W tym odcinku przyglądam się randkowaniu z zupełnie innej strony – jakby to był… sport. Tak, dobrze słyszysz. Bo czy nie robimy dziś wszystkiego, żeby "wypaść jak najlepiej"? Liczy się dobre zdjęcie, odpowiedni opis, pierwsze wrażenie – a potem szybki mecz, szybka ocena, szybki swipe. Czy naprawdę chodzi jeszcze o poznanie drugiej osoby, czy już tylko o wygranie w tej aplikacyjnej grze? Randki stały się dynamiczne, intensywne, a czasem po prostu męczące.

Dlaczego tak szybko się nudzimy? Nowa praca, relacja, mieszkanie – wszystko, co na początku ekscytuje, po chwili traci blask. Wciąż szukamy sensu, większego „czegoś”, życia jak z serialu – pełnego zwrotów akcji, emocji i spełnienia. W tym odcinku zastanawiam się, czy naprawdę jesteśmy stworzeni do ciągłego działania na najwyższych obrotach. Co takiego się wydarzyło między dzieciństwem a dorosłością, że przestaliśmy cenić rutynę i spokój? Przecież kiedyś lubiliśmy powtarzalność – wieczorynkę, śniadanie o tej samej porze, przewidywalne dni.
Zapraszam Cię do refleksji – niekoniecznie łatwej, ale może dzięki niej spojrzysz na swoją codzienność trochę łagodniej.

Bo każdy z nas ma w sobie dzieciaka, który lubi robić „nic”, wybuchać śmiechem bez konkretnego powodu i jeść lody bez wyrzutów sumienia.

W tym odcinku o sztuce cieszenia się tu i teraz, celebracji małych rzeczy i... o tym, jak znowu nauczyć się być dzieckiem.

To moja życzenia ode mnie nas. Have fun!

W tym odcinku poruszam temat, jakim jest czas. Czy to czas biegnie za szybko, czy to my nie potrafimy go wykorzystać. Czy jesteśmy uzależnieni od spędzania go jedynie w ten dobry i prawidłowy sposób.? A te dni, które są słabsze, zwykłe, przeciętne nie powinny się liczyć? Tak zamieść pod dywan i tam je zostawić. Pogadamy też o ogromnej potrzebie zmieniania siebie i innych na siłę - powiem wam dlaczego (według mnie) nie warto.

W dzisiejszym odcinku myśle sobie o obłędzie z nadmiaru. Jak mając obsesje na punkcie jakiegoś tematu, możemy pogrzebać swoją zwykłą ciekawość i chęć działania i jak przeradza się ona w obsesje na punkcie samodoskonalenia. Czasem mniej znaczy lepiej i nie zawsze musi to być ten sam sposób działania. O tym, że terapia nie wyleczy nas całych i zawsze będzie w nas coś niedoskonałego, ale że ponad wszystko na koniec dnia liczą się czyny a nie słowa. No i czasem warto spojrzeć na siebie łagodniej.

Kiedyś zastanawiałam się który sport będzie tym wystarczająco fajnym, ciekawym sportem, którym będę mogła pochwalić się w towarzystwie, u lekarza, albo będzie fajnie brzmieć na aplikacji randkowej do przyciągnięcia uwagi. Który sport robi wystarczająco dużo, żebyśmy czuli się w sam raz, bez poczucia, że mogłam się wysilić więcej. Czy istnieje sport bez wyrzutów sumienia? A może sport wcale nie musi być taki albo siaki? Więc jak być sportowcem amatorem i nie popaść w skrajności. Pogadajmy o tym.

Degustacja filmowa - czy filmy królują nad serialami, o maratonach i niszowych produkcjach nie dla wszystkich. I recenzja 5 filmów, które pooglądałam w ostatnim czasie, niektóre polecam a niektóre nie.

Internet wie wszystko – albo przynajmniej chce, żebyśmy tak myśleli. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, jak bardzo wpływa na Twoje decyzje, poglądy i sposób postrzegania świata? W tym odcinku opowiem o tym, jak algorytmy sterują naszymi wyborami, dlaczego porównywanie się do innych w sieci może być pułapką i kiedy warto zrobić sobie cyfrowy detoks. Czy internet naprawdę wie lepiej? A może czas przestać mu wierzyć na słowo?