| 本期介绍 |

干净明亮的商圈、高端的行业会议、Fancy的skybar……让从西北出走的女巫们不适、羞怯，迷人眼的花花世界、令人割裂的原生叙事与现实中，如何稳住内心，女巫们张大嘴巴，边感叹边走……

PS：这一期录制于2025年年初，迟迟没有剪辑出来，终于和大家见面！重新剪辑的过程里，主播们刚开始做播客的青涩和对设备的不熟悉，都尽情显露（音质不太好，请见谅）。但我们从不羞于展示，甚至非常珍惜这样的青涩、不成熟、带着毛边的“不完美”感。来吧，和我们一起重温下那个懵懵懂懂、勇敢闯的女巫来时路吧～

| 本期主播 |

每树（小红书：@树爱走路）现夕阳产业接班人（已不想接了），原爱做梦的好奇女孩（被工作磨损）。现在正在努力抽空长肌肉ing

落一（小红书：@花花🌸不想努力了）gap中的公益圈打工人、社会学混子、植物小小白、精神P人，啥都沾点，啥都不精。梦想是拥有自己的花园。

木兰（小红书：@南风心理分享）心理治疗师，女权主义者，新晋植物爱好者，是一只七岁的柯基和雪纳瑞串串（性别女）的妈妈～

| 内容导览 |

1：19 ZARA、热风、Cross，傻傻分不清楚

27：31 从县城第一家电影院到膨胀的物欲

49:50 出席高大上场合，感觉自己像“小偷”

| 本期书影音 |

贾樟柯-《山河故人》

| 制作团队 |

剪辑：落一

shownotes：落一

封面制作：每树

小红书运营：聆逸

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| 本期介绍 |

大年初五迎财神，祝大家顺风顺水发大财！

接近三十岁，过年已经不再像小时候那样充满期待和快乐，主播们都觉得年味儿渐淡，愁上心头。但记忆里西北的年味儿和味道，依旧让散落各地的女巫们魂牵梦萦。希望新的一年，播客的听众朋友们新年快乐，平安顺遂，我们多多见面！

| 本期主播 |

每树（小红书：@多走走走远路）现夕阳产业接班人（已不想接了），原爱做梦的好奇女孩（被工作磨损）。现在正在努力抽空长肌肉ing

落一（小红书：@花花🌸不想努力了）曾经是一个贫穷、不务正业的公益圈打工人，社会学混子、植物小小白，已裸辞，gap找爱好中。梦想是拥有自己的花园。

木兰（小红书：@南风心理分享）心理治疗师，女权主义者，新晋植物爱好者，是一只七岁的柯基和雪纳瑞串串（性别女）的妈妈～

聆逸：（小红书：@她和她和她）职业幻想家，灵感偷渡者，成长中的女性主义读书博主。现在在好好读书，努力长脑子~

| 内容导览 |

02:03 有年味的年，充满了仪式感和忙碌

16:38 过年齐上阵：土窑烤馍，一项串联乡里乡亲的重大社会习俗

29:00 大年初一跳社火

42:00 过年婶婶大圆桌：馍馍大测评

1:02：53 木兰：过年对我来说不意味着什么，我长大的时刻都是由我自己来定义的

1:04:10 新年新愿，不管怎么说，先起心动念

| 相关文章|

聆逸的文章《舌尖上的西北小城》https://mp.weixin.qq.com/s/gI_FHBSmm44i-i7_TKPsVQ

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2025年故事很多，上期的欢乐之后，我们继续聊了过去一年的欢乐、悲伤、兴奋和新一年的希冀。

