、 “是你太敏感”......如何迅速分辨PUA？

01:02:00 无法共情的自恋型人格障碍

01:13:45 识别家暴者💢：不懂爱自己的人更不会爱别人。

01:17:24 性缘脑这东西，把生活的所有场景都当成了相亲现场。

01:34:13 婚姻制度是很野蛮的——缔结经济契约，做风险管控。

01:36:23 结婚&不婚，一样都是“勇敢者的游戏”。

01:44:20 恋爱还是要谈的，这是了解自己与他人的必要过程。

01:45:25 📮本期summary: 祝大家都遇到那个对的人，和那个最棒的自己！

当“出租女友”赚钱的雪，用男人来排空寂寞的莉娜，在歌舞伎町往返牛郎俱乐部的由亚，坚信拥有“自我”的萌，整容的彩——5位女性，挣扎于自己的烦恼中。

片头 好き好き大好き（喜欢喜欢最喜欢） 戶川純

片尾 Labour  Pairs Paloma

为了感谢陪我们一起通关的听众朋友，我们将在本期节目的评论区中赠送「香薰蜡烛」1个。在情人节的夜晚，燃起香薰蜡烛氛围感满满哦～本期播出72小时内评论区点赞最高的一条评论，将获得这份通关礼物！

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2023年转眼过去，两位主播北橖、大炮最大的感受就是「自由自在地感受世界」——去音乐节、旅行、看舞剧，当然还有成为「W野狗的野岛」的主播！

本期，两位主播回顾了收获感满满的2023年，并总结分析了「W野狗的野岛」目前的10期节目，展望这档播客的未来，以及今年可能会有哪些新的尝试。

我们将在不久后的节目中进行「踢馆」环节。欢迎你将自己的声音简历以mp3或wav的格式投递至[email protected]，如果你的简历优秀且适合，你有机会登上「W野狗的野岛」，成为新主播！

Timeline：

01:08 西安燥点音乐节的幸福体验！感觉一切都鲜活了。

05:48 2023年感受到强烈的「季节性」。

07:40 期待30岁的自己：眼角的鱼尾纹是成熟的魅力。

11:25 写论文的无力感：像没人带的孤儿。

17:06 报复性地探索世界——毕业旅行。

18:39 做播客带给我们各方面的技能提升。

25:37 回顾「W野狗的野岛」的前10期节目。

30:00 反观每期播客节目，我们都有哪些进步？

38:50 求联动！大内密谈、井户端会议、没理想编辑部......

47:00 新的一年，「W野狗的野岛」想做这些努力！

另外，我们开设了「W野狗的野岛」听众群！欢迎大家进群提建议、侃播客、聊日常！添加W小野狗微信：Wwilddog001，并留言「W野狗的野岛」入群。来和制作人、主播打个招呼吧～

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新人主播大炮和北橖自主创作的纪实向播客真人秀「W野狗的野岛」第三期来啦！

图源：小红书 “是素年年”

俗话说得好，人活着哪有不疯的，都是硬撑罢了。当“温良恭俭让”解决不了问题后，东亚人开始集体发疯。我们摒弃体面和板正，跳脱宣泄自己的情绪、捍卫着自己的权益，在这个过程中治愈自己，并寻找共鸣与支持。

做人，没必要太正常，有病就发，天又不塌。

（叼着玫瑰出现）（扎嘴）（匆匆离场）（卷士重来）（斜靠墻）（手持玫瑰）（硬塞听众）（逃跑）

Timeline：

07:30 “发疯文学”，指一连串语序混乱、毫无逻辑，富有冲击感和抓狂感的文字或图片

09:40 当代年轻人发疯实录，你我皆疯癫

21:35 发疯是一种有高低之分的跟风行为

22:24 你是否在根据网络热点一键更改自己的精神状态🛎️

23:10 “开盒”，指在网路上公开曝光他人隐私的行为，就像撕开包装盒一样

25:37 发疯是社会压力和个体焦虑结合的产物

33:08 有效心态转化：从内耗到“关我P事，关你P事”🤪

36:50 有人说我脾气差，笑死，善解人意可是另外的价钱

38:00 质疑章鱼哥，理解章鱼哥，成为章鱼哥🤗

38:33 发疯是一种获得自我认同感和被看见的方法

40:40 发疯是不脏的脏话

44:25 新时代处世哲学：只要我会发疯，抑郁就追不上我

47:33 发疯的人其实不疯，但不疯的人可能才是真疯了

53:05 快来评论区参与讨论叭！发疯到底是一种反抗还是逃避？

【🎁评论区有福利！】为了感谢陪伴我们一起通关的听众朋友，我们将在本期节目的评论区中赠送图书《如何抑止女性写作》1本。本期播出72小时内，小宇宙评论区点赞量最高的一条评论，将获得这份通关礼物！

