直到今天，戏说心理这个专辑已经播出了三十五集，共有三十多位同学朋友的倾情出演，收获了一万多的播放量，在海外Podcast上也有一千多播放，虽然数据不高，但这一万多代表的我的这些心理健康知识被听到了一万多次，而每一次大家在听节目的过程中，都感受到了被陪伴，被安慰，被治愈的力量，每每想到这个我就觉得特别值得。十月怀胎，戏说心理就像我的第一个有声孩子，他能获得这么多的关注和爱，我真的特别感恩，有不少粉丝一直收听我的节目，鼓励我一定要坚持做下去。我想说你们的寄托我都听到了，而且因着这份寄托和感恩，我开始酝酿我的第二张专辑-心理小厨。我希望能以把节目内容更多放在心理知识的分享上，我想把我在美国花了大价钱学到的知识，以更迅捷，更简短的方式分享给大家。所以今天这期并不是告别，而是另一个相聚的开始，小耳朵们，我们“心理小厨”再会！

刚刚好的生活，我想就是这种根据自己的能力选择适合自己的生活，不盲目也不执着，就是刚刚好的生活吧。我就想起一句话 人不能太闲，太闲则别念偷生，人不能太忙，太忙则真性不现。表达的就是一种平衡的生活态度，不能整天天无所事事，无聊就会别念偷生， 这些让我们无法落实的想法会让我们生出很多焦虑，而太忙呢就有可能进入那个让我们迷失的“心迷宫“，从而找不到自己的生活，也找不到给自己心安家的地方了。

你心里有没有一座迷宫，如果有，它给你带来幸福还是烦恼？

疫情三年，我在美国和祖国一起阳了

北京人不得不接受这样的现实，早上打招呼，要从“核了吗。您内？”变成“烧了吗。您内？”……屯过菜、居过家、约过管，现在终于进入发过烧的决战阶段。欲阳先抑之后，朋友圈阴阳参半。在北京，如果你一个阳性患者都不认识，请检讨一下你的社交能力。

病毒三部曲：杨过，杨康，王重阳……大街上行走的，更多还是李向阳。

家住朝阳区朝阳门，吃过路边的早阳包子，回到家打一杯九阳豆浆，然后开始练习九阴真经。万众期盼的解封如期而至，考验我们的时刻到来。

有声演播的学习和潜意识有什么关系呢,我认为学习有声演播就是由意识到潜意识，然后再从潜意识到意识化的一个过程。

骗子不可怕，就怕骗子有文化，我们用知识武装自己，才是防骗第一条。我们能今天就来聊聊骗子子都怎么利用我们的心理来骗取我们信任的。

前两天啊，我收到一条短信说你怎么还不来我家，我就有点奇怪这人我不认识啊，我就问他你是谁啊，然后就有人回我，说你不是那个装修房子的谁谁，我说我不是啊，然后那人就说哦对不起我搞错了，不是有意打扰你，然后过了几天这人又来问我，上次不好意思打扰你，今天我在家没事儿泡了茶，有没有空过来一起喝茶啊，我当时就很警觉，和我家人说，我家人就给我发来一个新闻说最近很多人因为这种聊天搭讪，然后被框进去，骗了十几万的。我就和朋友聊起这个经历，没想到一下子开了锅，每个人都或多或少被骗过啊。

到了生命的后期，如何有尊严的活着，也是老年人会思考的问题。 这里我想起我看过的一本书叫做相约星期二，讲的是一个社会心理学的教授在生命的最后几个月的时光里，和自己的学生用对话的方式谈论了很多关于金钱，关于家庭，关于爱，关于死亡的话题。其中我印象很深刻就是莫里教授也谈到他一想到自己将来会被插上各种管子甚至也会需要别人帮他穿衣服给他喂饭甚至帮他擦屁股，他会觉得害羞甚至觉得耻辱。但是后来在生命的最后时光他突然明白了，那些害羞和耻辱是我们的文化灌输给我们的，因为文化教育我们要独立，不能依靠别人。可是当到了生命的后期，当我们只剩生命最基本的需求的时候，还要让文化的枷锁裹挟祝我们吗？

人生的自我成长分为两个阶段：第一个阶段是完成自然目标，学业，工作，赚钱，养家，第二个阶段是精神成长，精神成长是内心觉醒的过程，意识的提升超越了普通的、日常的存在，并觉醒于一些宇宙真理。它意味着超越心灵和自我，实现你真正是谁。我的理解就是，如果第一个阶段你是按照他人定义的标准活，第二阶段是按照自己定义的标准活，当我们完全抛开所有人要求我们的身份的时候，我们如何定义自己？当然这不是简单说我们不用去考虑符合社会家庭的规范，我们是要在我们所处的这个环境中找到一个全新的自己。