| 本期主播 |

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| 内容导览 |

00:40 与去年的这个时候相比，你是：更快乐or更悲伤，更瘦or更胖，更富or更穷劳动剧增，贫穷常在

9:35 去年还有什么遗憾/悲伤/无奈吗？亲爱的家人：我们彼此在乎，我们彼此伤害

35:32 去年的一些新尝试请提前囤我们木兰的签名照（喜剧新星蓄力力中

49:03 好物推荐（书影音等）缤纷好东西，快乐好生活

1:01:41 2026年的愿望和计划不论如何，新一年依旧有很多渴望

| 本期书影音 |

影视剧

《宝宝刺客》《使女的故事》《美国夫人》

书籍

《黄色墙纸》《她来劈开这山》《页边与听写》《我们为什么不爱了：走出亲密内耗》

好物推荐

（欢迎移步官方小红书看图）

小米智能家具

打火机套

韶音耳机

手账本

热敷袋

珊瑚绒四件套

蓝盒子床垫

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热烈庆祝，「西北的女巫请集合」更新满一周年！鸽王没现身！热烈庆祝，每树健康开心的活过工作第一年！热烈庆祝，落一放过自己，辞职后躺得身心舒畅！热烈庆祝，木兰过去这一年，没白活！热烈庆祝，聆逸开启恋爱新篇章，挺好的！

小时候觉得2025年是一个很科幻的年份，远到根本不用去计算当下的年纪。但随着时间推来荡去，就来到了这个异空间（甚至，好好好活过了一年）。过去这一年，人和事不断涌入我们的生活，每个人都“精彩”得各有千秋，需要坐下来细细盘算。

| 本期主播 |

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| 内容导览 |

00:23 干了一年了！

2:59 感觉到全身心的舒展的时刻/过去一年中是什么带给了你能量早上起床吸冷空气？？？

21:29 去年对自己（身体）做的最好的和最不好的事情多少都有了点病

32:48 有什么人/事让你看到了自己从未出现的一面或者说引发了很多思考咱这个上进心啊，也是工作教人做人

59:00 花的最值的一笔钱和最后悔的一笔钱花到就是赚到！1:10:42 印象深刻开怀大笑/内心幸福到震颤的时刻，发生了什么？有人恋爱啊，挺好的

| 本期书影音 |

影视剧《新闻女王》

相关单集「我的嫉妒一触即发！-上」「女巫来做客 01 我的未来啊，我该拿你怎么办-上」

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这是一期自娱自乐的大胆尝试落一在秋天种花，在春天圆梦。我们在冬天写诗，希望在春天见面。诗歌里，有我们对自己的感受和审视，有对家的想象，也有我们对未来的期待和满怀的希望。在诗歌里的当下和未来，都在暖色调的柔光里，柔和且有力量。让一切自然地发生，允许一切，发生。

我们都是诗人啊，女巫们！继续写诗吧！

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2:19 从误差中生长出来的诗意

4:30 大家眼中的诗歌是什么

10:42 来一些柔软的诗意探询

12:04 我是谁

29:52 今天的故事

41:40 女巫读诗会

| 本期书影音 |

《十四行诗选》莎士比亚

《山中》

《我应该，我想要，我愿意》焦野绿

《罪过昔日》

《夜空中最大密度的蓝色》

《顾城诗选全集》

《林间最后的小孩》

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嗨嗨，向大家隆重介绍我们的新栏目：女巫来做客系列！这个系列我们会邀请更多西北的姐妹们来快乐聊天！欢迎姐妹们来做客！未来继续！

本期女巫客厅邀请到了《新中年的热汤冷面》主播夏夏！我们继续来谈人生聊未来。活在当下，母父一辈养儿防老，养女儿养老，作为95后的我们面对养老问题真是傻傻分不清楚。看向未来，我们的想象一片空白，但不再为了未来透支当下是我们一致的决定。未来，看不清，想不明白，但路在脚下，咱总还是有的选！

| 本期主播 |

串台好友：夏夏（小红书：@ 夏夏）前教培、文旅人，现野蛮探索自由职业；i人中最e的，e人中不说话的。

每树（小红书：@多走走走远路）现夕阳产业接班人（已不想接了），原爱做梦的好奇女孩（被工作磨损）。现在正在努力抽空长肌肉ing

落一（小红书：@花花🌸不想努力了）目前是一个贫穷、不务正业的公益圈打工人、社会学混子、植物小小白、精神P人，啥都沾点，啥都不精。梦想是拥有自己的花园。

木兰（小红书：@南风心理分享）心理治疗师，女权主义者，新晋植物爱好者，是一只七岁的柯基和雪纳瑞串串（性别女）的妈妈～

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| 内容导览 |

1:11 新中年，新老年

06:58 让老年人参与到社会活动中，而不只是养老

11:06 养儿防老，养女儿养老

24:40 十年后，我们的想象是一片空白，很多焦虑

36:26 在狗屎中打捞星辰的自由

50:16 木兰：我决定不再为了未来透支当下

| 本期书影音 |

《忘了我记得》电视剧

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嗨嗨，新年新气象！向大家隆重介绍我们的新栏目：女巫来做客系列！这个系列我们会邀请更多西北的姐妹们来快乐聊天！欢迎姐妹们来做客！