期待下一次再进化形态的我们与大家再相见！喜欢我们的朋友可以订阅节目并加粉丝群哦，添加W小野狗微信Wwilddog001并留言「W野狗的野岛」来入群吧！（Wink~）

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一档播客除了需要主播们聊得精彩以外，还需要精心设计shownotes，和听众进行互动等等。本期「W野狗的野岛」A面，两位主播北橖、大炮将面对制作人思敏向她们发起的三个做播客的挑战任务，并在节目的最后回应近期的粉丝留言～

我们将在不久后的节目中进行「踢馆」环节。欢迎你将自己的声音简历以mp3或wav的格式投递至[email protected]，如果你的简历优秀且适合，你有机会登上「W野狗的野岛」，成为新主播！

Timeline：

01:12 大炮提出疑问：小宇宙的shownotes可以改字号吗？

02:04 任务1：shownotes应该怎么写？

05:55 制作人发来参考资料，看看那些别出心裁的shownotes。

13:00 任务2：一期节目中的故事、知识、观点的最佳比例没有标准答案。

23:33 北樘：多听其他优秀的播客对我们很有启发！

25:00 大炮：做播客，声音之外还需要更「野」！

27:03 任务3：如何运营一个听众群？

31:45 「踢馆环节」即将来袭！请支持“泡糖”CP！

32:59 读评论：终于有人注意到了我们认真挑选的片头曲和片尾曲！

另外，我们开设了「W野狗的野岛」听众群！欢迎大家进群提建议、侃播客、聊日常！添加W小野狗微信：Wwilddog001，并留言「W野狗的野岛」入群。来和制作人、主播打个招呼吧～

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新人主播大炮和北橖自主创作的纪实向播客真人秀「W野狗的野岛」B面来啦！

本期是我们野岛探险之旅的第二站。我们关注了12月的社会热点，想从最近大家都在聊的考研、考公说起，聊聊「社会时钟」这个话题。

你是否有过因为简历上的一段空白期，就被HR瞬间否定的经历？“间隔年”一词被广泛讨论，我们在看似“停下来”的时间里焦虑得“不敢停下”，这种焦虑又源自何处？是否必须符合社会的期待，完成人生的绩效考核，才算是个成功的人？

希望听完本期节目，你能找到属于自己的时区，不被条条框框束缚，活出自己的人生！

Timeline：

02:40 当代研究生被迫开展“代写”业务。

05:40 我们这个时代很需要张雪峰这样捅破窗户纸的人。

06:54 考研难&考公难？考研考公是成年人的高考。

08:20 一旦偏离了主流价值观，就会被大多数旁观者以“投机主义”归类。

11:00 上岸上岸，苦海无涯，回头是岸。

11:40 公务员，虽不能大富大贵，但可以旱涝保收。

15:40 部分已适应激流勇进的青年一代，无法平稳地跃入一潭死水。

18:55 背离群体这件事本身就会引起人们的焦虑。

20:40 中国人的gap year是高四、大五和考研二战。

22:48 请警惕，我们所处的是立体三维空间而不是单向道。

25:00 “水硕”一年，可能值得用一生来回忆。

29:00 社会时钟：社会对个体完成人生KPI的期待。

43:00 社会时钟下的人，就像二进制算法里的字符。

45:22 人们忙于公转却不知如何自转。

51:00 今日summary：个体觉醒的年代，请寻找自己的时区。

【🎁评论区有福利！】为了感谢陪伴我们一起通关的听众朋友，我们将在本期节目的评论区中赠送一本绘本《亲爱的玻璃小孩》。本期播出72小时内，小宇宙评论区点赞量最高的一条评论，将获得这份通关礼物！

你还想听到北橖和大炮聊些什么呢？你对本期节目有什么建议？欢迎在评论区给我们多多留言！

【我们有粉丝群啦！】为了让大家更多地参与到节目中来，我们建立了W野狗的野岛粉丝群。大家可以在群内和主播及制作人团队打招呼，有选题建议也可以直接在群里提出并@我们。另外，群里不定期会组织选题投票和小礼物抽送，希望大家积极给我们提出意见，让W的野岛繁花盛开！添加W小野狗微信Wwilddog001并留言「W野狗的野岛」入群吧！

