膝蓋不要超過腳尖

膝蓋不要超過腳尖 episodes

September 29, 2021 《健身肌哇哇》Lesson03 喘跟喘的差距有那麼一丁點大
相較於跑步和腳踏車,我喜歡後者
既可以維持肌力增加肺活量,還能享受路上風景變化
近期目標是挑戰如來神掌路線
By Mark編
35 min
September 22, 2021 《健身肌哇哇》Lesson02 用肌台鍊大肌肌
對我來說，做完肌力健美式訓練都會異常難過
如果沒有在運動完後立刻補充能量的話當天到隔天都會過得渾渾噩噩的
BY | Mark編
30 min
August 06, 2021 《健身肌哇哇》Lesson01 健身≠運動≠訓練
厭倦了那些只知道些微知識就在健身房哇哇叫的小白嗎?
《健身肌哇哇》為大家精心準備各種關於運動健身的大小知識
至少會比他們亂吠的有深度(๑´ㅂ`๑)
41 min
July 01, 2021 EP02 好久不見要不要一起喝杯咖啡
本集節目內容沒有贊助播出
疫情期間，眾娛樂業紛紛考慮轉型
大家有沒有考慮過線上課程呢?
1 hr 3 min
June 04, 2021 EP01 重聽兩次還是有點毛毛的
就算不找寵溝﹐我還是相信牠會愛我一輩子
本節目由一個貓派、一個狗派、以及一個烏龜派主持播出
53 min
May 24, 2021 [測試]教練我想去運動
疫情升溫中的現在,個健身房教練紛紛轉型求溫飽
41 min

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深蹲膝蓋到底要不要超過腳尖?