本期女巫客厅邀请到了《新中年的热汤冷面》主播夏夏！我们一起来谈人生聊未来。以前觉得只要好好读书、考个研，就能走上“理想”的未来，但现在似乎这些路的“含金量”都在下降，那条看似稳妥的路，也开始出现裂缝。这让每树对未来有了不一样的想象。而夏夏的播客在关注的话题，对我们来说，这既是眼前的现实——父母年纪已经到了，又有一点距离感——我们自己还没完全活到中年。正因为这些经历和思考，我们特别想和大家聊聊这个话题。

| 本期主播 |

串台好友：夏夏 ，（小红书：@ 夏夏）前教培、文旅人，现野蛮探索自由职业；i人中最e的，e人中不说话的。

每树（小红书：@多走走走远路）现夕阳产业接班人（已不想接了），原爱做梦的好奇女孩（被工作磨损）。现在正在努力抽空长肌肉ing

落一（小红书：@花花🌸不想努力了）目前是一个贫穷、不务正业的公益圈打工人、社会学混子、植物小小白、精神P人，啥都沾点，啥都不精。梦想是拥有自己的花园。

木兰（小红书：@南风心理分享）心理治疗师，女权主义者，新晋植物爱好者，是一只七岁的柯基和雪纳瑞串串（性别女）的妈妈～

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| 内容导览 |

05:26 时代在变化，但我总是满人一步

13:19 夏夏：再回西宁，是亲密的疏离感

23:28 木兰：我是小镇做题家的滑落者，是那颗烂掉的葡萄38:47 逃离是一种人生状态

47:31 优绩主义者在大学滑落

55:33 木兰：去留学给了我一个“社会位置”

1:03:32 我们究竟在逃离什么

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上期我们聊了每树和木兰都在嫉妒什么，落一和聆逸为什么鲜少嫉妒，顺带还学习了一些心理学的小知识。但抛开我们自身，社会结构带来的嫉妒，让每树说出：那应该是恨。“嫉妒得我牙痒痒”“一张从没吃过苦的脸”……这些因性别与权力差异而生的嫉妒，贴着我们的日常低空飞行，在某个不经意的时刻就能引爆整个世界。 被塑造的嫉妒、被嫌弃的嫉妒——都是我真实的心愿。

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落一（小红书：@花花🌸不想努力了）目前是一个贫穷、不务正业的公益圈打工人、社会学混子、植物小小白、精神P人，啥都沾点，啥都不精。梦想是拥有自己的花园。

木兰（小红书：@南风心理分享）心理治疗师，女权主义者，新晋植物爱好者，是一只七岁的柯基和雪纳瑞串串（性别女）的妈妈～

聆逸：（小红书：@她和她和她）职业幻想家，灵感偷渡者，成长中的女性主义读书博主。现在在好好读书，努力长脑子~

| 内容导览 |

2:05 性别与嫉妒  📢恭喜杨谨华拿到金钟奖最佳女主角！

14:21 被塑造的女性嫉妒18:15 嫉妒的背后是不满足、想更好32:45 把嫉妒当做晴雨表来使用

| 本期书影音 |

影视：《我的天才女友》《善意的竞争》《芭比》

书籍：《嫉妒与社会》《敏感与自我》《自恋与服从》秃炮怪字幕组忍不住要给她们打广告，真的太厉害了！

文章：嫉妒的体验，不一定都只是恶果

心理咨询师木兰发来的科普文章剪的时候想到的书影音：

书籍：《语言恶女：女性如何夺回语言》一直在关注，但一直没打开。最近因为工作看到某本书的作者受到女性主义影响，在文章中使用了”母父“这个词。以及周围的语言革命也在不断地“渗透”，所以正在阅读中（但不妨碍推荐哈哈文章：《寻找谢烨》这篇文章看得人流泪、发抖，原来在顾城身边做这一切是她以为的事业，但这份事业却从来没有被大众承认过。不知道她曾嫉妒过吗？