期待下一次进化形态的我们与大家再相见！

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普通大学生如何做播客？如何构思一期播客的内容？怎样才能把天聊好？

本期「W野狗的野岛」A面，两位新人主播北橖、大炮开始真正接触「内容创作」，了解一些播客节目的聊天的基本思路。制作人思敏向她们发起了两个挑战任务，让我们一起来看看她们如何破解难关，加速成长吧！

我们在后续的节目中还将进行「踢馆」环节。欢迎你将自己的声音简历以mp3或wav的格式投递至[email protected]，如果你的简历优秀且适合，你有机会登上「W野狗的野岛」，成为新主播！

另外，我们开设了「W野狗的野岛」听众群！欢迎大家进群提建议、侃播客、聊日常！添加W小野狗微信：Wwilddog001，并留言「W野狗的野岛」入群。来和制作人、主播打个招呼吧～

Timeline：

03:17 任务1：梳理下一期发布时的社会热点，并围绕其中一个主题，挖掘3个观点。

21:00 聊天不瞎聊，可以有“是什么，为什么，怎么做”的基本逻辑。

22:45 任务2：请收听一段优质的播客节目内容，写出这段节目的大纲结构。并思考有哪些可以学习的优点。

25:24 如何吸引听众的注意力？抛出话题+解释概念+结合故事和经历，引发共鸣。

34:50 北橖：成为主播一个月，感觉进步飞速！

36:51 大炮：做播客比我想象的要复杂得多。

对不起大家！由于在录制时没控制好话筒距离，在后期过程中，我们发现本应今晚上线的第07期节目的素材出现了声音太尖锐的问题。为保证节目听感和质量，本期节目将重新录制，并于本周六晚上线。

这次失误是两位新人主播在学好如何做好一档播客节目的过程中非常重要的一课，我们将如实记录并反思，并作为播客真人秀的一部分。感谢大家的等待与喜爱！我们周六晚上见！

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纪实向播客真人秀「W野狗的野岛」新人主播大炮和北橖自主创作的第一期B面节目正式和大家见面啦！芜湖起飞~🛫️🛫️🛫️

我们将这次野岛上的探险成长之旅比作了一次种田文系统中的通关游戏。作为初始状态的玩家，我们将如何迈出从零到无限的第一步？本期节目中，我们将从“成年人”的第1级出发，聊聊千禧一代触摸当下社会时遇到的荒唐事和我们那些逆大流的想法。

你身边一定有不少总是在挑战你的想法的年轻一代。不论是家人、朋友、下属、学生，还是新闻媒体，都在讨论“当代大学生脆皮且难杀”、“00后整顿职场”等话题。既然我们已掀起浪花，不如就来听听我们的想法。

希望听完本期节目，大家能对身边的年轻一代多一份了解，寻到一份自由轻盈的气息，重新充满勇气！

🎁评论区有福利！🎁为了感谢陪伴我们一起通关新手村的听众朋友，我们将在本期节目的评论区中赠送一本绘本《山中》。本期播出72小时内，小宇宙评论区点赞量最高的一条评论，将获得这份通关礼物~欢迎大家多多给我们留言！

你还想听到北橖和大炮聊什么呢？你对本期节目有什么建议？欢迎在评论区告诉我们！期待下一次进化形态的我们与大家再相见！

Timeline：

02:35 当代脆皮大学生使得导员发出尖锐爆鸣声

05:45 怎么个事？！学校旁的医院里大学生挤满了老年病科门诊

11:00 匮乏安全意识的我，不小心拿亲舍友做了毒性试验

15:35 预定的房子被平台客服拉黑，因祸得福遇见意外惊喜

20:40 机智的校园生活之如何抓到偷外卖的人

23:05 “五分熟”和“十五分熟”的不同边界感的宿舍生活

26:33 专业技能不强的我，如何迅速刷新朋友圈的鸡血程度？

30:35 老师，我知道你很急，但你先别急

35:10 我们真的很需要学习如何和“大人”相处

36:20 后循环的就业庞氏骗局

41:05 加班误入被打工人占领的临期食品便利店

43:20 我变成了“成人之门”之后的那个未成年

44:30 如此多的“又让马儿跑，又让马儿不吃草”

46:31 我还想在最后这段自由的时间里能理直气壮地放飞

48:06 人生是旷野上的轨道

50:14 从我做起，拒绝苦难教育

54:51 “成长”后，我是一个只剩“年轻”的“四不像”

56:06 我们像蜡笔小新，在玩模仿成大人样子的游戏

57:16 本期summary：永远年轻，永远涕泗横流！