音频课程：《性别不麻烦》主讲人Alexwood是性与性别研究博士，独立学者与传播者，也是播客《别任性》主播。这档音频课程我听了小一半，很好梳理了现代女性困局的成因。

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人类的参差真的太不相同！每树和木兰俩人作为嫉妒频发，上到九十九下到刚会走，都要嫉妒，甚至一度要把别人头都拧掉，而落一和聆逸却在那里搜肠刮肚——我什么时候，嫉妒过吗？（使劲想ing这一期我们就来挖一挖，这嫉妒怎么就找上了每树和木兰？她们都在嫉妒些什么？落一和聆逸是什么世外仙佛，怎么做到独身自乐的？

| 本期主播 |

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木兰（小红书：@南风心理分享）心理治疗师，女权主义者，新晋植物爱好者，是一只七岁的柯基和雪纳瑞串串（性别女）的妈妈～

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超级久违地四人合体！

2:57 有人的嫉妒想把别人头拧掉，有人的嫉妒搜肠刮肚

16:00 我为什么是一个人!（一些🔊预警20:32 嫉妒是一个贬义词23:01 一些心理小知识  嫉妒和妒忌  恶意嫉妒和善意嫉妒  嫉妒是帮我们存活的心理能量

43:24 世界的面向增多，嫉妒的情绪会如何变化

| 本期书影音 |

影视：《我的天才女友》《善意的竞争》《芭比》

书籍：《嫉妒与社会》《敏感与自我》《自恋与服从》秃炮怪字幕组忍不住要给她们打广告，真的太厉害了！

文章：嫉妒的体验，不一定都只是恶果

心理咨询师木兰发来的科普文章剪的时候想到的书影音：

书籍：《语言恶女：女性如何夺回语言》一直在关注，但一直没打开。最近因为工作看到某本书的作者受到女性主义影响，在文章中使用了”母父“这个词。以及周围的语言革命也在不断地“渗透”，所以正在阅读中（但不妨碍推荐哈哈文章：《寻找谢烨》这篇文章看得人流泪、发抖，原来在顾城身边做这一切是她以为的事业，但这份事业却从来没有被大众承认过。不知道她曾嫉妒过吗？

音频课程：《性别不麻烦》主讲人Alexwood是性与性别研究博士，独立学者与传播者，也是播客《别任性》主播。这档音频课程我听了小一半，很好梳理了现代女性困局的成因。

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职场继续！还记得初入职场的自己，没有可寻求帮助的抓手，只能拉着高情商的研究生舍友一起瞎琢磨，慢慢蹚过新手保护的水。到现在工作一年，遇到了各式各样的人，消磨了原本的激情，有了更多的困惑，也在困惑中慢慢明确：工作，为了什么？得到了什么？伤害了什么？这一期我们一起小小复盘，简单总结。工作这浑水，咱就给它使劲踩，踩飞咯！

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00:50 人生值得的工作时刻  每树：几乎没有……sad——但，加印值得！  落一：看到别人冒出“小火花”   聆逸：（摇摇头（没话讲

12:36 如何保留自己的宝贵精力  每树：出门、livehouse、锻炼和喝酒  落一：立好工作人设，下班就要切号！

23:45 工作的边界是地府的墓碑：禁止越界！

38:15 用外在来强化攻击性是一种自我保护43:25 能力很强就具有不可替代性吗？

50:52 划重点！职场新人小tips  做好会议纪要  尽量群内沟通  工作一定留痕  加强屏蔽力，戒掉过剩责任心  让自己的劳动成果被老板看到

1:04:35 工作中小有成就的时刻

| 本期书影音 |

关于职场的知识，咱真是一点都不看啊。私心推荐播客：自由人——「坏世界·好工作」系列

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